إنقاص الوزن

الحصول على الشكل هو دائمًا رغبة العديد من النساء بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن الرغبة في إنقاص الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية ليست سهلة.

عندما يولد الطفل ، بصرف النظر عن السعادة لكوني أماً ، لم تستطع الأخوات إلا أن تتساءل: كيف يمكنني أن أتجسد بعد الولادة؟

aFamilyToday Health - هل أنت قلق عندما يكون طفلك بدينًا وكسلًا لممارسة الرياضة مرة أخرى؟ لا تقلق لأن هذه بعض النصائح لتشجيع الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة على العمل بجدية أكبر

aFamilyToday Health - سيكون الجمع بين الفاكهة والنشا الجيد أو محدودية الكافيين والسكر طرقًا فعالة لمساعدة الأمهات على استكمال الطاقة اللازمة بعد الولادة.

غالبًا ما تسبب الأمهات البدينات والسمنة العديد من المضاعفات للجنين. تابع القراءة للحصول على نصائح الحمل الآمنة فورًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

يقدم خبير aFamilyToday Health معلومات حول زيادة الوزن أثناء الحمل التي تحتاجينها لتحقيق طرق زيادة الوزن الصحية من أجل حمل صحي.

قبل الحمل ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو السمنة أو زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية إنقاص الوزن أثناء الحمل حتى يولد طفلك بصحة جيدة. دعنا نستكشف 9 طرق فعالة وآمنة لفقدان الوزن من aFamilyToday Health.