علاج السعال للمرأة الحامل ليس صعبًا إذا كنت تعرف كيف

هناك العديد من الإجراءات لعلاج السعال عند النساء الحوامل وتساعد على زيادة المقاومة أثناء الحمل دون استخدام الأدوية ولكن لا تزال تحدث تأثيرات غير متوقعة.

السعال المستمر هو أحد أكثر المشاكل الصحية المحبطة التي تواجهها المرأة الحامل أثناء الحمل. ينصح معظم الأطباء النساء الحوامل بعدم استخدام مثبطات السعال أو العديد من الأدوية الأخرى أثناء الحمل ، لأنها مرتبطة بصحة الطفل. هذا هو سبب تفضيل العلاجات الطبيعية وتفضيلها في علاجات السعال للحوامل.

يسبب السعال

على الرغم من أن السعال الخفيف يعد مشكلة صحية طبيعية إلى حد ما أثناء الحمل ، إلا أنه إذا استمر السعال لفترة أطول ، فإنه يتسبب في شعور المرأة الحامل بعدم الراحة. الأسباب الشائعة التي تجعلك تعاني من نوبات السعال المستمرة هي:

الحساسية: تأتي معظم حالات السعال الجاف من استجابة الجسم للتغيرات في الطقس أو الطعام أو المواد الكيميائية.

ضعف جهاز المناعة: خلال فترة الحمل ، لم يكن جهاز المناعة لديك قويًا كما كان من قبل. هذا يجعل من السهل حدوث العدوى عن غير قصد.

الربو: لدى الأمهات الحوامل تاريخ من الربو مع وجود مخاطر عالية من مشاكل التنفس ، بما في ذلك السعال الحاد.

ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين: تساهم المستويات المرتفعة من هرمون الاستروجين في الجسم في الإصابة بسعال الحمل ، خاصة إذا كنت تعانين من الحمى أو التهاب الأنف التحسسي.

الارتجاع المعدي المريئي: يؤثر حمض المعدة على الجهاز التنفسي ويتلف بطانة البطانة ، مما يتسبب في سعال المرأة الحامل.

الالتهابات الفيروسية: يمكن أن تسبب لك غزو الفيروسات الإصابة بالأنفلونزا والسعال.

تلوث الهواء: يمكن أن يتسبب تلوث الهواء والدخان والغبار والغاز في السعال عند النساء الحوامل.

أخبرك كيف تعالج السعال بشكل فعال للحوامل

فيما يلي بعض الإجراءات لمساعدة الأمهات الحوامل على صد نوبات السعال واستعادة صوتهن بسرعة:

1. الثوم

الثوم من التوابل التي تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة ولها خصائص مضادة للجراثيم. عند طحنه ، يتحرر الأليسين - وهو مضاد حيوي قوي موجود في الثوم ، ويساعد الجسم على محاربة الفيروس.

لذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من السعال ، فتناول القليل من الثوم النيء لتخفيف نوبات السعال وعدم الراحة في الحلق ، على الرغم من أن طعم هذه التوابل عادة ما يكون غير لطيف. يجب على الأمهات الحوامل تطبيق هذا الإجراء على الأقل 2-3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

2. زيت الأوكالبتوس

يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس في تقليل السعال ونزلات البرد أثناء الحمل. فقط استخدمي القليل من زيت الأوكالبتوس وافركيه برفق على ثدييك. بالإضافة إلى ذلك ، تحاول الأمهات الحوامل أيضًا وضع زيت الأوكالبتوس في وعاء به ماء دافئ وبخار لتنظيف الممرات الأنفية والحلق.

3. العسل

لفترة طويلة ، يعتبر العسل علاجًا شائعًا للسعال لدى النساء الحوامل. تشمل تأثيرات العسل العمل كمثبط للسعال ، وتقوية جهاز المناعة ، وتهدئة التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حلاوة العسل هي أيضًا أكثر متعة من حلاوة الثوم. لذا ، إذا كنت تبحثين عن طريقة لعلاج السعال أثناء الحمل ، فعليك التفكير في هذا الطعام.

4. الماء

عندما  تصاب المرأة الحامل بنزلة برد أو سعال ، يفقد الجسم كمية أكبر من الماء أكثر من المعتاد ، وإذا أردت التعافي بسرعة ، اشرب كمية كافية من السوائل. يجب على الأمهات الحوامل إعطاء الأولوية لشرب الماء الدافئ لأن الماء الدافئ يساعد على استرخاء الحلق وتقليل تشنج العضلات.

