المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
وفقًا لبعض الدراسات ، فإن لقاح الإنفلونزا ليس ضروريًا فقط للحوامل أثناء الحمل ، ولكنه يدعم أيضًا زيادة مناعة الجنين ضد الإنفلونزا.
الطقس الممطر المشمس هو الوقت المثالي لنمو فيروس الأنفلونزا وانتشاره. في هذا الوقت ، لم يتكيف جسم الأم بعد مع تغير الطقس ، وضعف جهاز المناعة ، لذلك من السهل دخول فيروس الأنفلونزا. إذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة ، فلن تكون جيدة لك ولطفلك. إذن ما الذي يجب أن تفعله الأمهات الحوامل للوقاية من الأنفلونزا؟
يمكن أن يكون فيروس الإنفلونزا المسبب للمرض عند البشر نوعين من فيروس الأنفلونزا أ وفيروس الأنفلونزا ب. يصنف فيروس الأنفلونزا أ على أساس خصائص مستضدين سطحيين: هيماجلوتينين (HA) ونورامينيداز (NA). منذ عام 1977 ، انتشر فيروس الأنفلونزا A (H1N1) وفيروس الأنفلونزا A (H3N2) وفيروس الأنفلونزا B على مستوى العالم.
سيساعد لقاح الإنفلونزا على تطوير أجسام مضادة في الجسم بعد حوالي أسبوعين من إعطاء الحقنة. تحمي هذه الأجسام المضادة الجسم من فيروسات الإنفلونزا.
إن الحصول على لقاح الإنفلونزا مبكرًا سيساعد جسمك على محاربة الفيروس في الموسم التالي. لقاحات الأنفلونزا التقليدية (اللقاحات ثلاثية الحلقات) تصنع ضد 3 فيروسات: فيروس الأنفلونزا أ (H1N1) ، فيروس الأنفلونزا أ (H3N2) وفيروس الأنفلونزا ب. تم إنشاؤها ضد 4 أنواع من فيروسات الأنفلونزا (لقاح العلاج الكيميائي 4). تعمل هذه اللقاحات ضد الفيروسات مثل اللقاح ثلاثي الحلقات وفيروس الأنفلونزا ب.
يوصي الخبراء في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أيضًا بتلقيح الإنفلونزا للأمهات الحوامل والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-24 شهرًا ، ولكن ليس للأطفال الأصغر سنًا. يعتقد الخبراء أيضًا أن الأمهات الحوامل اللائي يتم تطعيمهن أثناء الحمل سوف يحمي الأطفال المولودين من الأنفلونزا وكذلك يحصلون على مناعة ضد الأنفلونزا من الأم.
بالإضافة إلى ذلك ، توصي الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بأن تحصل جميع النساء الحوامل على لقاح الإنفلونزا لمنع مخاطر ومضاعفات المرض. يمكن للأمهات الحوامل الحصول على لقاح الإنفلونزا في أي وقت ، قبل أو أثناء الحمل.
وفقا لإحصاءات 340 حالة لأمهات ورضع في الولايات المتحدة خلال الأعوام 2004-2005. راقب الباحثون شدة أمراض الجهاز التنفسي لدى كل من الأم والطفل خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحياة. بالنسبة للأمهات اللواتي تم تطعيمهن أثناء الحمل ، يولد الأطفال مع خطر الإصابة بالأنفلونزا بنسبة تصل إلى 63٪ أقل من الأطفال الذين لم يتم تطعيم أمهاتهم.
ليس هذا فقط ، فقد انخفض أيضًا معدل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى ، من 153 حالة مرضية (إذا لم تقم الأم بالتطعيم) إلى 110 حالة لمرض طفل (إذا كانت الأم قد تم تطعيمها). بعبارة أخرى ، مقابل كل 5 أمهات ينتخبن للتطعيم ، ستكون هناك حالة واحدة حيث الأم والطفل محميان من أمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى.
تشير بعض التوصيات الأخرى إلى أن التطعيم ضد الإنفلونزا سيساعد الأمهات الحوامل على حماية الطفل في الرحم من خطر الإصابة بعدوى فيروس مميتة. لا يوصى بلقاح الإنفلونزا بعد الولادة لأنه قد يعرض الأطفال لمخاطر صحية مثل التشوهات أو حتى الموت ، خاصة للأطفال دون سن 6 أشهر.
لذلك ، إذا كنت حاملاً وترغب في الحصول على حمل صحي ، خاصة في الطقس المتغير ، يجب على الأمهات الحوامل اختيار لقاح الإنفلونزا لضمان سلامة صحتك ، الأم والجنين. خلال هذا الوقت ، يجب أن تتعرف أيضًا على جدول التطعيم لطفلك حتى تكون مستعدًا جيدًا ويتم تطعيمك للوقاية الفعالة من الأمراض الخطيرة.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة