المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
المحتوى الرئيسي:
يتغير جسم الأم في الأسبوع 28 من الحمل
نصيحة الطبيب حول الحمل لمدة 28 أسبوعًا
صحة الأم والجنين في الأسبوع 28
أصبح الطفل الآن بحجم حبة الباذنجان الكبيرة ، حيث يزن حوالي 1 كجم ويبلغ طوله 38 سم تقريبًا من الرأس إلى الكعب.
في زيارتك التالية لما قبل الولادة في عمر 28 أسبوعًا ، يمكن لطبيبك أن يخبرك ما إذا كان طفلك في الأمام أو في الساقين أو الأرداف (تسمى وضعية الولادة) في الرحم. . قد يحتاج الأطفال في الوضع العكسي إلى عملية قيصرية . لا يزال أمام طفلك شهرين لتغيير وضعيته ، لذلك لا تقلقي إذا كان طفلك في وضع الولادة العكسي الآن. يتحول معظم الأطفال إلى وضعياتهم بأنفسهم.
في هذا الوقت ، تستمر ثنيات وأخاديد دماغ الطفل في التطور والتوسع. بالإضافة إلى ذلك ، يستمر جلد الطفل في احتوائه على طبقة إضافية من الدهون ويستمر في نمو الشعر.
قد يقوم طبيبك بإجراء فحص دم لك في وقت مبكر خلال 28 أسبوعًا. أحد العوامل التي يتم البحث عنها في اختبارات الدم هو Rh - وهي مادة توجد في خلايا الدم الحمراء لمعظم الناس. إذا كانت الأم ليس لديها عامل ريسس (إذا كان عامل ريسسها سلبيًا) ولكن الطفل يحمل عامل ريسس إيجابي ، فهناك احتمال أن يعاني الطفل من مشاكل صحية ، مثل اليرقان وفقر الدم. يمكن لطبيبك منع هذه المشاكل عن طريق إعطائك حقنة من مناعة الجلوبيولين الريسوسي في الأسبوع 28 من الحمل وبعد الولادة.
ستبدأ أعراض التورم في الظهور من الأسبوع السادس والعشرين. لتقليل التورم ، إليك بعض النصائح:
امنح ساقيك ومؤخرتك استراحة
ارفع ساقيها بينما أمي جالسة
خذ قسطًا من الراحة من وقت لآخر عن طريق الاستلقاء على جانبك
ارتدِ ملابس مريحة
اشرب الكثير من الماء. على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي ، إلا أنه صحيح: كلما شربت كمية أكبر من الماء ، قلت كمية المياه التي سأحتفظ بها.
قد لا يكون ارتداء الجوارب الداعمة أمرًا مثيرًا ، لكنها فعالة جدًا في تقليل التورم.
في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، إذا أصبح تورم والدتك أسوأ من ذي قبل ، تحدث إلى طبيبك واطلب العلاج. يمكن أن يكون التورم المفرط علامة على تسمم الحمل ، ولكن هذا عندما يكون مصحوبًا بمجموعة من الأعراض الأخرى مثل زيادة الوزن المفاجئة المفرطة وغير المبررة ، وارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. . إذا كان ضغط دم الأم وبولها طبيعيين (عادة ما يتم فحصهما في كل زيارة قبل الولادة) ، فلا داعي للقلق.
انتبه عندما يكون التورم مصحوبًا بعلامات أخرى مثل: زيادة الوزن بشكل غير معتاد وغير مبرر لفترة قصيرة ، أو إذا كنت تعاني من صداع شديد أو اضطراب في الرؤية. اتصل بطبيبك لتحديد المشكلة بالضبط معك حتى تتمكن من ضمان صحتك وتطور الجنين بشكل أفضل .
سيتم إجراء بعض الاختبارات الجديدة خلال فحص العافية لهذا الشهر وستتم مقارنتها بالمقاييس القديمة. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، توقعي أن يقوم طبيبك بإجراء الاختبارات التالية ، على الرغم من أنه قد يكون هناك اختلاف حسب احتياجاتك الخاصة وطريقة الطبيب:
قم بقياس وزنك وضغط الدم
اختبار البول لقياس السكر والبروتين
تحقق من معدل ضربات قلب الجنين
قياس حجم الرحم عن طريق لمس الخارج (تحسسه من الخارج) لمعرفة مدى ارتباطه بتاريخ الاستحقاق.
ارتفاع قاع الرحم (أعلى الرحم)
دوالي الساقين ، تورم في اليدين والقدمين
يتحقق الاختبار من كمية الجلوكوز
فحص الدم لفقر الدم
الأعراض التي عانت منها الأم ، وخاصة الأعراض غير العادية
أعد قائمة جاهزة بالأسئلة أو المشكلات التي تريد مناقشتها مع طبيبك.
1. حقن مادة البوتوكس
عندما يبلغ عمر الجنين 28 أسبوعًا ، إذا كنت تفكر في الحصول على مادة البوتوكس ولكنك تخشى أن يؤذي الطفل ، فيجب أن تعلم أن استخدام مادة البوتوكس في النساء الحوامل لم تتم دراسته للأمان. إذا كانت الأم قد استخدمت مادة البوتوكس في أي وقت ووجدت نفسها حاملًا ، فمن غير المرجح أن يشكل ذلك أي خطر على الطفل. أظهرت الدراسات أنه عند حقن مادة البوتوكس في عضلات الوجه ، فإن كمية صغيرة من الجرعة لا تنتشر في جسم الأم. لذلك لن يؤذي الطفل. نظرًا لعدم وجود دليل محدد على أن حقن البوتوكس لا تؤذي الجنين ، يجب على الأمهات استخدام هذه الطريقة فقط عندما يولد الطفل بأمان.
2. ارتداء الكعب العالي
ارتداء الكعب العالي (حتى النعال) ليس فكرة جيدة أثناء الحمل. خاصة خلال فترة الجنين البالغة من العمر 28 أسبوعًا ، سيزداد وزن الأم مع تغير شكل الجسم وتركيز الجسم ، الأمر الذي سيجعل مشية الأم مختلفة وأقل استقرارًا. بالإضافة إلى ذلك ، تميل أربطة الأم إلى الارتخاء أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار العام وتوتر العضلات.
يمكن أن يؤذي السقوط أثناء الحمل الأم والطفل ، لذا فكري مرتين قبل ارتداء الكعب العالي . إذا قررت ارتداء الكعب ، ففكر في ارتفاع حذائك وفقًا لتقدم الحمل وتذكر أن تضع الراحة والأمان فوق كونها عصرية.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة