رعاية وتربية طفل مصاب بفقدان الشهية هو عمل شاق للعديد من الآباء. عندما يعاني طفلك من فقدان الشهية ، فإنك تميل إلى إجباره على تناول الطعام. هذا عادة لا يسفر عن نتائج مرضية. تعرف على أسباب فقدان الشهية لدى الطفل حتى يكون هناك حل مناسب.
حقيقة أن الأطفال يأكلون أقل في بعض الأحيان هو ببساطة لأنهم لا يحبون الطعام ، وليس بسبب فقدان الشهية. هل تعلم أن فقدان الشهية في مرحلة الطفولة يمكن أن يكون سببه أسباب نفسية ويؤثر سلبًا على الأطفال الصغار. إذا كان لديك طفل مصاب بفقدان الشهية ، فيجب أن تتعلم المزيد عن هذا المرض لمساعدة طفلك على التغلب عليه.
فقدان الشهية عند الأطفال هو اضطراب شائع في الأكل عند الأطفال الصغار ، وهو حالة شائعة جدًا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 6 سنوات. يُصاب الأطفال بفقدان الشهية عند رفض تناول الطعام أو تناول كميات أقل من الطعام ، وعدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية اللازمة. غالبًا ما يعاني أطفال فقدان الشهية من الأعراض التالية:
الطفل يبكي أو يحاول إزعاجك عند تقديم الطعام.
لا يأكل الأطفال أطعمة معينة أو كل الأطعمة.
احتفظ بالطعام في الفم لفترة طويلة ، امتنع عن المضغ أو البلع.
تناول كميات أقل من المعتاد.
عادة ما تكون مدة كل وجبة طويلة.
معدل فقدان الشهية يحدث عند الفتيات أكثر من الفتيان.
غالبًا ما يكون الأطفال المصابون بفقدان الشهية معرضين لخطر التأخر في النمو مقارنة بالأطفال الآخرين في نفس العمر.
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية إلى سوء التغذية عند الأطفال .
الأطفال المصابون بفقدان الشهية معرضون لمشاكل صحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي وفقر الدم وانخفاض كثافة العظام وعدم التوازن الهرموني.
غالبًا ما يكون الأطفال المصابون بفقدان الشهية مهووسًا بالطعام ووزن الجسم.
غالبًا ما تكون أسباب فقدان الشهية عند الأطفال:
غالبًا ما تكون العادات السيئة التي يخلقها الآباء عن غير قصد للأطفال سببًا لفقدان الشهية. على سبيل المثال: وقت الوجبة طويل ، فغالبًا ما تدلل طفلك ، لذا دعه يمتص الطعام لفترة طويلة أو يبتلعه دون مضغ. قد يؤدي ذلك إلى رغبة الأطفال في تناول الأطعمة السائلة فقط ، والخوف من البلع ، وكراهية المزيد من الأطعمة الخشنة التي يجب مضغها مثل: الأرز والخضروات واللحوم والأسماك ...
في بعض الأحيان لا تقومين بإطعام طفلك في الوقت المناسب ، حيث تجبره على الأكل وهو لا يزال ممتلئًا. وهذا يترك انطباعًا سيئًا في عقل الطفل ، مما يجعله لا يشعر بالشبع أو الجوع حقًا. الشعور الحقيقي بالامتلاء والجوع عند الأطفال يكون فقط عندما تتركهم يأكلون عندما يريدون. هناك حالات لا يعاني فيها الأطفال من فقدان الشهية ، ويصاب الآباء بالإحباط ، مما يؤدي إلى التردد في إعداد الطعام للأطفال وإطعام الأطفال بأغذية الكبار.
تسمح بعض العائلات لأطفالها بتشغيل التلفزيون أو اللعب بالألعاب أثناء تناول الطعام لإسعادهم. علاوة على ذلك ، هناك أمهات يحملن أطفالهن في جميع أنحاء الحي ومعهم وعاء من العصيدة في أيديهم. هذا ليس جيدًا للأطفال لأنهم لا يركزون على الأكل ولا ينسون الرغبة الشديدة. مع مرور الوقت يمكن أن يسبب هذا فقدان الشهية للأطفال.
هذه عادة سيئة تؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال. غالبًا ما يقوم الآباء بتدليل أطفالهم ، وإطعامهم الأطعمة المفضلة لديهم لفترة طويلة يمكن أن يجعل الأطفال من الصعب إرضاءهم في تناول الطعام. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الغذائي بسبب عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية وسيرفض الطفل تناول الأطعمة المغذية التي لا يحبها الطفل. ومع ذلك ، حتى إذا كانوا يأكلون الأطعمة المفضلة لديهم ، فقد يعانون أيضًا من فقدان الشهية لأن تناول نفس الطبق مرات عديدة يجعلهم يشعرون بالملل.
بعض الآباء لا يتحلون بالصبر عند إطعام أطفالهم ، لذلك أحيانًا يصرخون أحيانًا عندما لا يرغب أطفالهم في الأكل أو الأكل ببطء. قد يخيف هذا الطفل ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.
على عكس البالغين ، غالبًا ما يكون الشعور بالجوع عند الأطفال الصغار غير واضح. لذلك ، يجب ألا تجبر طفلك على تناول الطعام عندما لا يكون جائعًا حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تدع طفلك يأكل بمفرده ، دع طفلك يأكل مع الوجبات العائلية. فهذا يساعد الأطفال على تناول الطعام بشكل جيد ، فلا يشعروا بالوحدة عند الأكل.
مثلنا ، إذا لم نكن بصحة جيدة ، فسيصاب أطفالنا أيضًا بفقدان الشهية
يعاني الأطفال من فقدان الشهية للأسنان بسبب تورم اللثة المؤلم الذي يجعل من الصعب عليهم مضغ الطعام.
يعاني الأطفال من اضطرابات في الجهاز الهضمي أو آلام في البطن أو غثيان أو إسهال أو إمساك.
يصاب الأطفال بالفيروسات أو البكتيريا. يمكن أن يصاب الأطفال بالتهابات مثل الأذن والأنف والحنجرة والعينين والتهابات الأمعاء التي تسبب السعال والحمى والتعب ... مما يؤدي إلى فقدان الشهية.
حقيقة أن الآباء يرون أطفالهم يأكلون أقل من الأطفال في نفس العمر يجب أن يحاولوا إجبار أطفالهم على تناول الطعام ، مما يجعلهم يخافون من الأكل ، ويطور عقلية فقدان الشهية.
يمكن أن تسبب المشاكل العقلية اضطرابات الأكل عند الأطفال الصغار. هذا يجعل الأطفال يفقدون شهيتهم للأطعمة الصحية.
غالبًا ما يكون لدى الأطفال المصابين بفقدان الشهية شخصية وسمات سلوكية مختلفة عن الأطفال الآخرين.
يميل الأطفال الذين يعانون من نقص الشهية إلى الاكتئاب ويواجهون صعوبة في التغلب على التوتر.
لا يزال الأطفال يحاولون التحكم في عواطفهم ويتعرضون لضغوط لزيادة الوزن.
الاضطرار إلى تحمل المشاعر غير السارة يجعل الأطفال يشعرون بالتوتر ، لذلك غالبًا ما يصاب الأطفال بعقلية فقدان الشهية على سبيل المثال ، الاعتداء الجنسي ، والضغط على الدرجات في المدرسة ، والامتحانات ...
يمكن للتغيرات الهرمونية التي تحدث عند المراهقين ، خاصة أثناء البلوغ ، أن تجعلهم يشعرون برغبة أقل في تناول الطعام. وهذا ما يسمى بفقدان الشهية عند البلوغ.
الضغط الأكاديمي أو التوتر في العلاقات المدرسية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية لدى الطفل.
عندما يمارس الأطفال تمارين شاقة للغاية مثل الجمباز أو ألعاب القوى أو المشاركة في الألعاب القوية ، فيمكنهم أيضًا جعلهم يشعرون بقلة الشهية.
شيء محزن مثل وفاة أحد أفراد الأسرة أو طلاق الوالدين ... يمكن أيضًا أن يجعل الأطفال يفقدون الشهية.
يقترح الباحثون أن فقدان الشهية يكون وراثيًا.
الأطفال المولودين في عائلات لديها تاريخ من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون والفشل الكلوي وتليف الكبد ... يكون لديهم خطر الإصابة بفقدان الشهية أكثر من غيرهم.
يجب عليك تقدير كمية السعرات الحرارية اللازمة للطفل في يوم واحد لمعرفة مقدار ما يأكله بشكل كافٍ ، وتجنب إجبار الطفل على الإفراط في تناول الطعام. يحتاج كل طفل إلى كمية مختلفة من السعرات الحرارية اعتمادًا على العوامل الثلاثة التالية: العمر والجنس والحالة الصحية للطفل.
يمكنك الرجوع إلى مقال " هرم التغذية للأطفال من سن 3 إلى 11 سنة " لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك وكمية الطعام التي يحتاجها في اليوم.
غالبًا ما ينمو الأطفال المصابون بفقدان الشهية ببطء ، مع ضعف المقاومة التي تثير قلق الآباء. في حالة الإصابة بفقدان الشهية ، يجب عليك الرجوع إلى النصائح الثمانية التالية لتحفيز شهية الطفل:
إن تدابير مثل التهديد والعقاب والتوبيخ وحتى الضرب تجعل فقدان الشهية لدى الطفل أسوأ.
إذا كنت ترغب في تقديم أطعمة جديدة لطفلك ، فقدم له وجبة الإفطار. هذا هو الوقت الذي يشعر فيه طفلك بالجوع الشديد أثناء النهار وقد يكون مستعدًا لتجربة طعام جديد. بمجرد أن يصبح طفلك جاهزًا لتناول الطعام ، يمكنك وضع الطعام في قائمة الغداء أو العشاء وإعداد طبق جديد آخر لوجبة الإفطار التالية.
في كل وجبة ، يجب أن يكون هناك طعام واحد على الأقل يحبه طفلك ، والذي يمكن أن يحفز شهية الطفل.
دع طفلك يختار ما يحب أن يأكله طالما أن الطعام لا يضره.
شجع طفلك على تناول جميع الأطباق على الطاولة ، حتى لو كانت قليلة.
اجعلها قاعدة لطفلك ألا يأكل أي شيء بسهولة دون وجبات خفيفة ووجبات.
قبل 10-15 دقيقة من بدء الوجبة ، دع طفلك يعرف أن الوقت قد حان لتناول الطعام.
يحب معظم الأطفال تقليد أفعال الآخرين. لذلك ، يجب على الآباء تناول الطعام في الوقت المحدد ، ليكونوا مثالاً جيدًا للأطفال في تناول الأطعمة الصحية .
يتجمع جميع أفراد الأسرة حول صينية الأرز والاستمتاع بالحديث أثناء الأكل يساعد الطفل على تناول الطعام بشكل أفضل.
إذا كان طفلك صائماً ، قسّمي وجباته إلى أجزاء وأطعمها شيئاً فشيئاً في أوقات معينة.
يمكنك إعطاء طفلك وجبات خفيفة في الوجبات الخفيفة مثل الزبادي والفاكهة والكعك الأقل حلاوة ، ولكن لا ينبغي إطعامه بالقرب من الوجبة الرئيسية.
الأطفال الذين يشربون الكثير قبل الوجبات وأثناءها سيجعلهم يشعرون بالشبع مع عدم الرغبة في تناول الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، عليك الحد من إطعام طفلك في منتصف الليل لأنه سيؤثر على وجبة الإفطار في صباح اليوم التالي.
يحب الأطفال اتخاذ قرارات بشأن ما يأكلونه. يجب أن تناقشي مع طفلك ما ستتناوله الوجبة التالية ثم اختاري الأطعمة للحصول على وجبة متوازنة.
شجع طفلك على مساعدتك في التقاط الخضار وغسل الخضار وخلط الطعام وتجهيز الطاولة لجميع أفراد الأسرة. ستحفز هذه الأشياء طفلك على الرغبة في تناول الأطعمة التي ساعد في طهيها.
أحد الأشياء التي يجب عليك التأكد منها هو أن الطعام الذي يأكله طفلك مغذي. يمكن للفيتامينات والمعادن الموجودة في النظام الغذائي أن تحفز شهية الطفل.
مثال: أظهرت العديد من الدراسات أن الزنك يمكن أن يساعد في تحفيز الشهية لدى الأطفال. الأطعمة التي تحتوي على الزنك هي لحم البقر والدجاج والأسماك ومجموعة متنوعة من الخضار ذات اللون الأخضر الداكن.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى ملاحظة المشكلات التالية لتحفيز شهية طفلك:
لا تدع طفلك يستخدم الهواتف المحمولة أو الألعاب أو قراءة / قراءة المانجا أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام أجهزة تقنية أخرى أثناء تناول الطعام.
إطلاقا لا تستخدمي الطعام كمكافأة لتجنب النشوء النفسي لأنه يكافأ على الأكل ، وليس لأن الطفل يحب ذلك الطعام أو أن الطعام مفيد للصحة.
يمكن أن يتسبب الطفل المستقر أيضًا في فقدان الشهية العصبي. يجب أن تشجع طفلك على أن يكون نشطًا كل يوم. إذا كان ذلك ممكنًا ، خذ وقتًا لتكون نشطًا مع طفلك. يمكنك المشي والقفز على الحبل ولعب العلامة ولعب كرة القدم ... مع أطفالك. التمرين يجعل الطفل يستهلك الكثير من الطاقة ، لذلك سيشعر الطفل بالجوع ويأكل بشكل أفضل ويتمتع بصحة أفضل.
إذا كان الطفل صغيرًا ، فعليك تدليكه. يساعد هذا الجهاز الهضمي للطفل على العمل بشكل أفضل ، ويساهم في الحد من أمراض الجهاز الهضمي لمساعدة الأطفال على البقاء بصحة جيدة والنمو بشكل جيد.
لا تحيزوا على طفلكم بأن تناول الحلوى أو الوجبات الخفيفة أو الوجبات السريعة أمر سيء ، وتناول الخضار والفواكه جيد من المهم أن تتحدث حتى يفهم طفلك أن تناول الأطعمة مغذي. الأطعمة التي يجب أن يأكلها الأطفال هي الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم والأسماك والفول ...
يمكنك تناول رقائق البطاطس والوجبات الخفيفة والحلوى ... في المناسبات الخاصة مثل الذهاب إلى السينما أو أعياد الميلاد.
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح. توفر المكملات الغذائية للأطفال المصابين بفقدان الشهية العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل. ولكن إذا كنت تتبعين نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لطفلك ، فلا داعي لتناول فيتامينات إضافية. وحاجة الأطفال لفقدان الشهية لتناول المكملات تتطلب تعيين طبيب.
آمل أن توفر المشاركة أعلاه معلومات أكثر فائدة لكتيب الأبوة والأمومة لعائلتك ، مما يساعدك في الحصول على حلول مناسبة للأطفال المصابين بفقدان الشهية.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
