طعام جيد للحوامل

يزرع التمر الهندي على نطاق واسع في آسيا وأفريقيا. في بعض الأحيان تتوق العديد من النساء الحوامل إلى المذاق الحلو والمر ، لذلك غالبًا ما يأكلن التمر الهندي أثناء الحمل.

لحم الحمام غذاء مغذي للغاية للحوامل. يخبرك aFamilyToday Health بكيفية طهي الحمام للحوامل لإثراء الطعام وتناوله.

الكبد غني بالحديد ، لكن تناول الكثير من الكبد أثناء الحمل يؤدي إلى زيادة فيتامين أ ، ومن المرجح أن يولد الجنين تشوهات خلقية والتهابات طفيلية إذا ابتلع مع كبد متسخ.