المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
ربما تكون الولادة أصعب فترة في أمومة المرأة. يعد تجهيز نفسك بالمعرفة اللازمة حول خصائص كل مرحلة من مراحل الولادة أمرًا مهمًا للغاية لسلامة النساء الحوامل والأجنة.
لكي يولد ملاك عائلتك الصغير بسلاسة ، عليك أن تفهم كل مرحلة قبل وأثناء وبعد المخاض. ستزود المقالة التالية الأمهات بالكثير من المعلومات المفيدة للحصول على الإعداد الأكثر تفكيرًا لكل مرحلة من مراحل عملية الولادة.
تمر الأم عادة بثلاث مراحل أساسية:
المخاض: يفتح عنق الرحم حوالي 10 سم ؛
الولادة: الجنين يدير رأسه إلى أسفل إلى المهبل ويخرج من الرحم فهل هذا صحيح؟
بعد الولادة: يتم إخراج المشيمة.
إذا كانت هذه هي ولادتك الأولى ، فستستمر هذه المرحلة من 6 ساعات إلى 36 ساعة. قبل أن تلد المرأة ، عادة ما يكون عنق الرحم طويلًا وسميكًا. خلال الساعات الأولى ، تنقبض عضلات الرحم بقوة للمساعدة في تليين عنق الرحم وتضييقه ، بحيث يمكن لعنق الرحم أن يتوسع ويفتح قدر الإمكان.
أثناء المخاض ، ستعاني الأم من الأعراض التالية:
الانقباضات: قد تكون بعض الانقباضات معتدلة ، مما يجعلك تشعرين بالألم في كل انفجار. يمكن أن يعاني البعض الآخر من تقلصات شديدة ويسبب المزيد من الألم. تكون التقلصات قصيرة في البداية وتستمر لمدة 30-40 ثانية ولا تتبع دورة منتظمة. بمجرد أن تستمر الانقباضات لمدة 5 دقائق أو أكثر ، يكون جسد الأم جاهزًا لتوليد طفلها ؛
زيادة الإفرازات المهبلية: قد يصاحب المخاط إنتاج الكثير من الدم. يحدث هذا في اليوم الذي يسبق ولادة الطفل أو قبله بأسبوع ؛
تمزق السائل الأمنيوسي: ينكسر كيس السائل الأمنيوسي الذي يحيط بالطفل ليخرج الطفل.
تبدأ المرحلة الثانية عندما يكون عنق الرحم مفتوحًا تمامًا وينحني رأس الطفل للأسفل ، خارج الرحم إلى المهبل (أو قناة الولادة). مهمة الأم في هذا الوقت هي الحصول على القوة الكاملة والتصميم على دفع الطفل ودفعه خارج قناة الولادة. يستغرق هذا التسليم حوالي 30 دقيقة إلى ساعة أو أكثر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه المرحلة 2 أطول أيضًا إذا استخدم الطبيب حقنة فوق الجافية على المرأة لتخفيف الألم.
يحتاج عدد قليل من النساء عند الولادة إلى المساعدة في استخدام أجهزة التوليد مثل ملقط الجراحة أو الجفت. اعتمادًا على حالة كل امرأة ، سيختار طبيب التوليد الطريقة الأنسب.
المرحلة الأخيرة في رحلة الولادة هي فترة إخراج المشيمة. يمكن أن تحدث هذه المرحلة بطريقتين:
طبيعة سجية. بهذه الطريقة ، سيراقب الطبيب انفصال المشيمة عن جدار الرحم ويطلب من المرأة الدفع برفق لدفع المشيمة للخارج بشكل طبيعي. قد يستغرق هذا حوالي ساعة واحدة بعد الولادة. في عملية الانتظار لإحضار بعضهن البعض ، تحتاج الأمهات إلى الرضاعة الطبيعية على الفور أثناء حمل الطفل. يعتبر التلامس المباشر مع الجلد أفضل دواء لمساعدة الأمهات على الشعور بالهدوء وتقليل التوتر. هذا أيضًا هو أكثر الأوقات روعة عندما تتمكن أمي من رؤية الشكل الذي كنت أحمله بشدة خلال الأشهر التسعة والأيام العشرة الماضية ؛
استخدم المنشطات. سيحقن الطبيب جرعة من مادة ecbolic (محسن الخصوبة) في ساق المرأة عندما يتعرض كتف الطفل. يعمل Ecbolic على تعزيز فصل المشيمة ويساعد على تنظيم تقلصات الرحم لتقليل فقد الدم ودعم الرحم للعودة إلى الحالة المرنة.
ربما يكون الذهاب إلى أبعد من ذلك أصعب رحلة للمرأة لتصبح أماً. إلى جانب ذلك ، تحتاج النساء الحوامل إلى تزويدهن بالمعلومات لفهم المزيد عن برجك وعمره حتى يتمكنوا من تسمية طفلهم . نأمل ، مع المشاركة أعلاه ، أن تعرف الأمهات جزئيًا خصائص كل مرحلة للحصول على أفضل استعداد للولادة القادمة.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة