تحظى طريقة الفطام اليابانية باهتمام كبير من قبل العديد من الأمهات الفيتناميات بسبب الأشياء العلمية التي توفرها هذه الطريقة في رعاية الأطفال. إن فهم الطريقة سيسهل عليك التقديم.
اليابان بلد يحظى بإعجاب العالم بأسره ، ليس فقط بسبب تعليمها المتقدم ولكن أيضًا لطريقتها في تربية الأطفال بحكمة. تعتبر طريقة الفطام اليابانية أيضًا موضوعًا تهتم به العديد من الأمهات. انضم إلى aFamilyToday Health للتعرف على هذه الطريقة لفهم أفضل.
طريقة الفطام اليابانية هي مزيج من الأطعمة المختلفة لخلق مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمناسبة لمرحلة نمو كل طفل. وبفضل ذلك ، فإنه يحفز الطفل على تناول الطعام بشكل جيد ، والهضم جيدًا ، وامتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل.
الفطام الياباني يعني أنك لن تستخدم المطحنة عند تحضير طعام الأطفال. بدلاً من ذلك ، ستستخدمين الملاط والمصفاة لتنعيم طعام طفلك ، وتسهيل ابتلاع طفلك ويشعر بالنكهة الكاملة وخصائص الطعام.
في الأسابيع القليلة الأولى من استخدام هذه الطريقة ، يجب أن تعطي طفلك عصيدة سائلة مصقولة بمصفاة لمساعدة طفلك على التعود على الأكل بالملعقة ، وابتلاع الطعام والأطعمة الأخرى غير حليب الأم أو الحليب الاصطناعي .
بعد إعطاء طفلك عصيدة ناعمة وسائلة ، اطعميه ثريدًا سميكًا بالخضروات المطحونة جيدًا. في المرحلة التالية ، تقوم بإطعام طفلك الأرز المطبوخ مع الأرز المكسور من طري إلى سميك مع السمك واللحوم والخضروات ...
ميزة طريقة الفطام اليابانية هي أنه أثناء عملية الفطام ، تقومين بإطعام طفلك من السائل إلى الصلب ، ومن ناعم إلى خشن ، لذلك يساعده ذلك على اكتساب مهارات جيدة في البلع والمضغ. يساعد تقديم الطعام لطفلك بمفرده على ممارسة مهاراته في الإمساك. بفضل ذلك ، سرعان ما يتعلم الطفل تثبيت الأطعمة بالشوكة ، والمغرفة بالملعقة ، واختيار الأطعمة المفضلة لديه. يساعد إطعام طفلك كل طبق على حدة الأطفال على تذكر مذاقات الطعام والتعرف عليها بسهولة. ستساعد جميع العوامل المذكورة أعلاه طفلك على الشعور بمزيد من المتعة مع الوجبة عندما لا يكون مضغوطًا وستشعر أيضًا بمزيد من الراحة.
عند إطعام طفلك على الطريقة اليابانية ، يجب عليك اتباع مبدأ إطعام طفلك من القليل إلى الكثير ، من السائل إلى الصلب ، من مجموعة طعام واحدة إلى أربع مجموعات غذائية. لاحظ أنه في عملية إطعام طفلك بهذه الطريقة ، يجب الانتباه إلى نفسية طفلك. اجعلي طفلك أكثر راحة عند تناول الطعام ، وامنحيه الطعام الذي يحبه ، وتجنبي إجباره على الأكل الذي يجعله يخاف من الأكل. إذا قمت بذلك ، فسوف تخلق عادات غذائية جيدة لطفلك في المستقبل.
حتى تعرف ما هو الفطام الياباني. عادة ما تركز هذه الطريقة على الطفل لاستخدام الأطعمة ذات الأصل الطبيعي أو المكونات المزروعة مثل الخضروات والفواكه والأسماك واللحوم ... الأطعمة مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة المصنعة. لا يستخدم طفلك عادة التوابل.
