الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لامتصاص العناصر الغذائية من الأشهر القليلة الأولى من الحياة. ومع ذلك ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، ستعانين من تمدد في الصدر ، وبمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تشققات وحتى نزيف في الثدي. يمنحك aFamilyToday Health نصائح على الفور لمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة واستعادة بشرة ناعمة من "التلال".
قومي بشفط القليل من الحليب واتركيه يجف بشكل طبيعي على حلماتك ، حليب الثدي يمكن أن يجعلك تشعرين بألم أقل ، كما يحتوي الحليب أيضًا على عوامل طبيعية مضادة للبكتيريا تساعد على التئام التشققات. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من مرض القلاع ، يجب ألا تستخدم الحليب لتهدئة التشققات ، حيث يمكن أن تنمو الخميرة في الحليب وتصيب الكراك.
الطريقة البسيطة والفعالة هي غسل الحلمتين بعد الرضاعة الطبيعية. يجب أن تغسل أي لعاب متبقي وحليب جاف على الحلمتين بصابون عديم الرائحة ، وأن تغسلهما برفق لتجنب تهيج بشرتك. ثم اشطفيه بالماء النظيف لتجنب بقاء الصابون على الحلمتين وجففي بقطعة قماش ناعمة.
إذا كانت لديك تشققات كبيرة ، يمكنك استشارة طبيبك لوضع بعض مرهم المضاد الحيوي على موقع الكراك. اختاري الدهون الطبيعية وغير الضارة بالأطفال.
يمكنك صنع ماء مالح خاص بك لتنظيف المنطقة المتصدعة. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء النظيف وانقعي الحلمات في الماء المالح لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيها بالماء النظيف لإزالة أي ملح متبقي على الحلمتين.
إذا شعرت بألم شديد ، يمكنك تناول مسكنات إضافية للألم مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين قبل 30 دقيقة من إرضاع طفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا محاولة حمل الطفل وإرضاعه في وضع مختلف. حاول إيجاد وضعية الرضاعة التي يشعر بها الطفل والأم بشكل مريح ويمكن للطفل أن يمسك به بشكل صحيح.
يجب أن ترى طبيبك إذا تشققات الجلد في منطقة الصدر أثناء الرضاعة الطبيعية وتسبب الألم للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
