مناقشة الأطعمة الصلبة للأطفال من سن 18 إلى 24 شهرًا

بالإضافة إلى أن الحليب هو المصدر الرئيسي للتغذية ، فعندما يبلغ الطفل سن الفطام ، يجب على الآباء السماح لأطفالهم بتذوق الأطعمة اللذيذة الأخرى ، مما يثري قائمة طعام الطفل.

من 18 شهرًا إلى عامين ، أصبح حبيبي تدريجياً أكثر استقلالية. سيلاحظ الوالدان أن طفلك يميز بين الأطعمة التي يحبها أو لا يحبها. ستقدم لك المقالة التالية بعض الاقتراحات الصغيرة حول وجبات طفلك.

كيف ستتغير وجبات الطعام مع بلوغ طفلي سن الفطام؟

عندما يبلغ طفلك 18 شهرًا ، سيرغب في تناول وجبات الطعام مع العائلة. يمكنك أن تقول ، "واحد آخر!" أو "تم!" وتعرف كيف تستخدم الملعقة للأكل. بالطبع ، عندما يبدأون ، سوف ينثرون الطعام على المائدة وعلى الأرض.

يستخدم الأطفال أيضًا ماصة أو يشربون الماء مباشرة في الكوب دون أن ينسكب. نمت الأضراس أيضًا بحيث يكون طفلك قادرًا على مضغ المزيد من الأطعمة مقارنة بما كان عليه عندما كان طفلاً. ومع ذلك ، فإن معدة الطفل أصغر من معدة الكبار ، لذلك لن يتمكن من تناول الكثير من الطعام ، ولكنه غالبًا ما يستخدم الوجبات الخفيفة في الوجبات.

تعتبر الأجبان الصغيرة أو الفاكهة ودقيق الشوفان وكعك الأرز والسندويشات كلها وجبات خفيفة مناسبة لطفلك. سيحب طفلك أيضًا الخضار النيئة مثل الخيار والجزر والطماطم الكرزية . يجب على الآباء محاولة إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق حتى تمكن الأطفال من الحصول على العديد من الخيارات المغذية واللذيذة.

مع تطور لغة طفلك ، من المرجح أن يطلب الطعام أو يقول "لا!" إذا كنت لا تحب ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا من أن طفلك لن يكون مصابًا بفقدان الشهية ، فلا يجب على الوالدين إجبار أطفالهم على الفور ، ولكن يجب أن يقدموا لهم خيارات لتناول العديد من الأطعمة خلال اليوم وتناولها معهم كلما أمكن ذلك.

غالبًا ما يقلد الأطفال البالغين. إذا رأى طفلك أن والديهم يأكلون شيئًا لم يجربوه من قبل وتم إطراءهم عليه ، فسيذوقونه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الآباء أيضًا محاولة وضع أطباق مختلفة في منتصف الطاولة ليستمتع بها الجميع. بهذه الطريقة سوف يميل طفلك إلى التقليد.

كيف تجذب الوجبات الأطفال؟

كلما كان طفلك أكبر سنًا ، كان من الصعب الجلوس على الطاولة لتناول وجبات الطعام. إن الإبداع في كل وجبة هو أفضل طريقة لجذب انتباه طفلك. يحب العديد من الأطفال غمس طعامهم. يجب أن تجعل طفلك يحاول غمس الخضار أو الخبز في صلصة الخضار أو المايونيز أو صلصة الجبن.

يمكن للوالدين أيضًا إعطائهم الفواكه المجففة مثل الزبيب. إذا كان طفلك يمر بيوم ممل ، يجب أن تحضري عصيرًا للأطفال من الفاكهة والحليب والزبادي . السماح لطفلك باختيار المكونات ومساعدة الوالدين في صنع المشروبات هو أيضًا طريقة جيدة لأنهم سيحبون الاستمتاع بالمشروبات التي يصنعونها بأنفسهم.

يحب الأطفال الوجبات الإبداعية حتى يتمكن الآباء من تجربة تزيين الأطعمة التي تشبه الوجوه أو الحيوانات. تستخدم طماطم الكرز للعيون والفاصوليا الخضراء للشعيرات. استخدم إبداعك لجذب انتباه طفلك بالطعام.

يحتاج الطفل أيضًا إلى حليب عالي الدسم أكثر من الحليب قليل الدسم. انه لامر جيد جدا إذا استمر الآباء والأمهات على الرضاعة الطبيعية على الأطفال وأنها قد لا تحتاج إلى شرب الصيغة بعد الآن لأن الطفل لديه كل العناصر الغذائية الضرورية من وجبات الطعام اليومية.

نأمل أن تساعد المقالة أعلاه الآباء في الحصول على مزيد من المعلومات حول التغذية المناسبة لعمر أطفالهم!