لكل امرأة ، يعتبر الترحيب بطفلها عند الولادة علامة فارقة في حياتها ، وستصبح ذكرى جميلة ستتبع طوال حياة كل والد. ستكون كل ولادة تجربة فريدة لكل أم وطفل. لذلك ، أنت - الأم الشابة المستقبلية - لديك العديد من التوقعات الإيجابية بأن كل شيء سوف يسير على ما يرام. يكشف هذا المقال عن 5 أسرار صغيرة يصعب على الناس مشاركتها عندما يتعلق الأمر بالولادة الطبيعية.
أثناء التحضير لولادة الطفل ، قد تتساءل مرة واحدة على الأقل عما إذا كان الطفل قد خرج ، هل هناك أي شيء آخر يخرج مع الطفل. من الواضح أنه لا يوجد الكثير من الكتب أو الصحف أو حتى والدتك تذكر أشياء أخرى يتم تفريغها وقت ولادة طفلك. الجواب هو أن البراز والبول والدم سيختفيان مع الطفل. ومع ذلك ، لا تخجل. هذه ظاهرة طبيعية تمامًا تمنحها الطبيعة للأمهات. علاوة على ذلك ، لا يمكنك أيضًا إيقاف هذه النفايات لأنك تستخدم كل عضلاتك لدفع الطفل للخارج كما فعلت عندما يكون لديك حركة أمعاء. لحسن الحظ ، اعتاد الأطباء والممرضات على ذلك وسيهتمون بك جيدًا.
يمكن أن تكون الولادة الطبيعية ، والتي تُعرف أيضًا بالولادة الطبيعية ، مؤلمة جدًا. في الأساس ، ستشعر بشعورين رئيسيين: الألم والضغط. عندما تبدئين بالدفع تضغطين على عنق الرحم ويخرج الطفل. عندما يكون طفلك على وشك الخروج ، ستعانين من تقلصات مستمرة وضغط متزايد. كإلحاح شديد ، سيضيق جسمك أمعائك لدفع طفلك إلى أسفل. أثناء الولادة الطبيعية ، يمكن أن يتمدد الجلد والأنسجة المحيطة بالمهبل وتمزق أثناء تحرك الجنين. سيؤدي ذلك إلى ألم شديد في هذه المرحلة ويمتد الألم من المهبل إلى فتحة الشرج بعد الولادة.
قد تشعرين بأنك زائدة عن الحاجة عندما نذكر التنفس أثناء الولادة ، لكن معرفة كيفية التنفس هي حقًا تقنية رائعة لدعم الطفل. قبل أن تذهبي إلى المخاض ، ستساعدك تمارين التنفس على إدارة تقلصاتك بسهولة أكبر وتزيد من قدرتك على البقاء هادئًا أثناء الألم. سيساعدك الانتباه لطريقة تنفسك كل يوم على الهدوء والشعور بالتحسن. اليوغا هي أيضًا خيار رائع. بدلاً من ذلك ، يمكنك ممارسة التنفس مع زوجك. يمكنه مساعدتك على التنفس عندما يكون كل شيء خارج نطاق السيطرة. في محاولة للتنفس بفم مفتوح وحلق لفوائد جسدية كبيرة ، ستشعرين بخفة الوزن وأقل قلقًا أثناء الولادة.
عادة ، ستلاحظين أن كل من تلد مستلقية على السرير. ومع ذلك ، هذا ليس أفضل وضع لكل من الأم والطفل. للحركة أو الوقوف أثناء المخاض فوائد عديدة لكل من الأم والطفل.
يزيد المشي من الراحة عن طريق تحفيز المستقبلات في الدماغ التي تقلل من إدراك الألم. يجب على الأمهات المحتملات تبني أوضاع منتصبة مريحة وتخفيف آلام التشنجات. تتضمن بعض الأوضاع المستقيمة: الوقوف ، والانحناء إلى الأمام ، والجلوس ، والجلوس والأفقي. يمكن استخدام هذه المواقف في المرحلتين الأولى والثانية. اعتمادًا على حالتك وتعليمات طبيبك ، قم بتطبيق الوضعيات التي تناسبك.
بالنسبة للأمهات الحوامل ، فإن عملية الولادة المهبلية تستغرق وقتًا طويلاً ، والجسم مرهق وهي فترة صعبة للغاية. ومع ذلك ، فإن إحدى أفضل فوائد الولادة الطبيعية (مقارنة بالولادة القيصرية) هي عملية التعافي الأقصر. عادةً ما تستغرق المرأة التي تختار إنجاب طفل من خلال المهبل فترة نقاهة تتراوح من 24 إلى 48 ساعة. إذا شعرت بالتحسن ، يمكنك اختيار مغادرة المستشفى مبكرًا. يختار الكثير من الناس البقاء في المنزل للولادة بشكل طبيعي لأنهم يريدون الاستمتاع بهذه اللحظة الثمينة مع أطفالهم وعائلاتهم.
العمل هو حقا أفضل لحظة في الحياة. نأمل أن تكون أكثر الأشياء الغامضة حول الولادة المهبلية قد رسمت لك بانوراما للاستعداد للحظة الترحيب بحلمتك المحبوبة في العالم.
قد تكون مهتمًا بـ:
مساعدة الأم على التعافي من العملية القيصرية
كيف تحفز المخاض بشكل طبيعي وآمن؟
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
