المرأة الحامل تأكل البيض أثناء الحمل: الفوائد والاحتياطات
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
المحتوى الرئيسي:
يتغير جسم الأم في الأسبوع 14 من الحمل
نصيحة الطبيب حول 14 أسبوعًا من الحمل
صحة الأم والجنين في الأسبوع 14
يبلغ حجم الجنين البالغ من العمر 14 أسبوعًا تقريبًا حجم الليمون ، ويزن حوالي 45 جرامًا ويبلغ طوله حوالي 9 سم من الرأس إلى أخمص القدمين.
خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل ، ينمو الشعر على وجه الطفل. يتطور هذا المعطف ويغطي جسم الطفل في النهاية حتى ولادة الطفل.
الآن ، تم تطوير الأعضاء التناسلية لطفلك بشكل كامل ولكن لا يزال من الصعب جدًا اكتشافها باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ طفلك أيضًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بحلول هذا الوقت الذي تنضج فيه الغدة الدرقية.
في بعض الحالات (على سبيل المثال ، إذا كان عمر الأم أكبر من 35 عامًا أو إذا كانت اختباراتها تشير إلى وجود مشكلة في الجنين) ، سيوصي الطبيب بإجراء بزل السلى . بزل السلى هو اختبار يتم إجراؤه عادة بين الأسبوعين 15 و 18 ويمكنه اكتشاف التشوهات في الجنين ، مثل متلازمة داون .
خلال هذا الاختبار ، يتم إدخال إبرة رفيعة جدًا في السائل الأمنيوسي المحيط بالطفل في الرحم ، ويتم إزالة عينة من السائل ويأخذها الطبيب لتحليلها. تنطوي هذه الطريقة على مخاطر منخفضة للإجهاض ، لذا اشرحي مخاوفك لطبيبك وتعرفي على المزيد حول فوائد ومخاطر اختبارات الحمل التي يتعين عليكِ إجرائها.
إليك ما قد تواجهينه خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل:
جسديا ، ستقوم الأمهات بما يلي:
اشعر بالتعب
التبول أقل خلال النهار
الحد من غثيان الصباح أو القضاء عليه (بالنسبة لعدد قليل من النساء ، سيستمر غثيان الصباح ، لكن بالنسبة لعدد قليل من النساء ، فهذا مجرد بداية)
إمساك
الحموضة المعوية ، وعسر الهضم ، وانتفاخ البطن ، وانتفاخ البطن
سيستمر ثدياك في النمو ولكن ليس ليّن كما كان من قبل
صداع عرضي
الإغماء أو الدوخة من حين لآخر ، خاصة عند تغيير الوضع فجأة
احتقان الأنف ونزيف الأنف المتكرر وطنين الأذن
اللثة حساسة للغاية لدرجة أنها تنزف عند تنظيف أسنانها بالفرشاة
تحسن الشهية عند الأكل
انتفاخ خفيف في الكاحلين والقدمين واليدين والوجه
توسع الأوردة في الساقين أو البواسير
زيادة الإفرازات المهبلية
اشعر بحركة الطفل قرب نهاية الشهر. لا يزال بإمكانك الشعور بحركة طفلك في الشهر الرابع من الحمل ، ولكن هذا يحدث فقط عندما يكون هذا هو الحمل الثاني أو التالي للأم.
صعوبة النوم شائعة جدًا في فترة 14 أسبوعًا من الجنين. على الرغم من أن أرق الأم يمكن أن يساعدها على التعود على الليالي المتأخرة التي لا تنام لرعاية طفلها حديث الولادة ، إلا أنها لا تزال تريد أن تنام أكثر. أحتاج أن أتذكر أنه قبل تناول الحبوب المنومة ، استشر طبيبك. ربما يكون لدى الطبيب طرق أخرى لمساعدتك على النوم دون مواجهة مخاطر تناول الدواء.
اعتمادًا على الاحتياجات الخاصة للأم وأسلوب فحص الطبيب ، يمكن فحص الأم من أجل:
قم بقياس وزنك وضغط الدم
تحقق من وجود السكر والبروتين في البول
تحقق من معدل ضربات قلب الجنين
تحقق من حجم الرحم عن طريق لمس الخارج
قياس الارتفاع من قاعدة الرحم
تحقق لمعرفة ما إذا كانت يدي وقدمي الأم منتفخة أو متورمة
أخبر طبيبك عن أي أعراض عانت منها والدتك ، وخاصة أي أعراض غير عادية
اطرح أسئلة أو قضايا تريد مناقشتها. يجب عليك عمل قائمة بالأسئلة قبل الامتحان.
1. ماء الصنبور
تشير بعض الدراسات إلى أنه في بعض الأماكن يرتبط شرب ماء الصنبور أثناء الحمل بالإجهاض والعيوب الخلقية وانخفاض الوزن عند الولادة. ومع ذلك ، لا توضح الدراسات أن مياه الصنبور هي السبب في هذه المشاكل. ليس لدينا أيضًا أي بيانات موثوقة تشير إلى أن المياه المعبأة أكثر أمانًا.
2. نقع في الماء الساخن
إذا كانت أسرتك تستحم ، فتجنب النقع في الماء الساخن الذي يمكن أن يرفع درجة حرارة والدتك بأكثر من 39 درجة مئوية لأكثر من 10 دقائق. يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة عددًا من المشاكل للأم والطفل ، مثل:
انخفاض ضغط الدم وانخفاض الأكسجين والمواد المغذية التي يمكن للطفل امتصاصها وزيادة فرص الإجهاض لدى الأم
الدوخة والشعور بالضعف
العيوب الخلقية ، خاصة عندما تنقع الأم في الماء الساخن لفترة طويلة جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .
هذا هو السبب في أن الساونا الحارة جدًا وأحواض الاستحمام الساخنة والساونا وأحواض الاستحمام والاستحمام ليست آمنة للنساء الحوامل في الأسبوع الرابع عشر. يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن جيدًا جدًا. لكن يجب تجنب أخذ حمام طويل.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة