المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
هل تعرف بالضبط من أين تأتي البويضات والحيوانات المنوية؟ أو كيف يجدون بعضهما البعض ويتحدان لينجبا؟ تعال ، دعنا نذهب مع aFamilyToday Health لمتابعة رحلة الطفل التي تم تشكيلها.
بالنسبة للنساء ، تبدأ احتمالية الحمل بالمبيضين. يتكون المبيض من جزأين بيضاويين الشكل متصلان بجانبي الرحم (الرحم). يحتوي المبيض على البيض بالداخل. تولد كل فتاة ولديها ما بين مليون ومليوني بويضة في مبايضها. تموت العديد من البيض على الفور تقريبًا أو ينخفض عددها مع تقدمك في السن. منذ بداية الدورة الشهرية وحتى سن اليأس ، يمكن للمرأة أن تطلق حوالي 400 بويضة.
خلال كل دورة شهرية ، تصل 1-3 بويضات إلى مرحلة النضج في المبايض. ثم يتم إطلاق بويضة تسمى الإباضة . يتم إدخال البويضات بسرعة في قناة فالوب. هناك نوعان من قناتي فالوب يبلغ طول كل منهما حوالي 10 سم وتؤديان من المبيض إلى الرحم.
عادة ما تستمر الإباضة حوالي 12-14 يومًا قبل الدورة الشهرية التالية. يعتمد التوقيت الدقيق للإباضة على دورتك. يمكن أن تؤثر عدة عوامل أخرى أيضًا على الدورة الشهرية.
تعيش البويضة المتوسطة لمدة 24 ساعة بعد الإباضة. إذا تم تخصيب البويضة بحيوان منوي سليم في طريقها إلى الرحم ، يكون الحمل ناجحًا. إذا فشلت ، تنهي البويضة رحلتها في الرحم وتموت.
إذا لم تكن حاملاً ، فسيتوقف مبيضك عن إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون. هذان هما الهرمونان اللذان سيساعدان في الحفاظ على الحمل. عندما تنخفض مستويات الهرمونات ، تتساقط بطانة الرحم وتظهر فترة الحيض.
على عكس النساء اللواتي ينتجن بويضة واحدة فقط في الشهر ، فإن الأعضاء التناسلية الذكرية تنتج الحيوانات المنوية باستمرار. الوظيفة الوحيدة لكل حيوان منوي هي السباحة إلى البويضة واختراقها.
يستغرق تكوين خلية منوية جديدة من شهرين إلى ثلاثة أشهر. تعيش الحيوانات المنوية فقط في المتوسط لبضعة أسابيع في جسم الرجل ويتم قذف 40 مليون حيوان منوي على الأقل مع كل قذف. هذا يعني أن على الرجال إنتاج الحيوانات المنوية بشكل منتظم.
التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية. يبدأ إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين ، وهما الغددتان الموجودتان في كيس الصفن أسفل القضيب. الخصيتان حساستان للغاية لدرجة الحرارة. من أجل إنتاج حيوانات منوية صحية ، يجب أن تكون درجة حرارة الجسم 340 درجة مئوية ، 30 درجة مئوية أقل من درجة حرارة الجسم الطبيعية. بمجرد إنتاج الحيوانات المنوية ، يتم تخزينها في كل خصية في البربخ ، وتكون القمة عبارة عن أنبوب صغير مجعد طوله 6 أمتار يتلاءم بدقة مع الخصية. قبل القذف مباشرة ، يتم تربية الحيوانات المنوية وخلطها مع السائل المنوي.
على الرغم من أن ملايين الحيوانات المنوية يتم إنتاجها وإنتاجها مع كل قذف ، إلا أن حيوانًا منويًا واحدًا فقط يمكنه تخصيب البويضة. يعتمد جنس طفلك على نوع الحيوانات المنوية داخل البويضة أولاً. ينتج الحيوان المنوي الذي يحتوي على الكروموسوم Y مولودًا ، والحيوانات المنوية التي تحمل علامة X تصنع طفلة. هناك العديد من الشائعات حول كيفية إنجاب طفل أو بنت. على الرغم من وجود بعض الأدلة العلمية ، ولكن بشكل عام ، يتم تحديد جنس الطفل بشكل عشوائي.
ممارسة الجنس بالإضافة إلى المتعة تساعد أيضًا أجساد الرجال والنساء على الوصول إلى الذروة ويمكن أن تصل إلى حالة النشوة الجنسية. هذه وظيفة بيولوجية مهمة. عند الرجال ، تدفع هزة الجماع الحيوانات المنوية إلى المهبل ونحو عنق الرحم بسرعات تزيد عن 16 كم / ساعة. بداية جيدة للحيوانات المنوية التي تسبح بحثًا عن البيض. يساعد تقلص عنق الرحم أيضًا على الحمل ، لكن المرأة لا تحتاج إلى هزة الجماع للحصول عليها.
يتساءل الكثير من الأزواج عما إذا كان هناك أفضل وضع جنسي للحمل. لا تقلق ، استمتع بالوقت الرائع الذي تقضيه معًا وتكوين علاقات منتظمة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحمل ، يجب أن تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة أثناء الإباضة.
لا تتم الإباضة لدى جميع النساء في منتصف الدورة الشهرية أو في نفس الوقت أثناء الدورة. لتحسين الخصوبة ، مارسي الجنس كل يوم خلال دورتك الشهرية.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة