المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
هل تعلم أن حوالي 9 من كل 10 نساء يخضعن لبضع الفرج مع طفل؟ ستختلف شدة الضرر ، ولكن قد يكون أسوأ إذا كان لديك تلف دائم في الأعصاب أو سلس بولي.
قد تتعثر في مشهد يمر على التلفزيون أو الإنترنت. غالبًا ما تتجهم النساء أو تصرخ بسبب الألم أثناء المخاض . بالإضافة إلى ذلك ، حول المرأة الحامل ، هناك دائمًا إلحاح من القابلات. ما لم يتم التخطيط لعملية قيصرية ، فإن معظم الأمهات الحوامل يجب أن يستعدن عقليًا للدفع عند الولادة.
بين عامي 2013 و 2014 ، كانت هناك زيادة مفاجئة في عدد حالات بضع الفرج في المملكة المتحدة. أثار هذا قلق الأطباء والقابلات على التغيير والتصرف بسرعة.
أجرى العلماء برنامجًا تجريبيًا في مستشفى ميدواي البحري في كنت ، المملكة المتحدة. في البرنامج التجريبي ، تم رفض استلقاء امرأة على ظهرها.
حذر الدكتور دوت سميث ، رئيس قسم أمراض النساء والولادة في مستشفى ميدواي البحري ، من عدد النساء الحوامل المصابات بالتمزق العجاني والاعتقاد الخاطئ بالدفع المستمر أثناء المخاض. في محتوى الاختبار ، نصح الأطباء النساء الحوامل بالوقوف أو القرفصاء. طريقة الولادة هذه شائعة جدًا وشائعة حتى الخمسينيات من القرن الماضي.
عكس التدخل هو سحب الطفل بمجرد رؤية الرأس ، ستسمح القابلة للطفل بالخروج وفقًا للإيقاع والسرعة الطبيعي. تقدم القابلات الدعم فقط لتقليل القوة المؤثرة على بضع الفرج.
كان هذا البرنامج نقطة تحول رئيسية. تعتبر نتائج التجربة ناجحة في المجلة الأوروبية لأمراض النساء والتوليد. من المتوقع أن يتم استخدام هذا البرنامج في المستشفيات. الإجراءات البسيطة المذكورة أعلاه لها تأثير واضح وتقليل الضرر الذي يلحق بجسم المرأة الحامل أثناء المخاض بنسبة تصل إلى 85٪.
يقول ميكي مورغان ، مؤسس برنامج Hypno Birthing ، إن الدفع عند الولادة يأتي بنتائج عكسية. يؤدي الشد إلى حدوث إجهاد للأمهات اللواتي على وشك الولادة ، ونتيجة لذلك ، ستنعكس المرأة لتشنج العضلة العاصرة للمهبل ، مما يضيق مسار الجنين إلى أسفل.
منذ حوالي 25 عامًا ، قدم مورغان مفهوم التحكم في التنفس للحوامل بدلاً من توجيه التنفس والضغط على القابلة. وجدت الكثير من الأدلة على أن الإجهاد عند الولادة يؤدي إلى العديد من العواقب مثل:
ستكون أمي أكثر تعبا في المخاض
زيادة المرض لكل من الأم والطفل
تقلصات الرحم غير الفعالة
زيادة خطر الإصابة بنقص الأكسجة
قلب الجنين غير الطبيعي
تلف عضلات قاع الحوض
عيون ووجه مكسور
زيادة معدل تمزق بضع الفرج.
في حين أن نتائج الدراسة المذكورة أعلاه تثير الدهشة لأطباء التوليد وأمراض النساء والقابلات ، فإن هذه أخبار جيدة للعديد من النساء الحوامل لأن طريقة الخصوبة الطبيعية هذه ستساعدهن أكثر. يمكن التخلص من التشديد أثناء ولادة الطفل ، وهناك تدابير أخرى أكثر أمانًا للمرأة الحامل لتدخل في المخاض.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة