تحتاج الأمهات الحوامل إلى التحقق من 7 قضايا من أجل حمل آمن

تختار العديد من النساء البقاء في العمل أثناء الحمل. ومع ذلك ، بالإضافة إلى تعرضهن لضغط كبير ، من المحتمل أيضًا أن تواجه الأمهات الحوامل اللواتي يذهبن إلى العمل مخاطر إيذاء أنفسهن وخاصة الجنين.

بعض أنواع الوظائف آمنة ومناسبة لأمومة المرأة ، لكن البعض الآخر ليس كذلك. أثناء الحمل ، تحتاجين إلى حماية طفلك وموازنة الضغوط الخارجية. الوظيفة مهمة ، لكن هل العمل أثناء الحمل اختيار ذكي؟ يرجى الاطلاع على الأسئلة السبعة التالية لتجد الإجابة بنفسك!

هل لديك توازن بين العمل والطفل في بطنك؟

في بعض الأحيان ، يبدو الحمل وكأنه وظيفة حقيقية بدوام كامل. وستنشأ المشكلة حتمًا إذا كان لديك بالفعل وظيفة أخرى - تتطلب منك الجلوس على مكتبك ، والتحلي بالصبر والتأدب مع عميلك حتى لو كنت مريضًا من غثيان الصباح  . إن القيام بكلتا الوظيفتين بدوام كامل في نفس الوقت ليس بالأمر السهل. إذا كانت لديك أي مشاكل ، فتحدث إلى طبيبك ، وإذا لزم الأمر ، اطلب من الشركة تعيين وظيفة أقل ضغطًا حتى تنتهي إجازة الأمومة.

هل تتعرض لآلات خطيرة أم ثقيلة؟

إذا كنت تعمل في مصنع أو في وظيفة تنطوي على التعامل مع الآلات الخطرة ، يجب أن تطلب من رئيسك في العمل الانتقال إلى وظيفة أخرى أثناء الحمل ، لصالح الأم الحامل والجنين. يمكنك الاتصال بالشركة المصنعة للجهاز للحصول على مزيد من المعلومات حول سلامة المنتج.

هل يمكن أن تتلوث بالمواد الكيميائية السامة؟

قد تتعرض لمواد كيميائية سامة تؤثر على الجنين مثل الزرنيخ أو أول أكسيد الكربون أو الرصاص أو الديوكسين عندما تعمل في أماكن مثل:

مصانع بناء السفن أو التنظيف الجاف أو تصنيع الرقائق ؛

مؤسسات تصنيع الجلود أو المنظفات ؛

ورشة سيراميك

مزرعة؛

محل طباعة

محطة شحن.

إذا كنت تعمل في التعرض للمواد الكيميائية الموصوفة أعلاه ، فاطلب من رئيسك في العمل نقلك إلى وضع أكثر أمانًا.

هل أنت من العاملين في المجال الطبي؟

يتعرض الأطباء والممرضات والفنيون الطبيون لخطر التعرض اليومي عندما تكون المواد الكيميائية جزءًا من الوظيفة ، وهي ضرورية لعلاج الآخرين. لكن ليس بحيث تترك المواد الكيميائية تؤثر على الجنين في الرحم. أثناء الحمل ، تعتني جميع حساباتك. تأكد من عدم تعريض نفسك لما يلي:

الأدوية المضادة للسرطان

إشعاع؛

غاز مخدر

مادة كيميائية لتطهير الأدوات.

هل تعرضت لمسببات الأمراض؟

إذا كانت وظيفتك تتضمن الاتصال بالحيوانات الحية أو اللحوم ، فاحذر من التوكسوبلازما - وهي عدوى طفيلية بشرية توجد في براز الحيوانات. بادئ ذي بدء ، يجب على الأمهات الحوامل إجراء اختبارات لفحص جهاز المناعة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت محصنًا ، فعليك الانتباه إلى ارتداء القفازات وغسل يديك بعد العمل.

إذا كانت وظيفتك تتطلب الاتصال بالعديد من الأطفال الصغار ، فإن خطر الإصابة بأمراض مثل الحصبة وعدوى الفيروس المضخم للخلايا (CMV) مرتفع للغاية. لذلك يجب عليك التحقق من مناعة الجسم واتباع القواعد مثل غسل اليدين بشكل متكرر وشامل ، وارتداء القفازات والقناع الواقي ...

هل كنت على اتصال بالكمبيوتر لفترة طويلة؟

شاشات الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة تنبعث منها كميات قليلة من الإشعاع ، وهو ما لا يشكل خطورة على المرأة الحامل. ومع ذلك ، فإن الأمر الأكثر إثارة للقلق من اليدين والأصابع والمعصم عند الكتابة كثيرًا سيجعلك أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي .

هل تجلس كثيرا؟

يتفهم أي شخص يقوم بعمل مكتبي مدى تيبس آلام الرقبة وإجهاد العين وإجهاد الرسغ والصداع وسيزداد سوءًا إذا كنت حاملاً. الجلوس لفترات طويلة لا يضر بالجنين ، لكن يمكن أن يسبب ألماً في الجسم. لذلك تتذكر الأم الحامل:

الوقوف بانتظام ، والتمدد ، والمشي حول مكتبك ؛

شد الذراعين والرقبة والكتفين كثيرًا

ارفع ساقيك لتقليل تورم الساق ؛

استخدم كرسيًا مريحًا ووسادة ظهر واستخدم الماوس ولوحة المفاتيح والهاتف لتجعل ظهرك أكثر راحة عند العمل لفترة طويلة.

قد تشعر أنك بخير سواء كنت في مختبر كيميائي أو صالون لتصفيف الشعر أو مزرعة لأن هذه هي طبيعة الوظيفة وقد اعتدت عليها من قبل. ولكن يمكن أن يؤثر على صحتك وصحة طفلك قبل أن تعرفه. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب بشأن حالتك - سيخبرك بالتأكيد بما هو خطير وما هو غير مثير للقلق.