يجلب شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل العديد من الفوائد غير المتوقعة لصحة المرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من التصورات بأن النساء الحوامل يشربن ماء جوز الهند وينجبن أطفالًا بيض. الحقيقة حول هذا الأمر مختلفة تمامًا.
آثار ماء جوز الهند على الصحة بشكل عام كثيرة ، من استخدام التبريد وتوفير الفيتامينات والمعادن وكذلك الطاقة ... تشرب النساء الحوامل ماء جوز الهند الطازج من الخيارات المثالية لصحة الأم والطفل. هناك الكثير من الشائعات حول فوائد ماء جوز الهند مثل مساعدة الأطفال على تبييض بشرتهم ، ونمو الشعر ... فما هي حقيقة الاستخدام المعجزة لهذه الفاكهة؟ دعنا نجد الجواب في المقالة التالية.
أثناء الحمل ، ستسمع بالتأكيد العديد من الشائعات التي تفيد بأن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل ، سيولد طفلك ببشرة بيضاء نقية. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه لا يوجد دليل علمي على هذا الارتباط.
يعتمد لون بشرة الطفل على العديد من العوامل مثل الوراثة من الوالدين والأجداد والتغذية وعملية العناية ببشرة الطفل وصحتك وصحة شريكك والتاريخ العائلي (لديك أمراض جلدية أم لا ...).
إلى جانب المفهوم أعلاه ، هناك العديد من الشائعات الأخرى حول استخدام ماء جوز الهند الطازج مثل:
× تشرب النساء الحوامل ماء جوز الهند لمساعدة أطفالهن على النمو بشكل أكبر.
√ الحقيقة هي أنه لا يوجد أي دليل علمي على ذلك.
× ماء جوز الهند الطازج له تأثير "خارق" ، ما عليك سوى استخدامه للحمل بكل العناصر الغذائية.
√ الحقيقة أن ماء جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ولكن لا يوجد ماء يمكن أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين وصحة المرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك الكثير من ماء جوز الهند يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية الأخرى.
لذلك ، يجب أن تستكمل فقط بماء جوز الهند الطازج بكمية معتدلة (كوب واحد في اليوم) للحصول على 11 فائدة قيّمة أدناه ، واستخدام أطعمة أخرى مفيدة للحمل .
يعتبر ماء جوز الهند الطازج مدر طبيعي للبول. أثناء الحمل ، يجب أن تحافظي على مستويات حمض البوليك باعتدال. ماء جوز الهند له تأثير مدر للبول لأنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى. بفضل ذلك ، فإن ماء جوز الهند لديه القدرة على التخلص من السموم وتنظيف المسالك البولية ، والحد من أعراض التبول أو التبول لدى النساء الحوامل. لذلك ، يحسن ماء جوز الهند أيضًا وظائف الكلى ، ويمنع حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية ، وبالتالي يقلل من خطر الولادة المبكرة .
تزداد الحاجة إلى الكهارل أثناء الحمل بسبب العديد من المشاكل التي تعانين منها مثل غثيان الصباح والقيء والإسهال والجفاف ...
يوفر ماء جوز الهند 5 إلكتروليتات أساسية: المعادن والملح والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور للمساعدة في تهدئة الجسم وتوفير الطاقة الكافية ، بينما تساعد العضلات على العمل بكفاءة ، وتحد من تقلصات الحمل . تساعد الشوارد الموجودة في ماء جوز الهند أيضًا في الحفاظ على درجة الحموضة وسكر الدم في الجسم عند مستوى آمن ، مما يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل.
تتغير الهرمونات أو مستويات الهرمونات أثناء الحمل مما يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل الحموضة والإمساك وعسر الهضم لدى النساء الحوامل. ماء جوز الهند هو معادل طبيعي للأحماض ، ويساعد على تقليل حرقة المعدة ، وحموضة المعدة ، أو ارتجاع المعدة ... كمية الألياف القابلة للذوبان في ماء جوز الهند تستخدم لتقوية جهاز المناعة ، وتحسين الجهاز الهضمي ، وتنظيم درجة الحموضة في المعدة ، ومنع الإمساك.
ماء جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. لذلك ، سوف يعزز مناعة الجسم ، ويمنع العدوى. يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على حمض اللوريك ، وهو حمض دهني متوسط السلسلة مسؤول عن إنتاج المونولورين ، وهو عامل قوي مضاد للفيروسات يساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات مثل نزلات البرد والسعال ...
تساعد المغذيات الدقيقة الموجودة في ماء جوز الهند على استقرار نسبة السكر في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد وهزيمة الكوليسترول السيئ.
ماء جوز الهند مشروب طبيعي خالي من الدهون ومنخفض جدًا في السعرات الحرارية. يزيد الحمل من مخاوفك بشأن زيادة الوزن ، فمياه جوز الهند هي الحل لك. يمنع ماء جوز الهند تراكم الدهون السيئة ، وهو مفيد للأم والجنين.
تتغير هرمونات الحمل ، مما يؤدي إلى العديد من التغييرات في التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في الجسم ، مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل. سيكون ماء جوز الهند مصدرًا غنيًا للإلكتروليتات والماء والمعادن دون الحاجة إلى القلق كثيرًا بشأن كمية السكر المستهلكة في كل كوب من ماء جوز الهند.
تساعد حلاوة ماء جوز الهند المنعشة على تحفيز براعم التذوق لديك. تعاني العديد من النساء الحوامل من فقدان الشهية ونقص الشهية ، لذا فإن شرب كوب من ماء جوز الهند كل صباح سيساعد على تحفيز الشهية بشكل أفضل.
عندما يمتلئ الجسم بالماء والإلكتروليت ، ستصبح بشرتك ممتلئة وأكثر إشراقًا ، وتتجنب البشرة الجافة.
فهو ليس مفيدًا للأمهات الحوامل فحسب ، بل يتم تزويد الطفل أيضًا بالعناصر الغذائية الكافية للحفاظ عليه وتطويره كل يوم.
السائل الأمنيوسي هو البيئة الحيوية للطفل في الرحم. تشرب النساء الحوامل ماء جوز الهند للمساعدة في استقرار كمية السائل الأمنيوسي ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل ، مما يساعد على استقرار الدورة الدموية.
هناك العديد من المفاهيم للنساء الحوامل والأجنة أثناء الحمل. ما عليك القيام به هو أن تكون حكيماً أن تعرف ما هي الحقيقة وما هي الإشاعة. آمل أن تساعدك المعلومات الواردة أعلاه في معرفة كيفية شرب ماء جوز الهند باعتدال لتحسين صحتك وصحة طفلك. أتمنى أن يكون لديك حمل جيد.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
