الولادة هي وقت سعيد للغاية للأمهات. أخيرًا ، يمكنك أيضًا مقابلة طفلك بعد 9 أشهر من العمل الشاق. ومع ذلك ، إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فستحتاجين إلى مزيد من الوقت للتعافي. ستشارك المقالة التالية مع الأمهات طرق آمنة للتحسن بسرعة بعد الولادة القيصرية.
تساعد الرضاعة الطبيعية على تقلص رحم الأم والعودة إلى حجمه الطبيعي ، مما يساعد على التئام الجرح بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية ليست فقط طريقة بسيطة لإطعام طفلك ، ولكنها تساعد أيضًا على توثيق الارتباط بطفلك وتقوية الأمومة.
بمجرد أن يقول طبيبك ذلك ، يمكنك البدء في التجول. ابدأ بالمشي ببطء في أرجاء الغرفة ، ثم حول ممر المستشفى لزيادة الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء. على وجه الخصوص ، تحتاج تمامًا إلى تجنب التمارين الثقيلة مثل الثني أو القرفصاء .
يجب أن تحافظ على الشق جافًا ونظيفًا لتسريع الشفاء وتقليل فرصة الإصابة بالعدوى. تناول المضاد الحيوي بالجرعة والوقت المناسبين حسب توجيهات الطبيب.
يجب أن تحاول تناول نظام غذائي متوازن حتى لو كنت تعاني من فقدان الشهية أو قلة الشهية. سيساعدك الأكل الصحيح على التعافي بسرعة.
إذا لم تأكل أي شيء بعد 24 ساعة بعد الجراحة ، فستحتاج إلى تناول السوائل وهذا يمكن أن يؤدي إلى إمساك شديد يجعلك مؤلمًا للغاية. الألياف مهمة جدا للنساء بعد الولادة القيصرية. لذلك ، يجب تناول مكمل الألياف أو تناول الحبوب المدعمة بالألياف أثناء الشفاء.
بعد الولادة القيصرية ، يجب تجنب الأنشطة الروتينية. احصل على شخص لمساعدتك بمجرد وصولك إلى المنزل من المستشفى. إذا كان زوجك مشغولاً ، يمكنك أن تطلب من الوالدين أو الأصدقاء أو تعيين مساعد لرعاية الطفل ومساعدتك. ستفقد الطاقة بسهولة وستتعافى بسرعة دون مساعدة.
يواجه الشفاء بعد الولادة لدى النساء المصابات بعملية قيصرية العديد من الصعوبات والمضاعفات التي تحدث بسهولة. يجب أن تبحث عن العلامات التالية لطلب المساعدة الطبية:
لديك نزيف مهبلي قرمزي أرجواني يقطر فوطة أو أكثر كل ساعة ويستمر أكثر من ساعتين ؛
كان لديك نزيف مهبلي أسوأ أو كان الدم لا يزال أحمر فاتح بعد 4 أيام من الولادة.
يكون محيط جلطات الدم أكبر من محيط كرة الجولف ؛
الإفرازات المهبلية لها رائحة كريهة
لديك اضطراب في المعدة أو لا تستطيع ابتلاع السوائل.
خياطتك مفكوكة أو شقك مفتوح ؛
معدتك تؤلمك عند اللمس أو تشعر بالامتلاء والصلابة ؛
ظهرت عليك علامات عدوى بعد الولادة القيصرية ، على سبيل المثال: ألم متزايد ، أو تورم ، أو احمرار. خطوط حمراء تمتد من شق البطن. صديد ناز من الشق. تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة والإبطين والفخذ. ارتفاع في درجة الحرارة.
ظهرت عليك علامات جلطة دموية ، مثل ألم في ربلتك أو ركبتيك أو فخذيك أو فخذك أو أحمر / تورم في ساقيك أو فخذك
لديك صعوبة في التبول أو التبول ، خاصة إذا كان أسفل البطن مؤلمًا أو منتفخًا.
أنت تبكي وتحزن أو تشعر بالاكتئاب لأكثر من بضعة أيام أو لديك أفكار سلبية.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك معرفة المزيد عن أسرار تجميل الجلد بعد الولادة و كيفية إعادة تفجير نار "الحب" بعد الولادة على aFamilyToday الصحة.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
