المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
بعد بضع الفرج ، يجب أن يكون لديك طريقة دقيقة للعناية بغرز بضع الفرج لتجنب مشاكل مثل الصديد والخيوط ... للحصول على رعاية أفضل ، تحتاج إلى معرفة المزيد من الطرق للمساعدة في تقليل الألم. كيفية التئام غرز بضع الفرج بسرعة.
ل بضع الفرج هو شق قصير في المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج (المعروف أيضا باسم شق العجان) خلال فتحة المهبل لولادة طفل.
عادة ، عندما يرى الطبيب رأس الطفل ، يقوم بدعم رأس الطفل وذقنه لتسهيل خروج الطفل من المهبل. بمجرد خروج رأس الطفل ، ستخرج الكتفين وبقية الجسم بسهولة أكبر.
ومع ذلك ، أحيانًا لا يكون مهبل المرأة عريضًا بدرجة كافية للسماح برأس الطفل ينزلق. في هذه الحالة ، سيخلق بضع الفرج ظروفًا أكثر ملاءمة لمساعدة النساء الحوامل على ولادة الطفل. من الأفضل القطع بنشاط بدلاً من أن يكون لديك مهبل ممزق. سيقوم الطبيب بإزالة بضع الفرج في البداية عندما يفتح الطفل المهبل بحوالي بضعة سنتيمترات. بعد إزالة المشيمة ، سيستخدم طبيبك مخدرًا للمساعدة في تخفيف الألم وخياطة بضع الفرج.
لن يحتاج كل شخص إلى بضع الفرج عند الولادة. إذا كان مهبلك عريضًا بما يكفي لتمرير الطفل ، فلن تحتاج إلى هذا الإجراء. إذا كان مهبلك ضيقًا ، فإن الكثير من التوتر بدون قطع فعلي سيؤدي إلى تمزق بضع الفرج. سيكون الجرح أسوأ ، ويصعب خياطته ، وقد يتسبب في حدوث مضاعفات نزيف حاد.
سوف تحتاجين إلى بضع الفرج عندما:
لا يحصل الطفل على ما يكفي من الأكسجين
من الصعب الولادة ، مثل طفل يرقد على الأرداف أو الساقين متباعدتين قبل أن يعلق كتفي الطفل.
شد لفترة طويلة عند الولادة
تتطلب الولادة ملاقط أو شفطًا مساعدًا
الطفل كبير جدا
يولد الطفل قبل الأوان.
قد تشعرين بألم بعد بضع الفرج. من حين لآخر ، يمكن أن تحدث بعض المشاكل مع غرز بضع الفرج مثل غرز شق العجان المفتوحة والممزقة وخيوط العجان المتقيحة والخيوط المتقيحة والحكة ... إذا كان لديك أي ، عادة ما يلي ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب على الفور:
يكون الدرز العجاني مؤلمًا بشكل غير عادي ، أو مليئًا بالقيح ، أو له رائحة كريهة لأنه قد يكون علامة على بضع الفرج.
حمى أو قشعريرة
آلام شديدة في أسفل المعدة
إحساس بالحرقان أو الألم عند التبول
بحاجة للذهاب إلى المرحاض بسبب التغوط
لا يمكن السيطرة على السيارة
المزيد من النزيف أو جلطات الدم.
يمكن أن تكون عملية بضع الفرج مؤلمة. فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك على تخفيف الألم بشكل فعال:
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يمكنك الجلوس في حوض من الماء البارد ، ثم تجفيف الغرز بمنشفة نظيفة.
مسكنات الألم فعالة بالنسبة لك. يمكنك أن تطلب من طبيبك وصفة طبية من مسكن الآلام لا يتعارض مع حليب الثدي .
إذا شعرت بألم أثناء الجلوس ، اجلس على وسادة يمكنها ضبط التوتر لتجعلك أكثر راحة.
يعاني الكثير من الأشخاص من الألم أثناء ممارسة الجنس خلال الأشهر القليلة الأولى. إذا كانت هذه هي الحالة ، فتحدثي مع زوجك وانتظري حتى تلتئم الغرز تمامًا.
حافظ على الغرز نظيفة وجافة حسب إرشادات الطبيب ، خاصة بعد التبول. إذا كانت حركة الأمعاء تسبب لك الكثير من الألم ، فيجب عليك استخدام ملين البراز أولاً.
يجب ألا تستخدمي الدش المهبلي أو تستخدمي السدادة القطنية أو تمارس الجنس حتى يقول طبيبك أنه على ما يرام. يمكنك أيضًا الحد من التمارين الشديدة لتجنب إتلاف الجرح.
تناول نظامك الغذائي المعتاد ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
حافظ على منطقة الخياطة جافة ونظيفة. اشطف المنطقة بسرعة بالماء وجففها برفق.
امسح المنطقة بعناية من الأمام إلى الخلف لتقليل خطر الإصابة بعدوى من فتحة الشرج.
استرح أكثر وافعل نشاطًا خفيفًا فقط.
قم بتمارين قاع الحوض في كثير من الأحيان للمساعدة في الدورة الدموية وتعزيز التئام الجروح.
قومي بتغيير السدادات القطنية بانتظام وتأكدي من أنها لا تؤذي الغرز.
تناولي الكثير من الألياف واشربي الكثير من السوائل لتجنب الإمساك.
من المهم أن ترتاح حتى يلتئم الجرح بسرعة. يمكنك التنقل في المنزل لزيادة الدورة الدموية في منطقة العجان ومساعدة الغرز على التعافي بشكل أسرع.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة