يوجد حاليًا العديد من الطرق للمساعدة في التنبؤ بوقت الإباضة ، على سبيل المثال استخدام اختبار تاريخ الإباضة. ومع ذلك ، فإن الجسد الأنثوي لديه أيضًا تنبؤ دقيق بنفس القدر وهو مجاني تمامًا ، والذي يراقب مخاط عنق الرحم. التغييرات الدورية من إفراز عنق الرحم هي طريقة بسيطة وسهلة للسيطرة على المرأة في الدورة الشهرية وتحديد أفضل وقت للحمل. على عكس التغير في درجة الحرارة الذي يحدث بعد الإباضة ، فإن التغيير في مخاط عنق الرحم الذي يحدث قبل عدة أيام من الإباضة يتنبأ بوقت جيد للحمل.
يُفرز مخاط عنق الرحم من عنق الرحم ويحفزه هرمون الاستروجين . مع كل دورة شهرية ، تتغير كمية ونوعية المخاط المفرز. من خلال مراقبة هذه التغييرات ، يمكنك توقع أنسب موعد للحمل في دورتك.
يعمل مخاط عنق الرحم كحاجز أمام الحيوانات المنوية. يحمي عنق الرحم ويشكل سدادة تغلق قناة عنق الرحم. يعمل مخاط عنق الرحم كحارس بوابة للجهاز التناسلي للأنثى. يجب أن تسبح الحيوانات المنوية التي يتم إطلاقها في المهبل عبر عنق الرحم ، من خلال مخاط عنق الرحم وتذهب إلى الرحم ثم إلى قناة فالوب للتخصيب.
لكن أثناء الإخصاب ، تتغير طبيعة وتكوين المخاط. بدلاً من الحاجز ، يمكن أن يساعد المخاط في دعم وتسريع الحيوانات المنوية من خلال عنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد المخاط على إطالة عمر الحيوانات المنوية ، مما يسمح لها بالعيش لمدة تصل إلى 5 أيام في جسم المرأة. يعمل المخاط أيضًا "كوحدة فحص للحيوانات المنوية" ويلتقط الحيوانات المنوية غير الطبيعية أو المنحنية.
من خلال مراقبة مخاط المرأة ، من الممكن تحديد مرحلة الإباضة بشكل صحيح مما يزيد من فرصة الحمل. تشير التغييرات في المخاط إلى عدد الأيام التي يجب الذهاب إليها للإباضة وممارسة الجنس خلال هذا الوقت سيضمن إخصابًا أكثر سلاسة.
يمكن للمرأة تتبع هذه الكمية من المخاط من خلال مشاعرها أو ملاحظاتها. تتغير البيئة في المهبل مع كل مرحلة من مراحل الدورة ، ستشعر بالجفاف أو البلل أو البلل ، وهذه أيضًا طريقة للتنبؤ بموعد الإباضة. طريقة أخرى هي مراقبة مظهر المخاط بناءً على اللون (شفاف ، معتم ، معتم ، أبيض كريمي) وطبيعة المخاط (لزج ، ناعم ، أملس) للتنبؤ.
الطريقة الأكثر دقة للتعرف على تغيرات مخاط عنق الرحم هي التجميع والمراقبة يوميًا. للقيام بذلك ، اغسلي يديك وجففيهما ، ثم ضعي إصبعك الأوسط أو السبابة في المهبل واجعليه قريبًا من عنق الرحم قدر الإمكان. أزل إصبعك ولاحظ خصائص العينة عن طريق دحرجة السائل بين إبهامك وإصبع السبابة ، والضغط على يديك معًا ، ثم الفصل. يمكنك أيضًا ملاحظة طبيعة مخاط عنق الرحم عند استخدام ورق التواليت لمسحه. هناك أيضًا بعض الطرق الأخرى ، مثل الفحص الذاتي لعنق الرحم أو المسحة ، طالما تحرصين على استخدام نفس الطريقة كل يوم.
بعد الدورة الشهرية: تكون كمية المخاط في أدنى مستوياتها وتكون العديد من النساء "جافات" للغاية خلال هذا الوقت. على مدار أيام قليلة ، سيظهر سائل الرحم بدرجة أكبر ، أصفر ، داكن أو أبيض ، ولزج قليلاً عند اللمس.
في يوم التبويض: عندما تكونين في فترة التبويض ، يزداد محتوى المخاط ورطوبته. يمكن أن يصبح لون المخاط الآن أبيض كريمي.
أثناء التبويض: في الأيام التي تسبق التبويض مباشرة ، يكون المخاط في أعلى مستوياته ويكون لونه وطبيعته مماثلاً لبياض البيض. عندما يخرج هذا المخاط ، تكون في الأيام التي يكون فيها أكثر خصوبة.
بعد التبويض: بعد الإباضة ، يقل محتوى السائل ويصبح أكثر كثافة.
قد تعتقد العديد من النساء أن النظر إلى قطعة من ورق التواليت أو إجراء فحص داخلي هو ... "غريب". لكن هذا هو الاختبار الأكثر "طبيعية" لتحديد الدورة الشهرية. التحقق من وجود المخاط هو طريقة تساعد النساء أنفسهن ، ويستخدمن إشاراتهن الخاصة للتنبؤ بوقت الإباضة ، ويساعدن أنفسهن على تعلم معرفة وقت الحمل الأكثر احتمالا.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
