المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
الصداع أثناء الحمل شائع جدًا. فأين سبب هذه الأعراض؟ ما أنواع مسكنات الآلام التي يجب أن تستخدمها المرأة الحامل للحد من الصداع؟
تعاني العديد من النساء من صداع أثناء الحمل ، وأحيانًا يكون شديدًا لدرجة أنهن لا يستطعن النوم ولا تظهر عليهن علامات الهدوء. قد يكون هذا سببًا لأعراض خطيرة ومقلقة. دع aFamilyToday Health يتابع المقال التالي لتحديد ما إذا كان الصداع أثناء الحمل خطيرًا وما هو السبب؟
يبدو أن صداع التوتر شائع جدًا عند النساء الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. ألم يشبه الضغط أو ألم خفيف مستمر على جانبي الرأس ومؤخرة العنق إذا كنت تعانين غالبًا من صداع التوتر في الماضي ، فقد يزيد الحمل الأمر سوءًا.
لا يزال الخبراء لا يعرفون بالضبط لماذا تميل النساء الحوامل إلى الإصابة بنوبات صداع متكررة. على الأرجح بسبب التقلبات الهرمونية في الجسم. يمكن أن يساهم ارتفاع حجم الدم أيضًا في حدوث هذه الأعراض ، خاصةً في وقت مبكر من الحمل.
يعود السبب الرئيسي عادة إلى التغيرات الهرمونية في الجسم. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى هي التعب أو الإجهاد أو الإجهاد البدني أو العقلي أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية (غالبًا ما تكون أكثر حدة أثناء الحمل) أو ارتفاع الحرارة المفاجئ أو مزيج من كل ما سبق.
العديد من النساء ، حتى اللواتي لم يعانين من الصداع من قبل ، يمكن أن يصبن به أثناء الحمل معظم الآلام ليست خطيرة ولا تقلق. ومع ذلك ، إذا استمر الألم لأكثر من 4 ساعات أو ظهرت عليك أعراض أخرى مثل الحمى ، أو اضطراب الرؤية ، أو زيادة الوزن المفاجئة ، أو تورم الوجه أو الذراعين ، فاستشر الطبيب على الفور.
يمكنك استخدام عقار الاسيتامينوفين acetaminophen حسب توجيهات العبوة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم تناول مسكنات الآلام الأخرى مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو أدوية الصداع النصفي دون إذن الطبيب. استشر طبيبك بشأن الأدوية التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من الصداع النصفي الشديد.
معظم حالات الصداع المزعجة أثناء الحمل غير ضارة ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه علامة على أعراض أكثر خطورة. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من صداع نصفي أو صداع شديد إذا كنت قد تناولت عقار اسيتامينوفين دون أن تظهر عليه علامات ضعف. في ذلك الوقت ، يجب أن تخضع لفحص كامل للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى.
خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، يمكن أن يكون الصداع علامة على تسمم الحمل ، وهو عرض خطير للغاية لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. تشمل الأعراض الأخرى لهذا المرض وجود بروتين غير طبيعي في البول ، وتغيرات في الرؤية ، وتشوهات في الكبد والكلى.
اتصل بطبيبك على الفور إذا:
تعانين من صداع شديد في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ؛
ألم مفاجئ وشديد ، وألم يوقظك ، وألم لا يظهر أي علامة على الهدوء ، أو تشعر أنه لم يكن من قبل ؛
صداع مصحوب بحمى وتيبس في الرقبة.
الصداع الذي يزداد سوءًا ، مصحوبًا بالعديد من الأعراض الأخرى مثل عدم وضوح الرؤية أو اضطرابات الرؤية ، أو تلعثم الكلام ، أو النعاس ، أو التنميل ، أو تغيرات في الإحساس أو الإدراك ؛
صداع بعد الاصابة.
صداع على الفور عند القراءة أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر.
نأمل أن تعطيك aFamilyToday Health نظرة عامة على الصداع أثناء الحمل ، وخاصة صداع التوتر العضلي لدى النساء الحوامل.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة