المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
زاد عدد حالات الحمل بتوأم بشكل كبير مؤخرًا: فقد زاد عدد التوائم بأكثر من 75٪ في الثلاثين عامًا الماضية. وجدت دراسة حديثة زيادة من 9.5 توائم لكل 1000 حالة في عام 1975 إلى 16.9 زوجًا لكل 1000 حالة في عام 2011.
ماذا وراء هذا "الازدهار"؟ فيما يلي 7 عوامل تعزز قدرة التوائم ، وتساعد في الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بقدرة كلاكما.
تضاعف العوامل الوراثية من احتمالية إنجاب التوائم. ستكون أكثر عرضة للحمل بتوأم إذا كان لديك توأمان. ومع ذلك ، فإن هذا يحدث فقط من جانب الأم في الأسرة. حتى لو كان لدى أسرة الزوج توائم كثيرة ، فهذا لا يزيد من نسبة حمل الزوجة.
إذا كنت حاملاً بتوأم قبل ذلك الوقت ، فمن المرجح أن يكون لديك توأمان مرة أخرى. تظهر العديد من الدراسات أنه بالنسبة للنساء اللواتي أنجبن توأمان ، فإن معدل إنجاب التوائم في المرات القادمة سيكون أعلى بكثير من النساء الحوامل الأخريات.
مع تقدمك في العمر ، تزداد فرصك في إنجاب التوائم. وجد الباحثون أن النساء فوق سن 35 ينتجن هرمونًا منشطًا للجريب (FSH) أكثر من النساء الأصغر سنًا ، والذي بدوره يمكن أن يسبب المزيد من الإباضة ، مما يزيد من فرصهن في الحمل.
كلما زاد عدد الأطفال لديك ، زادت احتمالية حملك بتوأم في الأوقات التالية. في كل مرة يكون لديك طفل ، تزداد احتمالات إنجابك بتوأم قليلاً. هذا على الأرجح لأن عمرك أكبر قليلاً.
إذا كنت تخضعين (أو خضعتِ) لعلاج العقم ، فسيكون معدل حملك مرتفعًا جدًا في بعض الأحيان. عندما تخضع المرأة لأي نوع من أنواع دعم الخصوبة (خاصة تحفيز الإباضة) ، فإنها تزيد من فرص حدوث حمل متعدد. حوالي 20-25 ٪ من النساء اللواتي يتناولن منشطات المبيض أو يخضعن للتخصيب في المختبر (IVF) سيكون لديهن توأمان أو أكثر.
حالة الأم لها تأثير كبير على الحمل التوأم. كانت النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل أعلى من 30 أكثر عرضة للحمل بتوائم غير متطابقة من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض.
أنت طويل جدًا ، ولن تكون فرصك في إنجاب توائم منخفضة. التوائم أكثر شيوعًا عند النساء طويل القامة منها لدى الشابات (في دراسة واحدة ، كان طول التوائم 2.54 سم في المتوسط).
تشير العوامل المذكورة أعلاه بشكل أساسي إلى إمكانية حمل توائم غير متطابقة (لاحظ أن التوائم المتطابقة نادرة جدًا وتحدث بشكل عشوائي).
يمكنك رؤية المزيد:
5 أطعمة خارقة تساعدك على الحمل بسهولة
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة