اشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية والبشرة والشعرية منذ فترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا أيضًا جزءًا لا غنى عنه من المطابخ حول العالم. ومع ذلك ، هل هو جيد حقًا عند استخدام زيت الزيتون للأطفال؟
دعنا نتعرف على aFamilyToday Health من خلال المقالة التالية!
زيت الزيتون هو نوع من الدهون يتم الحصول عليه من معالجة الزيتون ، وهو فاكهة تزرع بشكل شائع في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
يسمى زيت الزيتون المنتج ميكانيكيا وغير المعالج كيميائيا بالزيت البكر.
يسمى زيت الزيتون بدون أي مواد كيميائية مضافة أو معالجة حرارية تتم معالجتها على الفور بالزيت البكر الممتاز.
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، تحتوي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على:
السعرات الحرارية: 119 سعرة حرارية
الدهون: 13. ، 50 جم ؛
كربوهيدرات: 0 جم ؛
الدهون المشبعة: 2 جم ؛
الألياف: 0 جم ؛
البروتين: 0 جم.
فيتامين هـ: 1.8 ميكروغرام ؛
فيتامين ك: 8.1 ميكروجرام.
يتكون زيت الزيتون من إسترات الدهون الثلاثية المختلطة لحمض الأوليك وحمض البالمتيك والأحماض الدهنية الأخرى وكميات صغيرة من الستيرولات والسكوالين. يشمل الفينول التيروزول والأوليوكانثال والهيدروكسي إيروسول والأوليوروبين وغيرها.
حمض الأوليك: 55-83٪؛
حمض اللينوليك: 3.5 - 21٪ ؛
حمض البالمتيك: 7.5 - 20٪ ؛
حامض دهني: 0.5-5٪ ؛
حمض ألفا لينولينيك: 0-1.5٪.
سيساعد التدليك على توثيق العلاقة بين الوالدين والطفل ، بينما يهدئ الجسم ويحسن النوم ، ويساعد على النمو ويكون مفيدًا للصحة من المهم معرفة كيفية اختيار زيت التدليك المناسب لطفلك. فيما يلي بعض فوائد تدليك زيت الزيتون للأطفال والرضع:
يجعل زيت الزيتون بشرة الطفل ناعمة ولامعة وصحية. ستكون أظافر طفلك قوية وجميلة ولها تأثير ترطيب مثالي على بشرة الطفل ؛
الزيت له القدرة على تجديد أنسجة الجلد ويساعد على تماسك البشرة ؛
لأن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية والفينولات المضادة للأكسدة وفيتامين E والسكوالين وحمض الأوليك ، فإنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على تصبغ الجلد الجيد وتعزيز صحة العظام والعضلات ؛
يمكن استخدام زيت الزيتون للأطفال في الطقس البارد والحار.
خذ كمية متساوية من زيت الزيتون مع الماء للتدليك. بعد 15 إلى 20 دقيقة ، استخدمي الماء الدافئ لشطف طفلك. تذكر أن تنظف جيدًا لتجنب الطفح الجلدي.
من حيث القيمة الغذائية الغنية ، يعتبر زيت الزيتون للأطفال خيارًا رائعًا لإضافته إلى نظام طفلك الغذائي وتحسين صحته وحمايته من تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الدم. يرجى الانتباه إلى ما يلي لضمان السلامة عند تحضير الطعام:
يجب استخدام زيت الزيتون فقط في نظام طفلك الغذائي بعد 6 أشهر من العمر ؛
لا تستخدم أكثر من ربع ملعقة زيت زيتون في طعام الأطفال (حوالي 56.67 جم). إذا استهلكت بكميات كبيرة ، فسوف تسبب الإسهال.
نصيحة بسيطة لتهدئة آلام تقلصات طفلك هي وضع زيت الزيتون الساخن على معدته في اتجاه عقارب الساعة. سيؤدي القيام بذلك إلى ضمان نوم هانئ لطفلك.
يعمل زيت الزيتون أيضًا كملين للمساعدة في علاج الإمساك. ومع ذلك ، هذا العلاج غير مدعوم. من الناحية المثالية ، يجب أن تأخذ طفلك إلى المركز الطبي للعلاج والمتابعة.
