العناية بالأم الحامل

إذا كنت حاملاً بتوأم ، فهذا يعني أنه يجب عليك تناول الطعام الثلاثة. النظام الغذائي الكامل من السعرات الحرارية الموصى بها والبروتين والحديد والمغنيسيوم شيء يجب أن تضعه في اعتبارك في وجبتك.

على الرغم من أنه طبق مفضل لكثير من الناس ، إذا تناولت النساء الحوامل الكثير من المعكرونة ، فسيؤثر ذلك سلبًا على أنفسهن وحتى على الجنين.