فوائد غير متوقعة عندما تذهب الأمهات الحوامل للتدليك

هل تشعرين بعدم الراحة أثناء الحمل؟ هل الأنظمة الغذائية المغذية أو الرحلات العائلية أو الدردشة مع صديق مقرب تجعلك أقل إرهاقًا؟ هل تبحثين عن سر بسيط لصحتك أنت وطفلك؟ هل فكرت يومًا في الذهاب إلى منتجع صحي واستخدام خدمات التدليك؟ الكشف عن الأخبار السارة للأمهات الحوامل هو أن الدراسات الطبية الحديثة تشير إلى أنه يمكنك الاستفادة من هذا العلاج أثناء الحمل وبعده.

ما هو تدليك الحمل؟

يشمل التدليك أثناء الحمل التدليك قبل الحمل وبعده ، والذي يقوم به المعالجون بهدف تحسين صحة المرأة الحامل أثناء الحمل وبعده. يمكن أن يستمر التدليك حوالي ساعة واحدة.

ما الفوائد التي يجلبها التدليك للأمهات الحوامل؟

أظهرت بعض الدراسات أن الأمهات الحوامل سيحصلن على العديد من الفوائد من التدليك جسديًا وعقليًا. أظهرت العديد من الدراسات أن تدليك ما قبل الولادة يغير بشكل كبير تنظيم الهرمونات في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الدوبامين والسيروتونين ، وانخفاض إفراز الكورتيزول والكورتيزول. يساعد هذا التغيير الهرموني في تقليل التوتر والقلق لدى النساء الحوامل. من المرجح أن تعاني النساء من انخفاض تدفق الدم أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى تراكم الدورة الدموية في المفاصل ، والمعروف أيضًا باسم الوذمة. يمكن أن يؤدي العلاج بالتدليك إلى زيادة الدورة الدموية وتقليل التورم والألم في المفاصل.

الفوائد الأخرى للتدليك هي مساعدة الأمهات الحوامل على تقليل آلام الأعصاب وآلام الظهر وتقليل توتر العضلات والصداع والنوم بشكل أفضل.

ما الذي يجب أن تلاحظه الأمهات الحوامل عند استخدام خدمات التدليك؟

إذا كنت ترغب في التدليك أثناء الحمل ، فيجب عليك أولاً الانتباه إلى جسمك ، واطلب من معالج التدليك مساعدتك في البقاء في الوضع الأكثر أمانًا وراحة أثناء التدليك. يجب عدم التدليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك مسبقًا إذا كانت لديك مشاكل مثل:

غثيان الصباح والغثيان والقيء.

نزيف أثناء الحمل

تقلصات الرحم المبكرة

الحمل ينطوي على مخاطر عالية ؛

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

كان لديه في السابق ولادة مبكرة ؛

وذمة شديدة

ضغط دم مرتفع.

بشكل عام ، العلاج بالتدليك له القدرة على المساعدة في تقليل انزعاج الأمهات الحوامل وتعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة.

يمكن أن يجعل الحمل الأمهات عرضة للإجهاد وآلام الجسم والتدليك من مسكنات الألم المحتملة ، مع دعم الاسترخاء أيضًا. يجب عليك استشارة المعالج والمعالج بالتدليك قبل العثور على العلاج بالتدليك المناسب لك.