"إسقاط الجاموس" هو شكل من أشكال القشور أو القشرة التي تتشبث برأس الطفل مكونة طبقة جافة من الجلد. سوف يتساقط زيت الزيتون من هذه القشرة بفضل خلاصة الترطيب المتاحة. يمكنك تطبيق الخطوات التالية:
ضعي زيت الزيتون على فروة رأس طفلك.
قم بالتدليك بمنشفة قطنية أو بفرشاة ناعمة واترك الزيت لمدة 10 إلى 20 دقيقة ؛
إذا كانت القشرة سميكة ، فمن الممكن دهن فروة رأس الطفل بالزيت بين عشية وضحاها ؛
ثم اغل فروة رأسك جيدًا بالشامبو والماء الدافئ ؛
استخدمي المشط لإزالة "براز الجاموس" بلطف من فروة رأس الطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد استخدام زيت الزيتون في تصويب شعر طفلك.
يساعد استخدام كمية صغيرة من زيت الزيتون للأطفال في حل مشكلة طفح الحفاضات بشكل فعال للغاية . يمكنك تجربة ما يلي:
امزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من الماء ؛
ضعه على راحة اليد وافرك بالتساوي على طفح الحفاض ، بما في ذلك أرداف الطفل.
سيساعد هذا في تقليل الطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات ، ولكن إذا استمر ذلك ، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك.
عندما يمرض طفلك ، فإن حليب الثدي هو دائمًا أفضل دواء لزيادة مناعة الطفل. في بعض الأحيان ، يمكن للتزييت الطبيعي أن يهدئ سعال الطفل. يمكنك علاج السعال بالعلاجات الطبيعية التالية:
امزج 3-4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع 2-3 قطرات من إكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس والنعناع.
افركي الخليط بالتساوي على صدر الطفل وظهره.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزيت قبل النوم طفلك على النوم بشكل أفضل.
أظهرت التجارب السريرية أن استخدام زيت الزيتون للأطفال مع زيت فول الصويا مع ملامح دهنية مشابهة لحليب الثدي سيوفر فوائد مثل الغذاء بالحقن (التغذية الوريدية) للرضع. يوصي الأطباء بزيت الزيتون للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن أو الذين يعانون من مشاكل في الرضاعة الطبيعية.
وفقًا لأبحاث الأبحاث ، يجب على الأم تجنب استخدام تدليك زيت الزيتون إذا كانت بشرة الطفل مخدوشة أو جافة.
زيت الزيتون غن بحمض الأوليك لكن حمض اللينوليك منخفض في الأحماض الدهنية. يحتوي حمض اللينوليك على خصائص تقوي طبقة الجلد بينما يميل حمض الأوليك إلى جعل طبقات معينة من جلد الطفل أكثر سهولة في الامتصاص ؛
إذا كان من الممكن امتصاص جلد الطفل وكان حاجز الجلد مفتوحًا ، يمكن أن يزيد زيت الزيتون من النفاذية ويضعف الدفاعات الطبيعية للطفل ؛
في حالة تلف جلد الطفل أو الإصابة بالأكزيما ، فإن استخدام زيت الزيتون يمكن أن يؤدي فقط إلى تفاقم الحالة ؛
أيضًا ، لا يمكن الاستنتاج أن زيت الزيتون مفيد للأطفال ذوي البشرة الصحية حيث لا توجد دراسات واضحة تدعمه.
شاهد 5 أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك عند استخدام زيت الزيتون لاستخدام زيت الزيتون بحذر شديد ، خاصة للأطفال.
سواء كانت بشرة طفلك بيضاء أم لا بسبب رمزها الوراثي ، فلا يوجد ما يمكننا فعله لتغييرها. إلى جانب ذلك ، يمكن أن تؤثر المشكلات الصحية والبيئية بشكل مؤقت على لون بشرة الطفل. حاليًا ، لا يوجد بحث يُظهر أن زيت الزيتون يغير لون بشرة الطفل.
نأمل من خلال المقالة أعلاه أن يكون لديك المزيد من المعلومات المفيدة في رعاية طفلك بصحة جيدة!
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
