المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة إلى حد ما لدى العديد من النساء اليوم ، وتأثير اكتئاب ما بعد الولادة على أطفالهن خطير للغاية. لا تؤثر هذه الحالة على الأم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نمو الطفل.
متلازمة الكآبة النفاسية هي اكتئاب خفيف بعد الولادة تعاني منه العديد من الأمهات الجدد. يبدأ من يوم إلى ثلاثة أيام بعد الولادة ويستمر حوالي 10 أيام إلى عدة أسابيع. مع متلازمة "الكآبة النفاسية" ، تعاني العديد من النساء من عدم استقرار الحالة المزاجية ، فقبل دقيقة واحدة كانت سعيدة وسعيدة ، وبعد دقيقة يمكن أن تبكي دون أي سبب.
يشعرون بالقلق والارتباك ولديهم مشاكل في الأكل أو النوم. ما يصل إلى 80٪ من الأمهات الجدد يعانين من متلازمة الكآبة النفاسية. ومع ذلك ، فإن هذه المتلازمة ستختفي من تلقاء نفسها. حوالي 13٪ من الأمهات الجدد يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. هذه الحالة أكثر شدة وتستمر لفترة أطول من "الكآبة النفاسية". إذا أصيب أحد أفراد عائلتك بالاكتئاب في الماضي ، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
تشمل بعض أعراض متلازمة الاكتئاب ما يلي:
الشعور بأنك لا تستطيع الاعتناء بطفلك ؛
القلق الشديد أو الذعر الشديد.
صعوبة اتخاذ القرار.
أشعر دائمًا بالحزن ، بل باليأس ؛
فقدان التحكم.
لا يزال السبب الرئيسي لاكتئاب ما بعد الولادة غير واضح. إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المهم أن تحصل على مساعدة الآخرين. يتطلب اكتئاب ما بعد الولادة علاجًا ، لذلك من الأفضل مراجعة طبيبك للحصول على أفضل نصيحة وعلاج.
إذا لم تعالج الأم اكتئابها بسرعة ، فسيؤثر ذلك على طفلها كثيرًا. تواجه الأمهات المصابات بالاكتئاب صعوبة في رعاية أطفالهن. قبل دقيقة ، ربما أحبوا طفلهم كثيرًا ، لكنهم شعروا بعد ذلك بالاكتئاب.
قد يستجيبون لرغبات الطفل بطريقة سلبية أو يتجاهلونها. تؤثر العواطف والسلوك في هذا الوقت على قدرة الأم على رعاية أطفالها. قبل كل شيء ، تحتاج الأم إلى الاستجابة لرغبات الطفل ، مثل الرضاعة وتغيير الحفاضات والعناق ومداعبة الطفل. يساعد الترابط القوي في تخفيف التوتر وهو مهم للصحة العاطفية على المدى الطويل ، مما يجعل الأطفال يشعرون بالأمان والحماية ، ويتعلمون الثقة بالآخرين.
في حالة الاكتئاب ، قد تواجه الأمهات مشاكل في التعبير عن الحب والاهتمام بأطفالهن. سيؤدي ذلك إلى عشرات المشاكل لاحقًا في طفولة طفلك. يمكن أن يؤدي الأطفال الذين لا تتطور لديهم مشاعر قوية من الترابط إلى المشكلات التالية:
تواجه صعوبة في التفاعل مع الأم (الطفل لا يريد أن يكون حوله أو يشعر بالحزن حوله) ؛
مشاكل النوم؛
آلام متكررة في البطن.
كن سلبيًا ، هادئًا ؛
تطوير مهارات جيدة في المراحل الحاسمة هو أبطأ بكثير من الأطفال الآخرين.
بالنسبة للأطفال الصغار أو الأطفال دون سن المدرسة الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب ، فإنهم سيواجهون المشاكل التالية:
أقل استقلالية من الأصدقاء ؛
القليل من التوافق مع الجميع ؛
وجود مشاكل في الانضباط ؛
أو أكثر تدميرا أو عدوانية ؛
لم تدرس جيدًا.
يمكن للأطفال في سن المدرسة:
هناك مشاكل عديدة في السلوك ؛
صعوبة التعلم.
ارتفاع مخاطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ؛
ليس جيدًا في الدراسة ؛
ارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق المتكرر ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
الأطفال في الفئة العمرية "سن المراهقة" الذين تعاني أمهاتهم من الاكتئاب معرضون بشكل كبير لعدد من المشاكل مثل الاضطرابات النفسية واضطرابات القلق والاضطرابات السلوكية وتعاطي المخدرات وازدياد الاضطرابات ، حيث يقل الانتباه ويصبح التعلم أصعب منك.
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة مرضًا خطيرًا ، ولكن يمكن علاجه إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب. آمل أن تتمكن بسرعة من إيجاد علاج فعال لنفسك!
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة