المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
المحتوى الرئيسي:
تغير في جسم الأم في الأسبوع السابع عشر من الحمل
نصيحة الطبيب حول الأسبوع السابع عشر من الحمل
صحة الأم والجنين في الأسبوع 17
يبلغ حجم الطفل الآن حجم الفجل ويزن حوالي 150 جرامًا ويبلغ طوله حوالي 12 سم من الرأس إلى أخمص القدمين.
ربما تكون المشيمة هي أقوى جزء في حياة طفلك في هذا الوقت . طورت مشيمة الأم الآن آلاف الأوعية الدموية لتحسين وظيفة تغذية الجنين بالمغذيات والأكسجين والتخلص من الفضلات للطفل.
قد تلاحظين أن ثدييك قد تغيرا بشكل ملحوظ منذ بداية الأسبوع السابع عشر من الحمل. يتطور المزيد والمزيد من غدد الحليب لتحضير طفلك للرضاعة الطبيعية. هذا يمكن أن يزيد من حجم ثدي الأم ويجعل الأوردة بارزة بحيث يمكن رؤيتها. اختاري حمالات الصدر بالحجم المناسب لكل مرحلة من مراحل نمو الجنين .
يمكن لأمي أن تشعر بالحرارة وتتعرق كثيرًا هذه الأيام. وذلك لأن الهرمونات تزيد من تدفق الدم إلى الجلد. إلى جانب ذلك ، فإن عملية التمثيل الغذائي خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل تزداد بقوة أيضًا وتجعل الأم تشعر دائمًا بالبلل الشديد.
هل تشعر أحيانًا بدوار وقلق شديد حيال ذلك؟ من فضلك اهدأ ، هذه ليست ظاهرة خطيرة. في الواقع ، إنه عرض شائع إلى حد ما يظهر دائمًا تقريبًا عندما تكونين في الأسبوع السابع عشر من الحمل.
عندما تشعر بالدوار ، استلق على جانبك الأيسر وارفع ساقك إلى أعلى مستوى ممكن ؛ أو يمكنها أن تجلس وتضع رأسها بين ركبتيها. خذ نفسًا عميقًا وفك أي ملابس ضيقة.
بمجرد أن تشعر بالتحسن ، كل واشرب قليلاً وأخبر طبيبك عن هذه الدوخة في زيارتك القادمة. من النادر جدًا حدوث إغماء من الناحية العملية ، ولكن إذا حدث ذلك ، فاستشر طبيبك على الفور.
اعتمادًا على الاحتياجات الخاصة للأم وفحص الطبيب ، سيتم إجراء الفحوصات والاختبارات التالية على الأم:
قم بقياس وزنك وضغط الدم
تحقق من وجود السكر والبروتين في البول
تحقق من معدل ضربات قلب الجنين
تحقق من حجم الرحم عن طريق لمس الخارج
قياس الارتفاع من قاعدة الرحم
تحقق لمعرفة ما إذا كانت يدي وقدمي الأم منتفخة أو متورمة
أخبر طبيبك عن أي أعراض عانت منها والدتك ، وخاصة أي أعراض غير عادية
اطرح أسئلة أو قضايا تريد مناقشتها. يجب عليك عمل قائمة بالأسئلة قبل موعد الامتحان.
1. الأشعة السينية
ومن عادة ما تكون آمنة تماما أن يكون هناك أشعة X خلال 17 أسابيع الحمل . ومع ذلك ، سيعتمد المستوى الآمن على نوع الأشعة السينية التي تحتاجها الأم وكمية الإشعاع التي ستتعرض لها.
لا تسبب معظم فحوصات الأشعة السينية أي آثار خطيرة على جنين الأم. إنها حقيقة مثبتة. ومع ذلك ، تحتاج الأمهات إلى معرفة أن التعرض المفرط للإشعاع والتعرض للإشعاع عالي الكثافة سيزيد من خطر إصابة الطفل بالأمراض.
عندما يتعرض الجنين للأشعة السينية لأكثر من 10 راديان ، يزداد خطر الإصابة بالتخلف العقلي والأمراض التي تتسبب في تشوه عين الطفل. لا تقلق ، لأنه في حالات نادرة جدًا تتجاوز اختبارات الأشعة السينية 5 راديان.
2. ارتفاع درجة حرارة الجسم
ستشعر أمي بالحرارة والعرق هذه الأيام. هذه إحدى عواقب زيادة هرمونات الحمل في جسم الأم.
للشعور دائمًا بالراحة ، يجب على الأمهات تجنب ممارسة الرياضة في الخارج في الشمس الحارقة أثناء النهار. قم بالمشي قبل الإفطار أو بعد الوجبة عندما يكون الجو باردًا ومريحًا. يمكنك أيضًا أن تأخذ دروسًا في اللياقة البدنية في مركز لياقة بدنية مكيف. مهما كان اختيارك ، يرجى الانتباه للتوقف عن ممارسة الرياضة على الفور قبل أن تشعر بالحر الشديد!
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة