انتفاخ بطن الحامل: علامات على اقتراب موعد الولادة

بطن الحامل هي ظاهرة يتحرك فيها رأس الطفل إلى أسفل الحوض للاستعداد لعملية الولادة ، والتي تحدث في نهاية الثلث الثالث من الحمل.

طول فترة الحمل يجعل الجسم يمر بالعديد من التغييرات. يمكن أن تسبب بعض الحالات الارتباك والقلق ، خاصة إذا كان هذا هو حملك الأول . في نهاية الحمل ، يبدأ الجسم في الاستعداد للمخاض والولادة. يعتبر الحمل من العلامات التي تدل على أن هذه المرة تأتي بسرعة كبيرة.

لماذا تظهر علامات هبوط الحامل؟

عندما يذكر شخص ما التدلي ، قد تشعر بالقلق والارتباك. لكن في الواقع ، هذه إشارة من الجسم على اقتراب وقت المخاض. خلال هذا الوقت ، سيحاول الطفل التحرك إلى أسفل الحوض حتى يتمكن من المرور عبر المهبل أثناء الولادة بسهولة أكبر. يمكن أن يساعد تدلي المرأة الحامل في شد عضلات الحوض قبل المخاض.

متى تسقط بطن الحامل؟

يمكن أن تحدث تقلصات الحمل في أي وقت بين 34 و 36 أسبوعًا من الحمل أثناء الحمل الأول. في حالات الحمل المتأخرة ، قد لا يتمكن الطفل من الانتقال إلى أسفل الرحم حتى تكون الأم في بداية المخاض. إذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك التنبؤ بموعد حدوث هذه الظاهرة ، فستكون الإجابة قبل حوالي 4 أسابيع من موعد التسليم.

علامات تدلي الحامل

يمكن للأمهات الحوامل التعرف على ظاهرة تدلّي الحمل من خلال عدد من العلامات الشائعة على النحو التالي:

1. التبول في كثير من الأحيان

من المحتمل أن يكون ضغط البطن العلوي الذي شعرت به دائمًا أثناء الحمل قد تحرك إلى أسفل. يؤدي خفض رأس طفلك إلى منطقة العجان إلى الضغط على المثانة. هذا يجعل الأمهات الحوامل يشعرن بالحاجة المتزايدة للذهاب إلى المرحاض.

2. اجعل التنفس أسهل

عندما يتحرك الطفل إلى الحوض ، يتم الضغط على الحجاب الحاجز. يجب ألا يكون ضيق التنفس الذي عانيت منه أثناء الحمل مشكلة ويجب أن يعود تنفسك إلى طبيعته قريبًا.

3. تحسين الذوق

في حالة حدوث التدلي ، يتم تقليل الضغط الواقع على المعدة بشكل ملحوظ. هذا يعني أنك ستتمكنين من تناول أكثر مما تأكلين في بداية الثلث الثالث من الحمل .

4. وجود تغير في البطن

بعد أن ينتقل الجنين إلى الحوض ، تشعر الأم الحامل أن بطنها يطول. في الأوقات التي تجلسين فيها ، يمكنك أن تشعري بالطفل أكثر.

5. آلام أسفل الظهر

عندما يكبر الطفل تدريجياً ويقترب من منطقة العجان ، ستعاني الأمهات الحوامل من آلام أسفل الظهر في كثير من الأحيان.

6. زيادة الإفرازات المهبلية

يؤدي الضغط الناتج عن الجنين عندما تكون الأم الحامل إلى ترقق عنق الرحم واتساعه. سيؤدي ذلك إلى طرد تدريجي للمخاط من الجسم وزيادة تواتر الإفرازات المهبلية .

على الرغم من أن علامات التدلي تخبرك أن وقت التسليم يقترب. ومع ذلك ، فهذه ليست رسالة واضحة ودقيقة عندما يبدأ المخاض. إذا كنت حاملاً في الأسبوع الخامس والثلاثين فقط من الحمل وتعانين من الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تقلقي كثيرًا بشأن هذا الأمر. ومع ذلك ، استشر طبيبك في حالة ظهور أي تشوهات.

ماذا تفعل الأم الحامل إذا اقتربت من موعد الولادة ولا توجد علامة على الحمل؟

إذا كنت تقترب من موعد ولادتك ولا تزال لا تظهر عليك علامات التدلي ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسينها. لكن يجب القيام بذلك فقط عندما تبلغ المرأة الحامل 36 أسبوعًا وبعد استشارة طبيبك:

1. زيادة النشاط البدني

خلال المرحلة الأخيرة من الحمل ، يجب على الأمهات الحوامل عدم القيام بأي شيء أكثر من اللازم. ومع ذلك ، فإن زيادة عدد مرات المشي كل يوم يمكن أن يؤدي إلى تحرك الطفل والضغط على عنق الرحم. من ناحية أخرى ، يجب أن تتعلم كيفية التمييز بين انقباضات براكستون ، والمعروفة أيضًا باسم تقلصات المخاض الكاذبة. يتم تنشيطها في بعض الأحيان عن طريق المشي.

2. انتبه إلى وضعية جلوسك

يجب على الأمهات الحوامل ألا يجلسن القرفصاء لأنه بإمكانهن دفع الطفل لأعلى والجلوس مع فتح ركبتيك والميل قليلاً إلى الأمام لتشجيع الجنين على التحرك أسفل منطقة الحوض.

3. هل القرفصاء

يمكن أن يساعد القرفصاء أثناء الحمل على توسيع الحوض ودفع الطفل لأسفل مع تقوية عضلات الساق والورك استعدادًا للولادة. ومع ذلك ، إذا لم تكن لدى الأمهات الحوامل عادة الحركة أثناء الحمل ، فلا ينبغي لهن القيام بهذا التمرين.

4. تجنب الجلوس لفترة طويلة

إذا كانت وظيفتك تتضمن الجلوس على كرسي لفترة طويلة ، فحاول الراحة في أوقات معينة. قومي أيضًا بمد رجليك كل ساعة أو كل 45 دقيقة لتشجيع طفلك على التحرك إلى أسفل الحوض.

في حالة حدوث التدلي ، راجع طبيبك لفحصه. سيساعد هذا في تصحيح موعد ولادتك وإعطاء تقدير تقديري لموعد بدء المخاض.