نصائح للمساعدة في تخفيف آلام الحلمة أثناء الرضاعة الطبيعية

التهاب الحلمات أمر شائع بين النساء المرضعات. إذا كنت تعانين من هذه الحالة وترغبين في إيجاد طرق لتخفيف ألم الحلمة ، اقرئي المقال التالي.

عندما يبدأ الطفل في الرضاعة أو يتدفق حليب الثدي ، تشعر العديد من النساء بعدم الارتياح ، وأحيانًا بألم ، لكن هذه الظاهرة ستزول سريعًا. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح ألم الحلمة أكثر حدة ، وبالتالي يمنع إنتاج حليب الثدي ، ويقلل من إنتاج الحليب ، وحتى فطام طفلك مبكرًا. فكيف تقلل من آلام الحلمة؟ ستقدم لك aFamilyToday Health 7 نصائح أدناه.

1. دعي طفلك يلتصق بالحلمة بشكل صحيح لتخفيف آلام الحلمة

هذا هو أحد مفاتيح النجاح في الرضاعة الطبيعية ويساعد على منع التهاب الحلمات. للإمساك بالثدي بشكل صحيح ، سيكون الطفل قادرًا على الإمساك بحلمات الأم وكذلك الهالة في فمها. يجب أن تكون الحلمة في عمق فم الطفل.

إذا تم إغلاق الحلمة فقط ، سيحاول الطفل الحصول على حليب الثدي عن طريق سحق جزء الحلمة بلطف مع اللثة مع فعل المص بقوة ، مما يسبب ألمًا في الحلمة. إلى جانب ذلك ، لا يحصل الطفل على الكثير من الحليب من أمه ، لذا فهو جائع وغير مرتاح. لذا ، لمنع ألم الحلمة ، حاولي أن تدعي طفلك يلتصق بالحلمتين والهالة من الرضاعة الأولى.

2. الرضاعة الطبيعية في الوضع الصحيح

ستخلق وضعية الرضاعة الطبيعية الجيدة إحساسًا بالراحة لك ولطفلك ، وتشجع الطفل على الالتصاق الكامل بحلمة الأم والهالة.

يجعل الجلوس القرفصاء من السهل معرفة ما إذا كانت حلمات وفم طفلك صحيحين.

يوصي الأطباء بضرورة استخدام النساء للوسائد أسفل ظهر الطفل لدعم وضع الطفل على مستوى الأم.

عندما تجلس بشكل مستقيم ولا تميل للأمام ، فمن الأسهل أن ترضع من الثدي لأن ذلك قد يجهد عضلات العنق والظهر والذراع.

يمكنك أيضًا تبديل الثديين مع كل رضعة. عندما ترضعين من الثدي في نفس الوضع ، يضغط فم طفلك على نفس الحلمة ، مما يسبب الألم. ومع ذلك ، فإن تغيير جوانب ثدييك يمكن أن يساعد في منع الحلمات من الاحتكاك عدة مرات في كل مرة يرضع طفلك الحليب.

3. تليين الثديين

الرضاعة شائعة جدًا خلال الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، من المرجح أيضًا أن يتقلص ثدييك إذا لم ترضعي ثدييك وينتج ثدييك الكثير من الحليب.

عندما يصبح الثديان متوترين ، سيواجه طفلك صعوبة في الرضاعة الطبيعية. لتسهيل العملية ، يمكنك شفط القليل من الحليب قبل كل وجبة. هذا يقلل من التوتر ويخفف أنسجة الثدي ، مما يسهل على الطفل امتصاص الحليب.

4. الرضاعة الطبيعية كل 2-3 ساعات

معدة الرضع صغيرة جدًا ويمكنها هضم حليب الثدي بسرعة وسهولة. لذلك ، من الطبيعي أن يطلب طفلك الطعام. كلما تأخرت في الرضاعة الطبيعية ، زاد شعور طفلك بالجوع. في ذلك الوقت ، سيستخدم الطفل الكثير من الطاقة ليتمكن من امتصاص الكثير من الحليب. منذ ذلك الحين ، أصبحت الحلمات تحت ضغط كبير ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم الاحتفاظ بالحليب لفترة طويلة في الجسم ، فإن ثدي الأم سيصبح ممتلئًا ، مما يجعل من الصعب على الطفل أن يضخ الحليب.

يمكن أن يتسبب عدم ثبات الطفل على الحلمة والمص بقوة أثناء الرضاعة الطبيعية في حدوث ألم في الحلمة. لذلك ، لمنع حدوث ذلك ، قم بإطعام طفلك كل 2-3 ساعات على الأقل ولا تدع طفلك يشعر بالجوع الشديد للرضاعة الطبيعية.

5. الحفاظ على صحة الثديين والحلمات

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحة بشرتك ومنع التهاب الحلمات:

عند تنظيف الثدي ، يجب غسله بالماء الدافئ فقط ، ولا تفركيه بالصابون لأنه قد يتسبب في جفاف وتهيج وتشقق الجلد.

ليست هناك حاجة لاستخدام الكريمات أو المراهم لمنع مشاكل الحلمة حتى قبل أن تبدأ. لا تعمل العديد من المنتجات في بعض الأحيان كما هو متوقع ، مما يجعل ألم الحلمة أسوأ.

إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام المرطب ، فاستشر طبيبك للحصول على المشورة بشأن اختيار المنتج المناسب.

6. قم بتغيير حمالات الصدر والفوط بانتظام

يتسبب تسرب الحليب باستمرار في شعور العديد من النساء بعدم الارتياح. لذا ، حاولي تغيير حمالات الصدر ، وسادات الثدي بانتظام. إذا لم يكن ذلك ضروريًا ، فلا ترتدي حمالة صدر للسماح لثدييك بالشفاء. إذا كانت حمالة الصدر مبللة أو متسخة ، قومي بتغييرها إلى أخرى.

سواء كنت تستخدم ضمادات يمكن التخلص منها أو ضمادات قابلة للغسل وقابلة لإعادة الاستخدام ، قم بالتغيير إلى وسادات جديدة كثيرًا. يمكن أن يؤدي ترك هذه الفوط مبللة لفترة طويلة إلى خلق بيئة تساعد على نمو البكتيريا. إذا كانت كمية البكتيريا عالية ، يمكن أن تتسبب في تلف الثدي ، مما يؤدي إلى تشقق الثدي ، والتهاب الحلمات ، والتهاب الثدي أو إفرازات الحلمة.

7. كوني حذرة عند فصل الرضيع عن الثدي

بعد تغذية الطفل بشكل كامل ، غالبًا ما ينام ، لكن فمه لا يزال ملتصقًا بالثدي ويرفض إطلاقه. فقط عندما ينام الطفل بعمق يفتح فمه ببطء. في ذلك الوقت ، يمكنك فصل الطفل عن الثدي للقيام بأشياء أخرى أو للراحة. ومع ذلك ، هذا في بعض الأحيان يجعلك تنتظر طويلا.

إذا كان طفلك لا يزال لا يريد ترك الحلمة ، فلا تسحبي الطفل فجأة. سيؤدي ذلك إلى إتلاف الحلمات والتسبب في التهاب الحلمات. لفصل الطفل عن الحلمة يمكنك اتباع التعليمات التالية:

ضع إصبعك في زاوية فم طفلك لفتحه.

ثم حركي إصبعك داخل الفم وضعيه فوق الحلمة لإخراج الحلمة لتجنب انقباض الثدي.