المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
التهاب الحلق شائع جدًا ويمكن التغلب عليه بسهولة. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من التهاب الحلق أثناء الحمل ، يجب أن تأخذي الدواء بحذر شديد.
التهاب البلعوم هو حالة تلتهب فيها الأغشية المخاطية للبلعوم والبلعوم. السبب الرئيسي لهذه الحالة هو فيروس البرد أو الأنفلونزا ، أحيانًا بسبب عدوى بكتيرية. يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون في الجسم إلى التهاب الحلق إلى جانب أعراض أخرى مثل الغثيان أو الصداع. التهاب البلعوم ليس مرضًا خطيرًا أثناء الحمل وعادة ما يختفي بعد 7 أيام.
بعض الأعراض الشائعة:
احمرار وتورم الحلق
صعوبة في البلع
آلام متكررة في الحلق
حمى
تؤلم الأذن
أميدان منتفخ وحمراء
بحة في الصوت
ربما لن تعاني من كل هذه الأعراض في نفس الوقت. راجع طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من 7 أيام.
بمعرفة سبب التهاب الحلق ، يمكنك تجنبه. الأسباب الرئيسية لالتهاب الحلق هي:
حساسية من الغبار أو حبوب اللقاح
توتر العضلات (الناجم عن التحدث بصوت عالٍ ، والتحدث باستمرار دون راحة)
بسبب المواد الكيميائية أو الملوثات
الالتهابات الفطرية
تنتشر التهابات الحلق عن طريق السعال أو العطس
التهاب الحلق العقدي هو التهاب خطير في الحلق تسببه بكتيريا المجموعة العقدية أ. هم معديون جدا. بعض أعراض هذا المرض هي:
قشعريرة
احمرار وتورم الحلق
صداع الراس
مرهق
فقدان الشهية
تورم اللوزتين
ألم المعدة
متسرع.
ستساعدك النصائح البسيطة التالية على تقليل التهاب الحلق أثناء الحمل:
تجنب المشروبات الغازية والماء البارد المصاحب لالتهاب الحلق لأنهما قد يؤديان إلى تفاقم الالتهاب.
اشرب الكثير من الماء لتبريد الجسم.
تجنب الأطعمة السريعة والأطعمة المصنعة ، خاصة تلك التي تحتوي على الكثير من الألوان الصناعية والمواد الحافظة.
اشرب شاي الأعشاب مثل شاي الليمون أو الشاي الأخضر لتقليل الإحساس بالحرقان في الحلق.
يمكن أن تساعد حمام البخار في تخفيف الاحتقان وألم الحلق.
تغرغر بالماء المالح ثلاث مرات على الأقل في اليوم لأن الملح له خصائص مضادة للبكتيريا. يمكنك أيضًا إضافة القليل من مسحوق الكركم إلى الماء المالح لأن الكركم له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومطهرة.
حافظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
راحة كاملة.
لا تشارك الأغراض الشخصية أو المناشف أو الأكواب مع شخص مصاب بالتهاب الحلق حيث يمكنك الحصول عليه.
لا تتحدث كثيرًا ، دع حلقك يرتاح.
اغسل يديك بعد العطس أو السعال. هذه هي أفضل طريقة للوقاية من العدوى.
تجنب التدخين لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
يساعد العسل على تهدئة الحلق. يساعد الليمون أيضًا على محاربة البكتيريا ويزيل المخاط.
التعليمات : يغلى كوب ماء ويضاف إليه القليل من العسل والليمون ويترك ليبرد ويشرب.
تساعد حمام البخار على تبريد الحلق وتخفيف الآلام الحارقة المزعجة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على رطوبة الهواء الداخلي.
التعليمات : غلي قدر من الماء المغلي والبخار لمدة 25-30 دقيقة.
هذا هو أحد أكثر العلاجات المنزلية أمانًا. يساعد الماء المالح على تهدئة الحلق وتسكين الآلام الحارقة.
التعليمات: أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 250 مل من الماء الدافئ. يقلب جيدًا ليذوب الملح ويشطف فمك مرة كل ساعة لتخفيف التهاب الحلق.
شاي البابونج له العديد من الفوائد الصحية . يساعد الشاي في تخفيف الألم بشكل طبيعي ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ، ويساعد في تقليل الالتهاب وانخفاض درجة حرارة الجسم.
التعليمات : اغلي كوب من الماء. أضف كيس شاي البابونج واتركه لمدة 5 دقائق. أخرجي كيس الشاي ، وضعي فيه بعض العسل واستمتع به.
الزنجبيل له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. لذلك فهو يساعد في علاج التهاب الحلق.
التعليمات : اغلي القليل من الماء وأضف بضع شرائح من الزنجبيل المقشر ينقع لمدة 5 دقائق ثم يضاف العسل ويشرب. يمكنك أيضًا إضافة بعض النعناع الطازج لتعزيز نكهة هذا المشروب.
إذا كان التهاب الحلق شديدًا ولم تنجح هذه العلاجات الطبيعية ، فيمكنك التفكير في تناول الأدوية.
إذا استمر التهاب الحلق ، يجب أن ترى طبيبك. سيصف لك طبيبك عددًا من الأدوية لتقوم بعلاجها. فيما يلي بعض الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج التهاب الحلق ، ولكن لا يجب عليك استخدامها بدون وصفة طبية من طبيبك.
سيباكول : بخاخ
الكلوراسبت (لا يستخدم لأكثر من يومين): رذاذ أو قرص
بعض المضادات الحيوية المستخدمة في علاج التهاب الحلق:
سيفالكسين - آمن للحوامل
البنسلين - آمن للحوامل
أموكسيسيلين - غير متأكد من أنه آمن للحوامل
لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج التهاب الحلق الناجم عن الالتهابات الفيروسية. يمكن لأي خطأ جرعي أثناء تناول الدواء أن يؤدي إلى التهاب الحلق. لذلك ، من الأفضل استخدامه حسب نصيحة طبيبك.
التهاب الحلق العقدي ليس خطيرًا إذا تم علاجك على الفور. إذا وجدت نفسك تعاني من أي أعراض غير عادية ، فاستشر طبيبك على الفور. في الحالات الشديدة ، يمكن لهذا المرض أن يتلف صمامات القلب والكلى.
هذان مرضان مختلفان تمامًا. يحدث التهاب البلعوم العقدي بسبب بكتيريا المجموعة العقدية أ في الحلق ، بينما تحدث عدوى المكورات العقدية بسبب بكتيريا المجموعة العقدية ب في المستقيم والمهبل. يمكن أن تنتقل بكتيريا B من الأم إلى الطفل من خلال السائل الأمنيوسي.
لا يعد التهاب الحلق مشكلة كبيرة أثناء الحمل ولا ينبغي أن يؤذيك أنت أو طفلك أيضًا. ومع ذلك ، يمكن أن يتداخل التهاب الحلق في تناول الطعام والشراب. ومع ذلك ، حاولي تناول طعام جيد لضمان صحة جيدة أثناء الحمل.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة