المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
يمكن أن تكون الولادة تجربة رائعة ، كما يمكن أن تكون تجربة مؤلمة. عندما تعتقد أنك تعرف كل شيء عن الولادة ، فهذه هي اللحظة التي تدرك فيها أنك لا تعرف. لا تقلق ، دع aFamilyToday Health تتابع المشاركة التالية حتى لا تتفاجأ الأمهات كثيرًا عند حمل الطفل.
غالبًا لا يخبرك الأقارب بهذه الأشياء لأنهم لا يريدون إخافتك. لأن هذه الحقائق غريبة ومؤلمة إلى حد ما.
هذا يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن يجب أن تعرف. عند الولادة ، سيطلب منك الطبيب محاولة "الدفع ، الدفع". وعندما تضغطين ، لن تكوني قادرة على التحكم في حركات أمعائك أثناء الولادة. لا تخجل إذا كان الأمر يتعلق بك لأن القابلات والقابلات لم يسبق له مثيل مرة أو مرتين.
أثناء الحمل ، إذا كانت الأم تعاني من مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم ، فمن أجل سلامة كل من الأم والطفل ، سيتعين على الطبيب أن يمص الطفل. ومع ذلك ، لا تصاب الأمهات بالذعر وهذه الطريقة لا تؤثر على صحة الطفل كثيرًا.
بعد الولادة ، سوف تنزفين لفترة طويلة. لن يخبرك الطبيب أو الأخصائي عن هذا مسبقًا. قد تنزفين في الواقع من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة. هذا لأنه خلال فترة الحمل ، لا تأتي أبدًا "شهر". لذلك ، سوف تحتاج إلى فوط صحية.
الألم أمر لا مفر منه عند الولادة ، والألم التشنجي هو الأسوأ. تخيل أن هذه الآلام تشبه تقلصات الدورة الشهرية ، ولكن فقط في المراحل المبكرة. مع مرور الوقت ، تزداد هذه الآلام سوءًا في أسفل البطن. لتخفيف الألم ، يمكنك أن تطلب من طبيبك إجراء التخدير فوق الجافية.
غالبًا ما تصور الأفلام النساء اللائي يعانين ، قبل الولادة ، من تمزق أغشيةهن بشكل كبير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. عندما ينفجر الكيس الأمنيوسي ، يكون الشعور مشابهًا جدًا عند التبول. والفرق الوحيد هو أن الماء يخرج قطرة بقطرة من السائل الذي يتساقط ببطء ويمكن أن يتدفق طوال اليوم.
سيساعد استخدام رذاذ لتنظيف فتحة الشرج في تقليل تهيج الشرج الناجم عن الاحتكاك بالورق.
أثناء الحمل ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يجعل الشعر أكثر كثافة وأقوى. ومع ذلك ، بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
التورم في القدمين هو رد فعل شائع للحمل. على الرغم من أن التورم يجب أن يكون أقل بعد الولادة ، فإن حجم قدميك سيظل أكبر من المعتاد. بالنسبة لبعض النساء ، سيستمر هذا لفترة قصيرة فقط ، لكن بالنسبة لبعض النساء ، سيستمر إلى الأبد.
التعرق حالة شائعة بعد عدة أسابيع من الولادة. قد يقودك هذا إلى الاعتقاد خطأ أنك مصاب بنزلة برد. وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن يستمر التعرق طوال الليل.
من خلال المشاركة أعلاه ، يجب أن تكون قد تعلمت بعض المعلومات المفيدة لإعداد نفسك عقليًا قبل يوم المخاض . لا تقلقي كثيرًا ، لأنه بعد هذه اللحظات الصعبة ، ستشعرين بسعادة بالغة عندما ترى طفلك للمرة الأولى.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة