ما الذي يجب أن تأكله الأم الحامل لإفادة الأم والجنين؟

صحة الأم والطفل أثناء الحمل لها أهمية قصوى. إذن ما الذي يجب أن تأكله الأمهات الحوامل لتوفير المزيد من العناصر الغذائية لأطفالهن دون زيادة الوزن؟
صحة الأم والطفل أثناء الحمل لها أهمية قصوى. إذن ما الذي يجب أن تأكله الأمهات الحوامل لتوفير المزيد من العناصر الغذائية لأطفالهن دون زيادة الوزن؟
الأطفال الأذكياء هم أحلام ورغبات معظم الآباء والأمهات ، ولا ينبغي تفويت الطعام المكمل لمساعدة الأطفال على أن يكونوا أذكياء.