عندما تطعمين طفلك بطريقة الفطام اليابانية ، فإنك تطعمين طفلك نظامًا غذائيًا خفيف النكهة مع عصيدة أو حساء خضروات أو فواكه أو أعشاب بحرية. والسبب في ذلك هو أنه في البداية ، عندما تطعمين طفلك رقيقًا ، سيكون من الأسهل عليك تعديل مذاقه لاحقًا في المستقبل. إذا قمت في البداية بإطعام طفلك أطباق لذيذة وغنية جدًا ، ثم بعد ذلك ، إذا كنت تريد إطعام طفلك أطباق أخف مثل الخضار المسلوقة / المطبوخة على البخار ، فسيكون ذلك صعبًا للغاية.
هدف اليابانيين من خلال هذه الطريقة هو أن يأملوا أن ينمو أطفالهم بشكل طبيعي وألا يصابوا بالسمنة. غالبًا ما تركز قائمة الفطام على الطريقة اليابانية هذه على الأطباق المصنوعة من الخضروات وتناغم البروتين والفيتامينات ومكونات النشا ، وخاصة بناء نظام غذائي للأطفال منخفض البروتين. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 شهرًا ، يجب أن تطعم طفلك فقط 20 جرامًا من البروتين يوميًا.
لا ينصح اليابانيون بإعطاء الأطفال الكثير من السكر والحليب. لذلك ، لا يعاني الأطفال اليابانيون من زيادة الوزن بل يتمتعون بصحة جيدة.
من خلال الفطام ، يقوم اليابانيون بتثقيف الأطفال حول كيفية تناول الطعام في سن مبكرة جدًا. سيعرف الأطفال الذين يأكلون هذه الطريقة كيفية المضغ ، وليس الإمساك ، ويكونون نشيطين في تناول الطعام ، وطلب الطعام ، ورفضه ، وإعطاء تأكيد لما يريدونه. إذا كنت تريد أن يقوم طفلك بذلك أيضًا ، فعليك أن تمر بعملية شاقة جدًا.
يعتقد الكثير من الناس أن أطفالهم أصغر من أن يمارسوا الأطعمة الصلبة على أمل أن يأكل أكثر ويصبح أكثر بدانة. لماذا تريد ممارسة المواد الصلبة؟ والسبب واضح للغاية أنه بعد 5-6 أشهر ، يحتاج الأطفال إلى التزويد بالفيتامينات والمعادن للنمو والتطور وكذلك تكوين عادات غذائية صحية في المستقبل.
الحقيقة هي أنه حتى عمر 9 أشهر ، يحتاج الأطفال حقًا إلى استكمال جميع العناصر الغذائية بخلاف الحليب. لذلك ، فإن طريقة الفطام على الطريقة اليابانية في أشهر مايو ويونيو ويوليو وأغسطس مخصصة بشكل أساسي للأطفال للتعود على الطعام وممارسة عادات الأكل. بمجرد أن يكتسب الطفل عادات أكل جيدة ، سيرى أن الأكل ضرورة في الحياة.
عند إطعام طعام الأطفال ، لا يستخدم اليابانيون العظام واللحوم لطهي المرق لإعداد الطعام للأطفال ، ولكنهم يستخدمون الأسماك المجففة والأعشاب البحرية للطهي. السبب في أن هذه كلها أطعمة غنية بالكالسيوم .
إذا كنت ترغب في تطبيق طريقة الفطام اليابانية لطفلك ، فلا تقلق كثيرًا بشأن اختيار الطعام. لا يعني الفطام الياباني أن عليك إطعام طفلك نفس طعام اليابانيين. لذلك ، بدلًا من استخدام رقائق السمك والأعشاب البحرية لطهي المرق لتحضير الطعام لطفلك ، يمكنك استخدام الخضار مثل الجزر والفجل والملفوف والسبانخ واليقطين ... وهذه الأطعمة مفيدة جدًا للأطفال.
هل تتساءل عن كيفية إطعام طفلك بشكل صحيح على الطريقة اليابانية؟ هل تعلم أن الأطفال اليابانيين يمارسون الفطام مبكرًا؟ بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة ، سيتم تعليم الأطفال الرضع في اليابان كيفية الفطام من قبل أمهاتهم. يركز الفطام الياباني للأطفال بشكل أساسي على مساعدة الأطفال على التعود على مذاق الطعام وتنمية براعم التذوق لديهم. لذلك ، فإن الأمهات اليابانيات يطعمن أطفالهن وجبة واحدة فقط في اليوم ، ولا يزال الحليب هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل.
بناءً على نمو طفلك ، تختارين الوقت المناسب لإطعام طفلك. في عمر 5 - 6 أشهر ، يمكن للأطفال الجلوس مع الدعم. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه البدء في تناول الأطعمة الصلبة. يجب ملاحظة ما يلي عند إطعام طفلك الفطام حسب الطريقة اليابانية:
عندما تبدأ في إطعام طفلك لأول مرة ، يجب أن تعطيه عصيدة مخففة ومهروسة ومنخله جيداً حتى يعتاد عليها. يتم طهي العصيدة بنسبة 1 دقيق أرز / 10 ماء (10 جم أرز: 100 مل ماء) وليس تذوق.
بعد أن يعتاد طفلك على تناول الأطعمة السائلة وابتلاعها ، يمكنك أن تقدمي لطفلك طعم الخضروات المطهية بالبخار والمنخلية بدقة مثل الجزر أو القرع أو البطاطس أو الموز. البابايا الناضجة والناضجة ... ملاحظة ، يجب أن يكون طعام الأطفال في هذه المرحلة زلقًا ، سلس بحيث يمكن للطفل أن يبتلع بسهولة ولا يختنق. يمكنك إطعام طفلك التوفو وبياض البيض والدجاج (مطهو على البخار ، مطحون ، مصفى من خلال الغربال) ... لإضافة البروتين إلى نظام طفلك الغذائي.
إن إطعام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 أشهر هو أساسًا لممارسة الأطفال للتعود على الأطعمة الأخرى غير الحليب ، وممارسة ردود فعل البلع وتعلم تناول الطعام بالملعقة. لذلك ، يجب أن تعطي طفلك وجبة واحدة فقط في اليوم. يجب أن تدع طفلك يأكل كل طعام على حدة حتى يتمكن من التمييز واختيار الأطعمة المفضلة. إذا كان طفلك لا يحب ذلك أثناء عملية تعلمه ، فلا يجب أن تجبره على تناول الطعام. توقف عن ممارسة تناول الطعام مرة أخرى لمدة 2-3 أيام ثم استمر. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 أشهر تناول الزبادي بالفعل ، لذا يمكنك إطعام طفلك برطمانًا صغيرًا من الزبادي يوميًا.
يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 أشهر ابتلاع الأطعمة الصلبة والخشنة عن ذي قبل. يمكنك طهي العصيدة وفقًا لنسبة 10 جرام من الأرز: 70 مللي من الماء وما زلت لا تحتاجين إلى إضافة التوابل إلى العصيدة لطفلك. يجب عليك تغيير الفواكه والخضروات بانتظام لتحفيز براعم التذوق لدى طفلك. بالإضافة إلى العصيدة ، يمكنك أيضًا إطعام طفلك بشعيرية مطبوخة جيدًا وشعيرية ونودلز ومعكرونة ... لتغيير المذاق.
في هذه المرحلة ، قدمي لطفلك مجموعة واسعة من الأطعمة وقدمي له الأطعمة المختلطة. يعتبر الكبد والدجاج والفول والأسماك (سمك رأس الثعبان والماكريل والسلمون ...) والفطر ... مصادر وفيرة للبروتين لطفلك.
بالإضافة إلى الحليب ، يحتاج طفلك إلى تناول وجبتين إضافيتين في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقديم حلوى لطفلك مع الموز والبابايا والمانجو المبشور والزبادي والجبن أو شرب عصير البرتقال المخفف ...
في هذه المرحلة ، يجب أن تدع طفلك يتعلم كيفية تناول الطعام والتقاطه. قد يستغرق التنظيف وقتًا طويلاً في البداية ، لكنه مفيد جدًا في المستقبل ، حيث يساعد طفلك على معرفة كيفية تناول الطعام والشراب.
كان الأطفال في هذا العمر قادرين على تناول الأطعمة الصلبة لعدة أشهر ، لذا فإن القدرة على ابتلاع الطعام تعتبر جيدة جدًا ويمكنهم تناول الأطعمة الخشنة عن ذي قبل. أكل العديد من الأطفال عصيدة الأرز المكسورة أو الأرز المكسور. ثريد مطبوخ بنسبة: 10 جرام أرز: 50 مل ماء ويمكنك تذوقها لطفلك. لكن لاحظ أنه يجب عليك فقط تتبيل كمية محدودة من التوابل. يستطيع بعض الأطفال قضم ومضغ وابتلاع الأطعمة اللينة بأنفسهم. استمر في تعديل كمية الطعام التي تزداد تدريجياً مع كل وجبة حتى يعتاد طفلك عليها.
للأطفال من عمر 9 إلى 11 شهرًا ، يمكنك إعطاء طفلك المزيد من أنواع اللحوم مثل لحم الخنزير ولحم البقر وبعض المأكولات البحرية مثل القواقع والروبيان ... بالإضافة إلى وجبتين رئيسيتين ، قدمي لطفلك الحلوى بالفواكه والنباتات الناضجة. ولكن بدلاً من الكشط أو الهريس مثل المرحلة السابقة ، يمكنك تقطيعها إلى عصا ليقوم طفلك ببعضها ليأكلها بنفسه. أيضًا ، أطعمي طفلك المزيد من الزبادي والجبن والكعك الطري قليل الحلاوة.
في هذه المرحلة ، يفطم العديد من الأطفال ويمكنهم البدء في تناول نفس الوجبات التي يتناولها البالغون. بالإضافة إلى الوجبات الثلاث الرئيسية ، يجب إضافة وجبتين خفيفتين لطفلك والحفاظ على أكله وشربه بشكل صحيح.
يتنوع طعام طفلك في هذه المرحلة وعليك مراقبة طفلك لمعرفة ما يحبه طفلك أو يكرهه. والغرض من ذلك هو ضبط طعم الطفل وعادات الأكل وفقًا لذلك ، مع جميع العناصر الغذائية الضرورية.
يجب أن يتم إطعام طفلك كل طبق في البداية فقط عندما يبدأ طفلك في ممارسة الأطعمة الصلبة. أنت بحاجة إلى تحفيز براعم التذوق لدى الطفل حتى يشعر طفلك بالطعم الفريد لكل طبق. لذلك ، بدلاً من طهي مجموعة متنوعة من الأطعمة معًا لإنشاء طبق ذو مذاق غير واضح ، يجب عليك إطعام طفلك كل طبق على حدة حتى يتمكن من تذوقه بشكل أفضل. يجب أن تدع طفلك يجرب الأطعمة ذات المذاق الخفيف ، أو لها القليل من الرائحة أو ذات الطعم المر قليلاً ، ولاحظ رد فعلهم لمعرفة الأطعمة التي يحبون تناولها.
عندما يعتاد طفلك على الأطعمة ، يمكنك مزج الأطعمة المختلفة لمجموعة متنوعة من التغييرات. لاحظ أنه إذا كنت تقوم بتدريب طفلك على أن يكون لطيفًا ، فيجب أن يكون مذاق جميع الأطعمة لطيفًا (بما في ذلك الفاكهة). إذا كان طفلك يأكل رقيقًا ولكن الحلوى حلوة جدًا ، فسوف يأتي بنتائج عكسية. في المراحل الأولى من إطعام طفلك رقيقًا ، يجب التقليل من الحلاوة والملح مرة أخرى. يمكنك خلط الفاكهة مع الزبادي ، مما يجعل طعم الفاكهة أخف قليلاً.
يتمثل جوهر طريقة الفطام اليابانية في التركيز على استخدام الأطعمة الطبيعية أو المكونات المزروعة مثل الخضروات والفواكه والأسماك واللحوم والبصل والثوم ... غالبًا ما لا يطعم اليابانيون أطفالهم الأطعمة المصنعة مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من النكهة.
لذلك ، فإن طريقة الفطام اليابانية ستساعد الأطفال على اتباع نظام غذائي مقتصد بنكهة الحساء المصنوع من الخضار أو الثوم أو داشي (السمك المجفف المحلوق وأعشاب كومبو البحرية). أولاً ، يجب أن تدعي طفلك يجرب الأطعمة اللطيفة أولاً ، ثم سيكون من السهل تعديلها. إذا قمت بإطعام طفلك توابلًا ذات مذاق قوي أولاً ، فلن يأكل الأطعمة الخفيفة ، وخاصة الأطعمة المصنوعة من الخضروات مثل الخضار المسلوقة / المطبوخة على البخار.
عندما تتدرب على تناول الأطعمة الصلبة ، لا يجب أن تركز فقط على إطعام طفلك ، ولكن يجب أيضًا الانتباه إلى نفسية طفلك. سيكون لكل طفل خصائص مختلفة ، تتغير وفقًا لكل مرحلة من مراحل النمو. لذلك ، تحتاج إلى فهم هذا بوضوح لتتمكن من التكيف مع شخصية طفلك.
مع طريقة الفطام اليابانية ، تدرب على التغذية في الوقت المحدد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الصبر والعزم. يجب ألا تقارن النظام الغذائي / الذوق لطفلك مع الأطفال الآخرين ، ولكن حاول تعديله بما يتناسب مع طفلك بشكل أفضل.
يجب أن تكون مستعدًا عقليًا لأن طفلك لن يتعاون معك ويتعارض مع ما تعلمه. هذا صعب بعض الشيء ، لا تشعري بالضغط لأنه سيؤثر على الطفل. بدلاً من ذلك ، يجب أن ترضي طفلك لتجاوز هذه المرحلة.
هناك جانب آخر يجب الانتباه إليه عند ممارسة الأطعمة الصلبة وهو كيفية إطعام طفلك. الجو والمساحة واللون عوامل تؤثر على أكل الطفل وشربه. سيكون لكل أم طريقتها الخاصة لأن تفضيلات كل طفل مختلفة. يجب أن تستمتع بوجبات طفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يرجى الرجوع إلى مقال " جنبًا إلى جنب مع قائمة الفطام اليابانية لكل شهر من العمر " لفهم كيفية إعطاء الأطفال أطعمة الفطام اليابانية على مراحل.
تعرفي على كل ما يخص الفيروس المضخم للخلايا (CMV) عند الأطفال: الأعراض، طرق الانتقال، التشخيص، العلاج، والوقاية. اكتشفي كيفية حماية أطفالك من هذا الفيروس الشائع.
تعتبر النفخة القلبية من الأعراض النموذجية لمرض صمام القلب. تحدث هذه الحالة عند الولادة أو أثناء نمو الطفل. تعرف على أسبابها وأعراضها وعلاجها.
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة لصحة الأطفال، بما في ذلك تحسين الرؤية، تعزيز الجهاز العصبي، ومنع الإمساك. اكتشف كيفية إدخال البطاطا الحلوة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف على كيفية استخدام المحلول الملحي الفسيولوجي للأطفال بأمان وفعالية. اكتشف فوائده، طرق الاستخدام، وكيفية صنعه في المنزل.
هل يمكن للأمهات المرضعات شرب العسل؟ اكتشف الإجابة الكاملة مع الفوائد الصحية للعسل، الاحتياطات اللازمة، وأهم النصائح من خبراء الصحة.
اكتشف الحقائق العلمية حول انتصاب الأطفال: أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية التعامل معه بشكل صحي. دليل طبي شامل للآباء.
دليل كامل عن كيفية التعامل مع الرضاعة الطبيعية أثناء التسمم الغذائي مع نصائح طبية وعملية
اكتشف أفضل الطرق العملية لتعليم الأطفال الشطرنج مع استراتيجيات تعليمية متطورة وفوائد نفسية وعقلية مذهلة
اكتشفي الفوائد الصحية للكيوي للأطفال، متى يمكن تقديمه، الوصفات المغذية، وتجنب مخاطر الحساسية في تغذية الأطفال
اكتشفي الأسباب الخطيرة والعادية للقيء الأصفر عند الأطفال. دليل شامل للآباء لفهم متى يستدعي القيء قلقًا طبيًا