5. ليمون

فيتامين ج مضاد طبيعي للأكسدة وله خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. يظهر هذا الفيتامين في الليمون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الليمون غني أيضًا بالبوتاسيوم ، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا مهمًا في وظائف الكلى. الكلى مسؤولة عن إخراج الفضلات من الجسم ، مما يساعد الأمهات الحوامل على التخلص بسرعة من الأنفلونزا والسعال. لذلك ، يمكن للأمهات الحوامل علاج السعال عن طريق شرب عصير الليمون الدافئ   1-2 مرات في اليوم بالإضافة إلى تناول مكمل فيتامين سي للنساء الحوامل مع الأطعمة المماثلة.

6. المياه المالحة

تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40٪. يمتلك المحلول الملحي القدرة على امتصاص السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق ، مما يؤدي إلى انخفاض حجمها. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المياه المالحة أيضًا على تفكيك المخاط وإزالة مسببات الحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق. عندما يكون لديك سعال ، اشطف الماء المالح 3-4 مرات في اليوم للشفاء بسرعة.

7. الزنك

طريقة أخرى لعلاج السعال الحامل هي إضافة الزنك. تأتي معظم نزلات البرد والسعال من حالة يتواجد فيها الفيروس في الأنف وينتشر ويتكاثر في الممرات الأنفية والحلق. يعمل الزنك عن طريق منع الفيروس من الاستمرار في التكاثر في هذه المواقع. يمكنك زيادة الزنك لجسمك من خلال الأطعمة مثل السبانخ وزيت جنين القمح وبذور اليقطين ...

8. الزنجبيل

في بعض الأحيان ، يجعل السعال الجاف الأمهات الحوامل يشعرن بعدم الراحة أكثر من السعال العادي لأنهن لا يفرزن البلغم. تحدث هذه السعال بسبب الالتهابات الفيروسية والحساسية. عند الإصابة بسعال جاف ، فإن أفضل علاج هو شرب شاي الزنجبيل لتقليل الالتهاب. طريقة صنع شاي الزنجبيل لعلاج السعال للحوامل بسيطة للغاية ، ما عليك سوى تحطيم فرعين من الزنجبيل وإضافة 150 مل من الماء المغلي ، وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم إضافة القليل من العسل والاستمتاع.

تقوية المقاومة للأمهات الحوامل

يصبح الحديث عن الوقاية أكثر من العلاج عمليًا أكثر من أي وقت مضى عند الأمهات الحوامل. يمكن أن يؤثر الاستخدام الطوعي للأدوية غير المناسبة لعلاج السعال للحوامل على الجنين في البطن. لذلك ، عليك الانتباه لتقوية الحاجز لنفسك لحماية الأم والطفل. بعض الاقتراحات لك هي:

تناول الفيتامينات المتعددة: في بعض الأحيان قد لا يعمل النظام الغذائي بالسرعة الكافية للوقاية من المرض. في هذه الحالة ، تناول الفيتامينات المتعددة ، وخاصة الحديد ، لتزويد الجسم بالمعادن الضرورية وتقوية جهاز المناعة.

مكملات البروبيوتيك : تساعد البروبيوتيك أو البروبيوتيك على زيادة مناعة كل من الأمهات الحوامل والحوامل ، مما يساعد على الحد من خطر إصابة طفلك بالربو والحساسية في المستقبل.

الحصول على  قسط كافٍ من النوم: أثناء الحمل ، يحتاج جسم الأم الحامل إلى راحة كافية. علاوة على ذلك ، فإن الراحة الكافية تساعد في تعزيز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النوم ، سيتم تصحيح الاضطرابات الجسدية أو العاطفية وتحسينها. لذلك ، حاول الاسترخاء وكذلك ترتيب أفضل وقت للنوم لتحسين صحتك.

نأمل أن تساعدك طرق علاج السعال المذكورة أعلاه على تخفيف الحالة والشعور بالراحة. إذا لاحظت علامات عدم الاستقرار مثل السعال المصاحب للحمى والسعال المستمر وفقدان الشهية ... يجب أن تطلب الفحص الطبي والعلاج على الفور.