إن كيفية الحمل عندما يكون الحيض غير منتظم مشكلة تثير قلق الكثير من النساء. والسبب هو أن هناك الآن العديد من الأسباب التي تجعل المرأة أكثر عرضة لمشاكل الدورة الشهرية ، وبالتالي تقلل من القدرة على الحمل.
أن تكوني أما هو امتياز ومسؤولية ولكنه أيضًا أفضل شيء لكل امرأة. ومع ذلك ، مع اتجاه الحياة والعديد من المخاوف والضغوط ، يبدو أن الحمل أصبح أكثر صعوبة من ذي قبل. هناك العديد من الأسباب لذلك ، ولكن في أغلب الأحيان يكون ذلك بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. هل هناك طريقة سهلة للحمل بشخص يعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية؟ دعنا ننضم إلى aFamilyToday Health لمتابعة هذه المشاركات لمعرفة المزيد من الطرق للحمل بسرعة.
اضطرابات الدورة الشهرية هي حالات تقل فيها فترات الدورة الشهرية عن 21 يومًا أو تزيد عن 36 يومًا. تفصل بعض النساء عن الدورة الشهرية ما يقرب من شهر واحد. يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية السبب الرئيسي ل 30-40٪ من حالات العقم. ومع ذلك ، يمكن أيضًا التغلب على هذا الموقف بسهولة.
تعد عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا شائعًا جدًا ومعظم النساء تفعل ذلك. هناك العديد من الأسباب لهذا الموقف مثل:
تغيير وسائل منع الحمل
الاختلالات الهرمونية وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
فقدان الوزن أو زيادة الوزن المفاجئة
سمين
إجهاد
غيّر عادات الأكل
كان التمرين ثقيلًا جدًا
الرضاعة الطبيعية.
يمكنك معرفة ذلك من خلال الانتباه إلى بعض العوامل:
تحقق من عدد أيام دورتك. إذا كانت أقل من 21 يومًا أو أكثر من 36 يومًا ، فقد تكون هذه علامة على أن دورتك الشهرية غير منتظمة.
لاحظي عدد أيام الحيض ومقدار تدفق الدم كل شهر
تحقق لمعرفة ما إذا كانت جلطة دموية تحدث أثناء الدورة الشهرية
انتبهي لمشاعرك خلال دورتك الشهرية
انتبهي إلى تقلصات الدورة الشهرية.
تعتبر فترات عدم انتظام الدورة الشهرية علامات على عدم حدوث إباضة في المبيضين في كثير من الأحيان. هذا له تأثير كبير على الحمل لأنه فقط عندما يطلق المبيض البويضة يمكن للحيوانات المنوية أن تلتقي بالبويضة وتخصبها. ليس هذا فقط ، يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة أيضًا علامة على أنك تعاني من مشاكل صحية تؤثر على الخصوبة مثل اختلال توازن الغدة الدرقية ، وعدم التوازن الهرموني ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وزيادة البرولاكتين في الدم ، وفشل المبيض. لذلك ، إذا لاحظت علامات غير طبيعية في دورتك الشهرية ، فيجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وإجراءات العلاج المبكرة. سيؤدي ذلك إلى تحسين فرصك في الحمل.
فيما يلي بعض الطرق السهلة للحمل لمن يعانون من عدم انتظام الدورة الشهرية:
بمجرد تحديد أن دورتك الشهرية غير منتظمة ، يجب أن تراقب بعناية تاريخ التبويض لتخطيط أفضل حمل لك يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام تطبيقات الدورة الشهرية ، أو حساب تاريخ التبويض ، أو مراقبة علامات جسمك في يوم الإباضة ، أو باستخدام عصا اختبار الإباضة .
لا تؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى زيادة فرصك في الحمل فحسب ، بل تساعد أيضًا في تقليل التوتر. إذا وقعت في الحب كثيرًا ، فإن خطر تخطي الإباضة منخفض جدًا. بالإضافة إلى أن "الوقوع في الحب" يساعد أيضًا في السيطرة على الاكتئاب ، ويفيد القلب ويساعد في تحسين العلاقة مع زوجها.
لتنظيم الدورة الشهرية ، من الأفضل تغيير نمط حياتك: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم استخدام المنشطات والكحول. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على راحة البال وتجنب التوتر.
يميل بعض الأشخاص إلى استخدام الأدوية الهرمونية (حبوب منع الحمل) لتنظيم فتراتهم. إذا كنت تنوي تطبيق هذا النموذج ، فعليك التفكير بعناية لأن هذه الأدوية ، إذا تم استخدامها بكثرة ، يمكن أن تسبب الاعتماد وتؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية في المستقبل
إذا قمت بتشخيص أن كمية البويضات التي يطلقها جسمك لا تكفي للحمل ، فسوف يعطيك طبيبك المزيد من محفزات الإباضة لمساعدتك في الحصول على فرصة أفضل للحمل. إذا تم تشخيص إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض ، فسيعطيك طبيبك أدوية لعلاج خصوبتك . عند تناول الدواء ، يجب أن تلتزم بدقة بجرعة الدواء كما هو موصوف من قبل طبيبك. إذا شعرت بعدم الارتياح أو واجهت آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، أخبر طبيبك حتى يتمكن من إجراء التعديلات اللازمة.
إذا كنتِ تحاولين الحمل ، فمن المهم متابعة تاريخ التبويض ، سواء كانت دورتك الشهرية منتظمة أم لا. لأن تحديد موعد الإباضة سيساعدك على "تحسين" الجنس ، وبالتالي تحسين فرصك في الحمل. يمكنك معرفة تاريخ التبويض عن طريق:
ستساعدك هذه المجموعة على قياس تركيز الهرمون الملوتن (هرمون LH) في البول. يرتفع هذا الهرمون خلال 24 إلى 48 ساعة قبل الإباضة. بشكل عام ، هذا الجهاز موثوق به تمامًا ، لكن الجانب السلبي لهذا الجهاز هو أنه يقيس فقط هرمون LH ولكنه لا يعرف ما إذا كانت البويضة في مرحلة التبويض أم لا للحصول على نتائج دقيقة ، يجب أن تستخدم بالضبط حسب التوجيهات.
زيادة درجة حرارة الجسم: خلال أيام الإباضة ترتفع درجة حرارة الجسم من 0.3 إلى 0.5 درجة مئوية ، لذا فإن مراقبة درجة حرارة جسمك ستساعدك على تحديد موعد الإباضة بسهولة تامة.
يتغير مخاط عنق الرحم: عندما يكون الجسم جاهزًا للإباضة ، يكون مخاط عنق الرحم زلقًا لتسهيل وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة.
هناك العديد من الأدوية المتاحة للمساعدة في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية ، وبناءً على السبب ، سيصف طبيبك دواءً مناسبًا. سيُستخدم بعضها لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، بينما يستخدم البعض الآخر لعلاج ضعف المبيض.
لتحديد الدواء الذي يجب أن تأخذه ، يجب أن ترى طبيب أمراض النساء الخاص بك لتحديد أفضل مسار للعلاج. سيخطط الطبيب للعلاج بعد إجراء سلسلة من الاختبارات لتحديد صحة الأعضاء ومستويات الهرمون في الجسم.
تواجه النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب متلازمة تكيس المبايض صعوبة في الحمل مقارنة بالنساء اللائي يعانين من عدم انتظام الدورة لأسباب أخرى. بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، تعاني النساء الحوامل المصابات بتكيس المبايض من أعراض مثل:
نمو غير عادي للشعر على الذقن والشفة العليا والحلمات
ظهور حب الشباب
تكون الغدد الدهنية في الجلد مفرطة النشاط ، مما يؤدي إلى إفراط في البشرة الدهنية
مقاومة الأنسولين
سمين.
لزيادة فرص الحمل ، يمكن للنساء المصابات بتكيس المبايض اتباع بعض النصائح التالية:
فقدان الوزن: يساعد ذلك في تحسين أعراض المرض إلى حد ما. يساعد فقدان ما بين 5 و 10٪ من وزن الجسم على زيادة انتظام الدورة الشهرية.
صياغة النظام الغذائي الصحيح: من أفضل الطرق لعلاج تكيس المبايض هو تطوير نظام غذائي ثابت ، بعيدًا عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات المكررة.
استخدام الميتفورمين: يمكن إعطاء الميتفورمين لبعض النساء المصابات بتكيس المبايض لعلاج مقاومة الأنسولين.
إذا استمرت دورتك الشهرية من 45 إلى 60 يومًا أو حتى أكثر ، فاستشيري طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن دورتك الشهرية ، فيجب عليك أيضًا زيارة هذه الدورة والسؤال بوضوح لإزالة أي شكوك.
تذكري أيضًا أن الدورة الشهرية غير المنتظمة لا تخجل منها ، لذا من المهم أن تكوني صريحة مع طبيبك. حتى لأنك قلق للغاية بشأن حالتك ، فإن بعض الأشخاص معرضون للاكتئاب ، إذا وقعت أيضًا في هذا الموقف ، فقم بزيارة المعالج وخذ وقتًا لمشاركته مع من تحب ، أنت ، الأصدقاء بشأن الأشياء التي تقلقك.
تعد اضطرابات الدورة الشهرية من المشاكل التي تقلق الكثير من النساء اللواتي يحاولن الحمل. ومع ذلك ، يمكن التغلب على هذه الحالة بسهولة من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة كل يوم. إذا كانت الدورة الشهرية لا تزال غير منتظمة بعد تغيير نمط حياتك ، فمن الأفضل زيارة مستشفى متخصص في أمراض النساء والتوليد. قبل الذهاب إلى طبيبك ، راقب دورتك الشهرية ، وسجلها بتفصيل كبير وأعطها لطبيبك لمساعدتهم على فهم صحتك الإنجابية.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
