نصائح لعلاج نزلات البرد والانفلونزا للحوامل بدون دواء

إن علاج نزلات البرد والإنفلونزا للنساء الحوامل ليس بالأمر السهل لأنه خلال هذا الوقت ، غالبًا ما تقلق النساء الحوامل بشأن الأدوية التي قد تؤثر على الجنين.

لا تحتاج إلى استخدام دواء لا يزال بإمكانه علاج الأنفلونزا للنساء الحوامل؟ هذا ممكن تماما. ستكشف المقالة التالية عن علاجات البرد والإنفلونزا للحوامل بفضل النصائح الشعبية التي تساعدك على طرد الفيروس من الجسم ، وتقليل أعراض المرض تدريجياً.

1. الأنف المنتظم هو علاج لنزلات البرد والانفلونزا للحوامل

غالبًا ما يصاحب الأنفلونزا انسداد في الأنف. علاوة على ذلك ، تحدث هذه الحالة غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى بسبب التغيرات الهرمونية ، إلى جانب زيادة تدفق الدم. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تقوم بتفجير أنفك.

ومع ذلك ، إذا قمت بنفخ أنفك بقوة ، فإن ضغط الهواء سوف يضغط على المنطقة التي تربط الأذن بالعينين ويسبب الألم. لتجنب ذلك ، قم بتغطية جانب واحد من أنفك واتركه برفق على الجانب الآخر.

2. علاج انسداد الأنف للحامل بالماء المالح

يمتلك المحلول الملحي الفسيولوجي القدرة على تنظيف وتطهير الممرات الأنفية المسدودة بالمخاط ، وطرد الفيروسات والبكتيرا من الأنف. الإجراء بسيط للغاية ، ما عليك سوى استخراج جزء من المحلول الملحي من وعاء كبير إلى الأسطوانة ، أو شراء مرطبانات صغيرة السعة. بعد ذلك ، قم برش الماء المالح على الأنف المسدود في الحوض ، وفي نفس الوقت استخدم سلك الأنف لتفجير المخاط برفق في الماء.

افعل الشيء نفسه مع الجانب الآخر من الأنف. هذه طريقة فعالة للغاية لدعم نزلات البرد والإنفلونزا للسيدة باو والتي يجب ألا تتجاهلها.

3. حافظ على الدفء والراحة

الامتناع عن شرب الماء والرياح هو تجربة توصل إليها الأجداد في الماضي مع حالات الإصابة بالأنفلونزا. وفقًا لذلك ، فإن الحفاظ على دفء الجسم هو أولوية قصوى. يجب على النساء الحوامل المصابات بنزلة برد عدم الاستحمام في وقت متأخر من الليل. عند الاستحمام ، استخدم الماء الدافئ لتحفيز الجسم على التعرق كثيرًا ، والتخلص من السموم.

تحتاج النساء الحوامل أنفسهن إلى الكثير من الطاقة لمحاربة المرض. لذلك ، بالإضافة إلى الحفاظ على جسمك دافئًا ، يجب أن تأخذ قدرًا معقولًا من وقت الراحة لاستعادة الطاقة بسرعة ومساعدة جهاز المناعة على العمل بشكل أكثر فعالية.

4. التمليح طريقة سهلة لعلاج الأنفلونزا عند النساء الحوامل

على الرغم من أن طريقة السعال بالماء المالح بسيطة ، إلا أنها دائمًا علاج فعال للغاية وآمن لنزلات البرد والإنفلونزا للنساء الحوامل. يساعد المحلول الملحي في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق بشكل فعال. لذلك ، عندما تصاب المرأة الحامل بنزلة برد ، يجب عليك شطف حلقك بالماء المالح عدة مرات في اليوم للإصابة بالمرض بشكل أسرع.

5. يجب على النساء الحوامل المصابات بنزلة برد شرب الماء الدافئ

شرب الماء الدافئ هو أيضًا علاج بسيط ولكنه فعال للغاية للحوامل. والسبب أن الماء الدافئ يساعد على تقليل الاحتقان ومنع الجفاف وتهدئة جفاف الأنف والحلق. بالإضافة إلى استخدام المياه المفلترة ، يمكن للأمهات الحوامل الجمع بين شاي الأعشاب وعصير الليمون وماء جوز الهند والعصيدة أو الحساء الرقيق لتحسين أعراض المرض. ملاحظة لتجنب استخدام القهوة أو الكحول أو المشروبات الغازية أثناء مرضك!

6. خذي حماماً دافئاً وخذي حمام بخار خفيف عند الحمل

بدلًا من الاستحمام في حوض الاستحمام الساخن مع العديد من المخاطر على الجنين ، خذي حمامًا دافئًا ومريحًا مع حمام بخار للاسترخاء وتنظيف الممرات الأنفية. ستعمل نفخة الماء الدافئ على تنظيف مجرى الهواء ، وفي نفس الوقت تضعف وتجعل إزالة المخاط أسهل.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية التبخير ، قم بإعداد قدر متوسط ​​الحجم ، وأضف الماء المغلي ، ثم ضع القدر على الطاولة ، ثم استخدم منشفة لمواجهة الماء في القدر ، ولكن ليس قريبًا جدًا من الاحتراق. أغلق عينيك واستنشق وزفر كل نبضة لمدة 10-15 ثانية.لزيادة الكفاءة ، يمكن للأمهات الحوامل إضافة القليل من الزيت العطري الطبيعي.

اعرف المزيد:  هل يجب أن تأخذ حمامًا ساخنًا أثناء الحمل؟

7. تطبيق زيت كاجيبوت تحت الأنف هو وسيلة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا للأمهات الحوامل

الزيوت مثل زيت الكاجيبوت أو الزيت المحتوي على المنثول (مكون المنثول) فعالة بشكل عام لتهوية مجرى الهواء ، مطهر فعال للغاية. في الفولكلور ، غالبًا ما يستخدم الناس مثل هذه الزيوت للوقاية من نزلات البرد لكبار السن والأطفال والحوامل.

طريقة استخدام زيت الشاي لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا للحوامل هي وضعه مباشرة على الصدغ أو باطن القدمين ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات الحوامل أيضًا وضع البخار أو ماء الاستحمام. ومع ذلك ، مع التطبيق المباشر ، يجب استخدام كمية صغيرة فقط لتجنب الانزعاج.

8. احصل على قسط كافٍ من النوم ، ضع الوسادة تحت رأسك

كما ذكرنا أعلاه ، فإن الراحة هي أحد الأشياء التي يجب القيام بها لمساعدة الأمهات الحوامل على التعافي بسرعة أكبر. ومع ذلك ، عند الاستلقاء على السرير ، تشعر العديد من الأمهات الحوامل بعدم الارتياح لأن انسداد الأنف يزيد مما يؤثر على النوم. لتحسين ذلك ، يجب أن تحافظ على ارتفاع الوسائد أثناء النوم.

يساعد هذا العلاج على تقليل الاحتقان أثناء الحمل ، ولا يؤدي إلى ارتجاع البلغم ، ولكنه يوفر أيضًا الراحة لك للنوم بسهولة أكبر.

9. مكمل غذائي لمحاربة الأنفلونزا

الغذاء لزيادة المقاومة هو أهم عامل في مكافحة الأنفلونزا بالنسبة للمرأة الحامل. لذلك يمكنك الرجوع إلى بعض الاقتراحات على النحو التالي:

الأطعمة الغنية بفيتامين ج: لها تأثير معزز للمقاومة وغنية بمضادات الأكسدة. بعض الاقتراحات لك هي أن الفواكه الحمضية والجريب فروت والليمون والفلفل الحلو غنية أيضًا بفيتامين سي.

التوت الأزرق غني بالأسبرين الطبيعي الذي يساعد في تخفيف الألم وتقليل الحمى والالتهابات في الجسم.

يعتبر التوت البري من الأطعمة الصحية الرائعة لاحتوائه على الفينول - وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على محاربة خلايا الجذور الحرة في الجسم ، ويمنع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا في المثانة والمسالك البولية.

يحتوي البصل على مواد كيميائية نباتية معروفة بتقليل التهاب الشعب الهوائية والالتهابات في الجسم.

يحتوي الشاي الأسود والأخضر على مادة الكاتيكين الفعالة في تقليل الإسهال وزيادة المقاومة.

الزنجبيل غذاء حميد وجيد للغاية لنزلات البرد والانفلونزا لأنه يدفئ الجسم وينظف السموم والفيروسات والبكتيريا ويحسن الدورة الدموية للأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل.

أعلاه نصائح شعبية لعلاج الأنفلونزا للنساء الحوامل على وجه الخصوص ، أثناء الحمل ، تحتاج الأمهات إلى إطعام أنفسهن أطعمة جيدة للحوامل . من ناحية أخرى ، فإن نصائح التعلم للوقاية من الأنفلونزا ستساعد في حمايتك كثيرًا

ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو خمول أو تشتبه في وجود حالات أكثر خطورة مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب السحايا والربو ... ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور للحصول على تشخيص دقيق بالإضافة إلى العلاج على الفور.