الشمام: غذاء مثالي للنساء الحوامل ذوات الوزن الزائد aFamilyToday Health - الشمام هو فاهة ذات قيمة غذائية عالية. في الأيام الحارة ، يكون لفاكهة البطيخ أيضًا تأثير منعش رائع.