كيف يؤثر الشاي الأخضر على الحمل؟

إذا كنت ترغب في شرب الشاي الأخضر ، فإن كوبًا أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لن يضر بصحتك. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل ، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها حول آثار الشاي الأخضر على الحمل.

الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث الحمل؟

اعلمي أن الشاي الأخضر لن يفيدك في زيادة فرصك في الحمل. الشاي الأخضر مصنوع من أوراق الشاي التي تحتوي على مادة البوليفينول. تعمل هذه المواد كمضادات للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى. على الرغم من أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثيرات جيدة جدًا على الصحة العامة ، إلا أنه لا توجد العديد من الدراسات القاطعة حول فوائد الشاي الأخضر للخصوبة. في الواقع ، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين - وهي مادة مرتبطة بزيادة خطر  الإجهاض . قبل كل شيء ، يعتقد العديد من العلماء أنه إذا كنت تشرب الكثير من الشاي الأخضر ، فإن طفلك يولد في خطر نقص الوزن.

ملاحظات حول شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

حاليًا ، لا يوجد الكثير من الأبحاث أو الأدلة التي تشير إلى أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على الخصوبة أو الخصوبة. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بأنه إذا كنت تستخدم الإخصاب في المختبر أو تستخدم علاجات أخرى للخصوبة ، فمن الأفضل الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يمكن أن يؤثر تناول كميات كبيرة من الكافيين على فعالية هذه الطرق.

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تمنع امتصاص حمض الفوليك ، وهو معدن ضروري أثناء الحمل. كانت هناك بعض التجارب التي تظهر أن تقليل استهلاك الشاي الأخضر أثناء بدء الحمل يقلل من خطر ولادة طفلك بعيوب الأنبوب العصبي. ومع ذلك ، لا يزال الأطباء بحاجة إلى مزيد من البحث حتى يتمكنوا من استخلاص النتائج الرسمية

ومع ذلك ، لا يجب أن تتوقف عن شرب الشاي الأخضر على عجل. من فضلك اشرب بجرعة معتدلة. يمكنك أيضًا شراء الشاي الأخضر الخالي من الكافيين إذا كنت ترغب في تقليل تناول الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشرب الشاي الأخضر بين الوجبات بدلاً من تناولها لأن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من كمية الحديد التي تمتصها من الأطعمة الأخرى غير اللحوم.

إذا حاولت الحمل في غضون عام أو نحو ذلك ، إذا كان عمرك أكثر من 35 عامًا وتحاولين الحمل في غضون 6 أشهر لم تنجح ، أو إذا كانت الدورة الشهرية  غير منتظمة ، فتحدثي مباشرة مع الطبيب للحصول على التعليمات والعلاج.