آثار البابايا الناضجة على صحة الحمل ، هل تعلمين؟

آثار البابايا الناضجة على الأمهات الحوامل كثيرة ، مثل الحد من غثيان الصباح. لاتكس البابايا الجديد هو عامل خطر محتمل للنساء الحوامل.

هناك العديد من الشائعات التي تقول إن تناول البابايا يسبب الإجهاض ، مما يجعل العديد من النساء الحوامل يشعرن بالارتباك بشأن استخدامه أم لا. في الواقع ، يعتبر تناول البابايا الناضجة باعتدال خيارًا رائعًا للإفطار ، مفيد للجهاز الهضمي والشعر والجلد والعديد من الفوائد الأخرى. ستزود المقالة التالية الأمهات الحوامل بمزيد من المعلومات المحددة حول تأثيرات البابايا الناضجة بالإضافة إلى العديد من الملاحظات المهمة الأخرى عند استخدام البابايا التي يجب على الأمهات الحوامل ألا تتجاهلها.

هل من الآمن تناول البابايا الناضجة أثناء الحمل؟

على عكس الشائعات التي تجعل المرأة تتساءل ، فإن تناول البابايا الناضجة بكمية معتدلة مفيد جدًا لجسم المرأة الحامل. التأثير الأبرز للبابايا الناضجة للحوامل هو المساعدة في تحسين غثيان الصباح. تحتوي البابايا الناضجة المصنوعة جيدًا على القليل جدًا من الصديد ، مما يجعلها غير ضارة للنساء الحوامل.

يمكن أن تسبب حساسية اللاتكس احمرارًا والتهابًا وحكة ودوخة وألمًا في البطن وصعوبة في البلع. قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه البابايا وكذلك الفواكه مثل الكيوي والأناناس والبطيخ والتين والليمون والموز والأفوكادو. لذلك إذا كان لديك تاريخ من الحساسية ، ابتعدي عن هذه الفاكهة. من الضروري أيضًا استشارة طبيبك قبل أن تقرر إضافة أي أطعمة جديدة إلى قائمتك.

آثار البابايا الناضجة على الأمهات الحوامل

بالإضافة إلى تحسين غثيان الصباح ، يجب أن تشمل تأثيرات البابايا الناضجة ما يلي:

يحسن البابايا صحة القلب ويحمي الجسم من سرطان القولون

تحتوي البابايا الناضجة أيضًا على العديد من بيتا كاروتين وفيتامينات أ ، ب ، ج والبوتاسيوم ، وهي ضرورية للجسم. تساعد فيتامينات A و C على تعزيز جهاز المناعة بينما تعتبر فيتامينات B ضرورية لنمو الجنين: البابايا غنية أيضًا بفيتامين E

مصدر جيد لحمض الفوليك والألياف

يساعد البابايا على السيطرة ومنع الإمساك وحرقة المعدة. في نفس الوقت تساعد في تقليل أعراض الانتفاخ الناتج عن اضطرابات المعدة وهي مشكلة شائعة لدى النساء الحوامل. يعتقد أن غراء البابايا الناضجة يساعد على الهضم.

ما الذي يجب على النساء الحوامل ملاحظته عند تناول البابايا أثناء الحمل؟

في بعض البلدان مثل بنغلاديش والهند وباكستان وسريلانكا ، ينصح الأطباء في كثير من الأحيان النساء الحوامل بتجنب تناول البابايا أثناء الحمل. يُعتقد أن البابايا يمكن أن تسبب الإجهاض ، وحتى الإجهاض التلقائي. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام البابايا غير الناضجة خلال هذا الوقت. فيما يلي آثار تناول البابايا أثناء الحمل:

1. يسبب تقلصات الرحم

يمكن للغراء الموجود في صديد ثمرة البابايا غير الناضجة أو حتى شبه الناضجة أن ينشط البروستاجلاندين والأوكسيتوسين ، وهي هرمونات تضيق الرحم ويمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة . يمكن أن يسبب صديد البابايا أيضًا العديد من التشوهات الأخرى في الجنين.

في الواقع ، غراء مادة يصفها الأطباء للحث على المخاض. تعتبر البابايا ثمرة ذات تأثيرات دوائية يمكن أن تسبب الإجهاض ، لذلك يُنصح بتجنب تناول البابايا في المراحل الأولى من الحمل عندما تكون المشيمة حديثة التكوين ، حيث لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة. الفاكهة ، يمكن أن تكون خطرة على الجنين.

2. قمع نمو الجنين

يمكن أن يمنع البيبسين والغراء بقاء الجنين وتطوره. تشير الدراسات المعملية إلى أن تناول البابايا أو أجزاء أخرى من شجرة البابايا أثناء الحمل يسبب منع الانغراس ، وعدم القدرة على النمو في الرحم ، وتسمم الحمل .

3. إضعاف الغشاء الأمنيوسي

يمكن أن يضعف غراء البابايا غير الناضج الغشاء الأمنيوسي ، مما يضر بحياة الجنين. Papain هو إنزيم محلل للبروتين ويستخدم عادة لتحطيم الخلايا. يبطئ نمو الخلايا والأنسجة في الجنين ، وبالتالي يمنع تكوين الجنين وتطوره.

4. يسبب النزيف والوذمة

يمكن أن تزيد البابايا غير الناضجة الضغط على الأوعية الدموية وتؤدي إلى نزيف داخلي ونزيف في المشيمة. يبطئ الدورة الدموية عبر الجنين وبالتالي يعيق نمو الجنين. يتسبب ركود السوائل والضغط المتزايد على جدران الأوعية الدموية في حدوث الوذمة.

يسبب نزيف المشيمة مضاعفات أثناء الحمل والولادة. يمكن أن تسبب البابايا أيضًا تقشر المشيمة .

5. حركات الأمعاء المفرطة يمكن أن تسبب الإجهاض

لا تمنع البابايا الإمساك أثناء الحمل فحسب ، بل تساعد أيضًا في حل مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل مرض التهاب الأمعاء. ومع ذلك ، إذا حدث التمعج كثيرًا ، فإن الضغط على الرحم يمكن أن يؤثر على صحة المرأة الحامل. على الرغم من مصدرها الغني بالألياف ، فإن البابايا نفسها ، إذا استهلكت بكميات زائدة ، تضغط على المعدة والأمعاء ، مما يزيد من خطر الإجهاض. لذلك ، يجب أن تأكل باعتدال!

6. التأثيرات على الجهاز العصبي المركزي

تحتوي بذور وأوراق البابايا على مادة سامة تسمى الكاربين يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز العصبي المركزي.

7. زيادة سكر الدم

لا تأكلي الكثير من البابايا إذا كانت المرأة الحامل لديها تاريخ من الإصابة بسكري الحمل لأنها تحتوي أيضًا على الكثير من السكر.

سيساعدك تناول المكملات الغذائية باعتدال في الحصول على جميع فوائد البابايا الناضجة على صحة الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس الملاحظات أعلاه للحد من المضاعفات السيئة المحتملة. إذا كنت قد تجاوزت فترة الإنجاب والرضاعة ، يمكنك الرجوع إلى فوائد البابايا الناضجة عند الرضاعة الطبيعية.

لا تأكلي الكثير من البابايا إذا كانت المرأة الحامل لديها تاريخ من الإصابة بسكري الحمل لأنها تحتوي أيضًا على الكثير من السكر.