اليوجا

aFamilyToday Health - عندما يصبح جسد الأم الحامل ثقيلًا ويصبح مزاجها حزينًا وسعيدًا بسهولة ، فإنها تحتاج إلى تطبيق هذه الأسرار على حب الحياة أكثر.

عندما يولد الطفل ، بصرف النظر عن السعادة لكوني أماً ، لم تستطع الأخوات إلا أن تتساءل: كيف يمكنني أن أتجسد بعد الولادة؟

يمكن أن يكون الحمل مرهقًا في بعض الأحيان. الأمهات الحوامل يرجى الرجوع إلى 10 طرق للتخلص من التوتر أثناء الحمل أدناه!

aFamilyToday Health - الفصل الثالث هو الأكثر أهمية. ستساعدك ممارسة التمارين اللطيفة في الأشهر الثلاثة الماضية على ولادة أم كاملة

أثناء الحمل شديد الخطورة ، ما هي العناية التي يجب مراعاتها لحماية الجنين؟ دعنا نتعرف على aFamilyToday Health.

هل تعلم أن ممارسة تمارين اليوجا للحوامل لا تساعد فقط الأمهات الحوامل على البقاء بصحة جيدة وليونة وخسارة الوزن بسرعة بعد الولادة ، بل تفيد الجنين أيضًا.

10 تمارين يوجا لزيادة الخصوبة لاحقًا ستساعدك على التحسين الجسدي والنفسي سريعًا للحمل قريبًا والترحيب بطفلك.