نادراً ما تكون معظم النساء ، عندما يلدن للمرة الأولى ، على استعداد لإنجاب طفل ثانٍ. ومع ذلك ، إذا لم تجهز نفسك بمعرفة وسائل منع الحمل بعد الولادة ، فقد تواجه "تمزق تنظيم الأسرة". لذا ، فإن معرفة طرق تحديد النسل الآمنة والفعالة بعد الولادة ستساعدك على تجنب الحمل غير المرغوب فيه.
من أجل العناية الجيدة بأطفالهم ، بالإضافة إلى تعلم كيفية تربية الأطفال ، يحتاج الآباء أيضًا إلى خطة ولادة معقولة. في ذلك الوقت ، ربما ستحتاجين إلى وسائل منع الحمل المناسبة لك ، خاصة بعد ولادة طفلك. ستقدم aFamilyToday Health بعض الملاحظات الأخرى حول وسائل منع الحمل حتى تتمكن من اختيار واحدة وفقًا لرغباتك وخططك .
هذا يعتمد على كيفية قيامك بتربية الطفل. عند الولادة ، بدلاً من إرضاع طفلك بالحليب الاصطناعي أو مزيج من حليب الثدي والصيغة ، ستعود دورتك الشهرية قريبًا في غضون 6 أسابيع إلى 3 أشهر. إذا مارست الجنس بعد الولادة ، يمكن أن تحملي لمدة أسبوعين قبل أن تطرق الدورة الشهرية بابك. لذلك ، كإجراء احترازي ، يمكنك استخدام وسائل منع الحمل بعد 3 إلى 4 أسابيع بعد ولادة طفلك.
فترة الرضاعة الطبيعية فقط والتي لم تبدأ بعد في الرضاعة الطبيعية أو تركيبة الشراب هي عندما تقل احتمالية حدوث الحمل. عندما تطعمين طفلك أكثر فأكثر ، تزداد كمية الهرمونات التي تحفز إنتاج الحليب ، مما يعيق عمل الهرمون الذي يسبب الإباضة. ومع ذلك ، إذا قللت من عدد المرات أو توقفت عن الرضاعة الطبيعية تمامًا ، فستعود دورتك الشهرية ويكون احتمال حدوث الحمل في هذه الحالة مرتفعًا جدًا. بشكل عام ، لا يزال احتمال الحمل خلال هذه الفترة ممكنًا. لذلك ، فإن استخدام وسائل منع الحمل بعد الولادة ضروري دائمًا لضمان عدم حدوث حمل غير مرغوب فيه.
فيما يلي وسائل منع الحمل الآمنة بعد الولادة لمساعدتك على استخدامها مع راحة البال.
هل الرضاعة الطبيعية من وسائل منع الحمل بعد الولادة؟ كما ذكرنا في بداية هذا المقال ، فإن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تثبط عمل الهرمون المسبب للإباضة ، مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
تسمى هذه الطريقة بانقطاع الطمث. إذا كانت الأمهات يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية بانتظام ، فسوف يحققون تأثير مانع للحمل بنسبة 98٪ ولكن يجب أن يستوفوا الشروط التالية:
الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ؛
الدورة الشهرية لم تعد بعد.
تقوم بإطعام طفلك بانتظام 6 مرات على الأقل في اليوم. إذا كنت تريد أن يكون هذا فعالًا ، فلا تترك 4 ساعات في النهار و 6 ساعات في الليل.
بالإضافة إلى ذلك ، لتعزيز فعالية انقطاع الطمث ، يمكنك التوقف عن إعطاء طفلك الأطعمة الصلبة وأنواع أخرى من الحليب.
عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة ، ستكون هذه الطريقة أقل فعالية. كلما زاد استخدامك لآلة الحلب ، انخفض عدد الهرمونات التي تحفز إنتاج الحليب ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض فعالية الهرمون الذي يحفز الإباضة.
هذه هي أسهل طريقة لاستخدام وسائل منع الحمل بعد الولادة لأنه سواء كنت مرضعة أم لا ، يمكنك استخدام الواقي الذكري . هذه إحدى وسائل منع الحمل الأنثوية التي يتم وضعها داخل المهبل وخارجه. ومع ذلك ، فإن الواقي الأنثوي يبدو معقدًا ، لذا فهو لا يجعلك تشعر بالراحة مثل الواقي الذكري. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فهو فعال بنسبة 98 ٪ للواقي الذكري و 95 ٪ فعال للواقي الأنثوي.
شيء واحد يجب ملاحظته هو أنه بعد ولادة طفلك ، قد يكون المهبل جافًا بعض الشيء. قد يجعلك استخدام الواقي الذكري تشعر أنت وزوجتك بعدم الارتياح. ومع ذلك ، فإن استخدام المزلقات يمكن أن يجعل "الحب" لكليهما أكثر راحة. يمكنك استخدام النوع الخالي من الزيت والذوبان في الماء لتجنب المساس بجودة الواقي الذكري.
يمكنك استخدام العازل الأنثوي أو غطاء الرأس في كل مرة تمارس فيها الجنس. يجب عليك اختيار الحجاب الحاجز وغطاء الرحم الناعم ، قبة مستديرة مصنوعة من المطاط أو السيليكون ، مناسبة لعنق الرحم.
ومع ذلك ، للتأكد من ذلك ، يمكنك استشارة طبيبك أو ممرضتك لمعرفة الحجاب الحاجز المناسب لك ، أي من غطاء الرحم أو متى تستخدم واحدًا جديدًا. عند استخدامه بشكل صحيح وبالاقتران مع مبيد النطاف ، يكون فعالاً بنسبة 92٪ على الحجاب الحاجز للمهبل و 96٪ فعال لغطاء الرحم.
يمكنك تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على عنصر البروجستيرون. موانع الحمل هذه مناسبة للأمهات المرضعات لأنها لا تؤثر على الإرضاع. عند استخدام البروجستيرون ، يحتوي حليب الثدي على كميات صغيرة من هرمون البروجسترون ، لكنه لن يؤثر على طفلك. يمكنك البدء في تناوله في أي وقت بعد الولادة. إذا كنت تتناوله كل يوم ، فستحصل على فعالية بنسبة 99٪.
تعمل طريقة تحديد النسل هذه بعد الولادة فقط لبضعة أسابيع. تأتي موانع الحمل القابلة للحقن في شكلين ، Depo-Provera® (يعمل لمدة 12 أسبوعًا) و Noristerat® (يستمر لمدة 8 أسابيع). بعد الحقن ، يطلق الدواء البروجستيرون في جسمك لعدة أسابيع.
يمكنك أيضًا حقن حبوب منع الحمل في أي وقت إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فعليك الانتظار 6 أسابيع بعد ولادة الطفل ثم إعطاء الحقنة. لن تؤثر كمية صغيرة من البروجسترون التي تدخل جسم طفلك على طفلك ، ولكن من المرجح أن تصابي بنزيف حاد وغزارة المث إذا أخذت الحقنة خلال الأسابيع القليلة الأولى من الولادة. تحظى وسائل منع الحمل بعد الولادة هذه بشعبية متزايدة لأنها ليست فعالة بنسبة 99٪ فحسب ، بل إنها سهلة الاستخدام أيضًا. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لإنجاب طفلك التالي ، فهذه الطريقة ليست بالضرورة مناسبة لك لأنك تحتاج إلى إيقاف الدواء لبضعة أشهر قبل أن تعود خصوبتك إلى طبيعتها.
تكون موانع الحمل بعد الولادة فعالة لمدة 3 سنوات. إن غرسة منع الحمل القائمة على البروجستيرون عبارة عن أنبوب بلاستيكي صغير ورفيع بحجم رشة من الشعر.
بعد حوالي 21 يومًا من ولادة طفلك ، يمكنك استخدام غرسة منع الحمل. يمكنك الإرضاع بشكل طبيعي لأن هذه الطريقة لا تؤثر على إدرار حليب الثدي.
هذا الإجراء بسيط للغاية. عند استخدام هذا العلاج ، سيقوم طبيب مؤهل بإدخال الغرسة في ذراعك. إذا كنت ترغب في إنجاب طفل مرة أخرى أو تغيير طريقة أخرى لمنع الحمل ، فسيقوم طبيبك بإزالة الغرسة من جسمك باستخدام مخدر موضعي وإزالة الجلد الذي يحتوي على اختبار الحمل تحت ذراعك.
حلقة منع الحمل الهرمونية (IUS) مصنوعة من بلاستيك على شكل حرف T يطابق شكل رحمك. بمجرد وضعه في جسمك ، يطلق اللولب هرمون البروجسترون الذي سيعمل لمدة 5 سنوات.
يمكنك البدء في استخدام اللولب بعد 4 أسابيع من ولادة طفلك. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك أو ممرضتك للحصول على المشورة بشأن ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك.
يمكن أن تمنعك حلقة منع الحمل الخالية من الهرمونات من الحمل لمدة 5 إلى 10 سنوات. يمكنك البدء في استخدام هذه الطريقة في أي وقت بعد ولادة طفلك وعادةً بعد 4 أسابيع من ولادة طفلك. إذا كنت ترغب في منع الحمل بعد ولادة طفلك مباشرة ، يمكن لطبيبك مساعدتك في إدخال الحلقة بمجرد إخراج الطفل من الرحم.
بالإضافة إلى وسائل منع الحمل المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى ملاحظة بعض العوامل الأخرى مثل: وسائل منع الحمل غير الملائمة ، وطرق منع الحمل الطارئ ، وتنظيم الأسرة.
يجب عدم استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية المركبة (الإستروجين والبروجستيرون) خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ، حيث يمكن أن تقلل من إنتاج الحليب. بالنسبة إلى طرق تحديد النسل الأخرى التي لا تحتوي على الإستروجين ، يمكنك استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. وفقًا لذلك ، هناك ثلاث طرق لمنع الحمل بعد الولادة يجب عليك تجنبها وهي:
تحتوي حبوب منع الحمل على الإستروجين والبروجستيرون.
رقعة منع الحمل على الجلد.
الحلقة المهبلية (الحلقة القابلة للانحناء الموضوعة عالياً في المهبل).
ستصبح أي وسيلة منع حمل بعد الولادة تحتوي على الهرمون المركب أعلاه سارية بعد 4 أسابيع من بدء استخدامه. خلال هذا الوقت ، قد تتوقفين عن النزيف على الرغم من أنه أخف من دورتك الشهرية العادية. إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل الطارئة ، فلن ترضعي طفلك خلال الـ 36 ساعة القادمة.
هناك 4 طرق طويلة الأمد لمنع الحمل. تتضمن ثلاث طرق: موانع الحمل الفموية عن طريق الحقن ، وغرسات منع الحمل وحلقات منع الحمل الهرمونية (IUS) التي تحتوي على مركب البروجستيرون ، وهي طرق تحتوي على هرمون البروجسترون الاصطناعي. طريقة اللولب التقليدية (IUD) لا تحتوي على هرمونات هرمونية.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت متأكدة تمامًا أنك لا تريد إنجاب طفل آخر ، فيمكنك أنت أو زوجك اختيار طريقة التعقيم. لكن طرق تحديد النسل طويلة المدى هذه فعالة مثل التعقيم. ومع ذلك ، لديهم ميزة أنك ما زلت قادرة على الحمل بعد التوقف عن الاستخدام. علاوة على ذلك ، سيكون التعقيم عند الرجال أكثر فعالية.
بمجرد عودة دورتك الشهرية إلى طبيعتها ، يمكنك تجربة التنظيم الطبيعي للأسرة. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد تاريخ الإباضة لتجنب "التورط" في هذه الأيام.
لمعرفة موعد الحمل ، سوف تحتاجين إلى بناء مخطط يومي مفصل لدرجة حرارة الجسم: عند الاستيقاظ أو بعد النوم بثلاث ساعات على الأقل. تحتاج أيضًا إلى تعلم مراقبة التغيرات في المخاط المهبلي.
يمكنك شراء مقياس حرارة رقمي لمعرفة متى يكون جسمك أكثر خصوبة. إلى جانب ذلك ، تعد مجموعة مراقبة الخصوبة أيضًا طريقة جيدة للتعرف على الخصوبة. ومع ذلك ، قبل استخدام المجموعة ، يجب أن تمر بثلاث دورات شهرية. قبل البدء في هذه الطريقة ، من الجيد التعرف على مستوى لياقتك جيدًا ، خاصةً إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو كنت تعانين من مشاكل في الدورة الشهرية. خارج هذه الحالات ، طالما التزمت بها ، يمكن أن يكون التنظيم الطبيعي للأسرة فعالاً بنسبة تصل إلى 99٪.
يمكنك شراء حبوب منع الحمل الطارئة من الصيدليات أو المرافق الطبية. حبوب منع الحمل الطارئة هي دواء يحتوي على البروجستيرون الذي يستخدم لتأخير الإباضة ومنع إخصاب البويضة. تتضمن بعض حبوب منع الحمل الطارئة ما يلي:
الصباح التالي للحبوب (مثل Levonelle®) هي حبوب منع الحمل الصباحية التي يمكن أن تستمر حتى 72 ساعة (3 أيام) من وقت ممارسة الجنس دون وقاية . لا يزال بإمكانك تناول هذا الدواء إذا كنت مرضعة.
EllaOne® هي حبوب منع الحمل الطارئة التي يمكن تناولها لمدة تصل إلى 120 ساعة (5 أيام) بعد ممارسة الجنس دون وقاية. ومع ذلك ، يعد هذا الدواء وصفة طبية من الطبيب ومناسب للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق.
اللولب النحاسي فعال لمدة تصل إلى 5 أيام بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج ليس متاحًا على نطاق واسع مثل حبوب منع الحمل الطارئة ويجب تناوله بعد 4 أسابيع أو أكثر من ولادة طفلك.
عادة ، حوالي 6 أسابيع بعد ولادة طفلك هو الوقت المناسب لبدء خطة تحديد النسل. إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، يمكنك استشارة طبيبتك حول وسائل منع الحمل بعد الولادة.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
