المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
إذا حدث جفاف المهبل أثناء الحمل ، فسيصبح أكثر تناثرًا لأنك تخشى الألم أثناء المعركة. كيف يمكنك التخفيف من الشعور بالجفاف؟
تتسبب مرحلة الحمل في تغير جسمك. سوف تضطر إلى التعود على غثيان الصباح ، والشعور بالتعب ، وآلام الجسم ... ومع ذلك ، فليس الجميع على استعداد لقبول التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب جفاف المهبل أثناء الحمل. هذا يمكن أن يسبب تهيج المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
لنتعرف على علامات القلق وأسبابها وطرق تحسين جفاف المهبل أثناء الحمل!
عادة ما يكون المهبل رطبًا ومرنًا بفضل الأغشية المخاطية الموجودة في القناة المهبلية. تغطي هذه الأغشية المهبل بطبقة سائلة شفافة. خلال فترة الحمل ، تتداخل التغيرات الهرمونية مع عمل الأغشية المخاطية ، مما يسبب جفاف المهبل ويمكن أن يؤدي إلى الحكة المهبلية أثناء الحمل . قد يشعرك جفاف المهبل برغبتك في تجنب ممارسة الجنس لأن "الفتاة الصغيرة" تجف أثناء ممارسة الجنس.
على الرغم من أن جفاف المهبل أثناء الحمل قد لا يبدو مشكلة خطيرة ، إلا أنه لا يزال يسبب الألم وعدم الراحة. قد تعانين من جفاف المهبل الناجم عن الحساسية أو أدوية البرد أو مضادات الاكتئاب أو أمراض المناعة الذاتية أو التهابات المسالك البولية أو مضادات الإستروجين. لذلك يجب الانتباه واستشارة الطبيب إذا كنت تعانين من جفاف المهبل.
تحدث إلى طبيبك حول العلامات إذا كنت تعانين من تهيج وحرقان وجفاف في المهبل. بعد تحديد السبب الصحيح لجفاف المهبل ، سيصف طبيبك العلاج المناسب.
يحتوي المهبل على طبقة رقيقة من المخاط يفرزها الغشاء المهبلي. يتم الحفاظ على هذه الطبقة المخاطية بواسطة هرمون الاستروجين المسؤول عن تليين المهبل. عندما تكونين حاملاً ، يؤدي عدم التوازن في مستويات هرمون الاستروجين إلى انخفاض السوائل ، مما يؤدي إلى جفاف المهبل.
جفاف المهبل في بداية الحمل شائع جدًا لأن مستويات هرمون الاستروجين تنخفض بشكل كبير خلال الأشهر الثلاثة الأولى. هذا اختلال الغدد الصماء يقلل من إنتاج المخاط في عنق الرحم والمهبل، مما يؤدي إلى المهبل حكة الجافة.
إذا كنت تعانين من جفاف المهبل أثناء الحمل ، أخبري طبيبك عن حالتك. يجب أن يستبعد طبيبك الأسباب الأخرى لجفاف المهبل وأن يصف العلاج المناسب.
يمكنك تطبيق النصائح التالية لتقليل جفاف المهبل أثناء الحمل:
• استخدم كريمات الإستروجين: قد يصف لك طبيبك كريم إستروجين لمحاربة جفاف الجلد.
• استخدام مزلق مائي: يمكنك استخدام مزلق مائي قبل ممارسة الجنس.
• ترطيب المنطقة: يمكنك وضع زيت فيتامين E أو مرطب موصى به مهنيًا على منطقة المهبل.
• اشرب الكثير من السوائل: يجب أن تشرب الكثير من السوائل طوال اليوم. يحتوي المخاط المهبلي على 90٪ من الماء ، مما يساعد على إبقاء المهبل رطبًا.
• التنظيف المهبلي السليم: يجب الحفاظ على منطقة المهبل نظيفة عن طريق شطف المطهر الأنثوي ، ثم استخدام منشفة حتى تجف تمامًا.
• ارتدي ملابس داخلية فضفاضة وناعمة: ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة وناعمة وممتصة. تجنب الأقمشة الاصطناعية والملابس الداخلية الضيقة.
• تجنب استخدام الكيماويات المعطرة للتجميل: تجنبي استخدام الصابون المعطر وجل الاستحمام لتنظيف أعضائك التناسلية . يجب أيضًا عدم الاستحمام بالصابون وغسل أعضائك التناسلية واستخدام المستحضرات المعطرة لهذه المنطقة الحساسة.
من أكبر مشاكل جفاف المهبل أثناء الحمل هو فقدان الاهتمام بالجنس. عند محاولة تقليل جفاف المهبل ، عليك أيضًا التحدث إلى زوجك حتى يتعاطف معك. من الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس خاصة إذا كنت في الأشهر الثلاثة الأولى أو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. استمتعي بفترة الجفاف عند "الفتاة الصغيرة" كعلامات أخرى للحمل ، سيعود جسمك تدريجياً إلى طبيعته بعد ولادة ملاكك.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة