متى يجب أن يشرب الأطفال عصير التفاح؟

على الرغم من أن العصائر مثل عصير التفاح تحتوي على فيتامين سي ، إلا أنها لا توفر تغذية جيدة للأطفال دون سن 6 أشهر. يمكن للأطفال بعمر 6 أشهر وما فوق شرب عصير التفاح بكميات محدودة. شرب عصير التفاح لا يوفر الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل تناول التفاح. يجب أن تفكر في العناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلك قبل إعطاء طفلك العصير. ضع في اعتبارك العوامل أدناه حتى تتمكن من اتخاذ القرار الصحيح.

احتياجات طفلك الغذائية

في السنوات الأولى ، يحتاج الأطفال إلى شرب حليب الأم أو الحليب الاصطناعي لأن هذا هو المصدر الوحيد للعناصر الغذائية التي يحتاجون إليها ، خاصة الأشهر الستة الأولى. لتحسين النمو ، يحتاج الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر إلى إضافة أطعمة الفطام لأنه يمكنهم بعد ذلك الجلوس بثبات والحفاظ على توازن رؤوسهم أثناء الرضاعة. يجب الانتباه إلى سلوك طفلك واستمتاعه بالتغذية. يجب عدم إعطاء عصير التفاح للأطفال دون سن 6 أشهر لأن لبن الأم والحليب الاصطناعي هما أهم الأطعمة في هذا الوقت.

كيف يجب ان تعطي عصير التفاح لطفلك؟

اختر عصير التفاح النقي إذا كنت تريد حقًا إعطائه لطفلك. يمكنك الاختيار من خلال النظر إلى العلامة التجارية للمنتج أو الملف الغذائي. يمكن للأطفال بعمر 6 أشهر أن يشربوا 120 مل من العصير يوميًا ، لكن لا يجب إعطائهم الكثير. عندما تشرب الكثير ، سيبدأ عصير التفاح تدريجياً في استبدال كمية حليب الأم أو الحليب الاصطناعي الذي يحتاجه طفلك. نظرًا لأن عصير التفاح يحتوي على سكريات طبيعية ، يمكنك تخفيف عصير التفاح عن طريق إضافة الماء بتركيبة 1/2 عصير تفاح ونصف ماء.

متى يكون طفلك مستعدا لشرب عصير التفاح؟

إذا قررت إعطاء طفلك عصير تفاح ، انتظر حتى تتمكن من شربه في كوب صغير مع ماصة. لا تدع طفلك يشرب عصير التفاح من الزجاجة. يجب أن تعتاد طفلك على شرب الماء من كوب صغير مع مصاصة في عمر 6 أشهر. إذا لم يكن طفلك جاهزًا ، انتظري حتى يعتاد على ذلك ويمكنه استخدام كوب به ماصة ، ثم اعطيه عصير التفاح.

ما الذي يجب الانتباه إليه عند إعطاء طفلك العصير؟

لا يمكن لعصير الفاكهة أن يحل محل حليب الأم والصيغة. شرب الكثير من عصير الفاكهة يمكن أن يقلل الشهية ويمنع طفلك من امتصاص العناصر الغذائية. يمكن أن تعرض كمية السكر في العصير طفلك لخطر أكبر للإصابة بتسوس الأسنان إذا كان يشرب كثيرًا أو يشرب كثيرًا. ينصح الخبراء بإعطاء طفلك عصير الفاكهة مع وجبة خفيفة أو وجبة. شرب الكثير من العصير يمكن أن يسبب أيضًا الإسهال وزيادة الوزن الزائدة أو الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات.

إذا كانت لديك أي أسئلة ، فيرجى الاتصال بأخصائي التغذية أو طبيب الأطفال للحصول على المشورة بشأن النظام الغذائي والتغذية المناسبين لطفلك.