يمكن أن يؤدي الإسهال أثناء الحمل إلى إصابة المرأة الحامل بالجفاف ، مما يؤثر بشكل خطير على صحة الأم والجنين. إذا كنت تعانين من آلام في البطن أو إسهال أثناء الحمل ، فيجب على النساء الحوامل تجنب تناول بعض الأطعمة لمنع تفاقم هذا الوضع.
مع aFamilyToday Health ، تعرفي على أسباب إسهال الحمل وكيفية إصلاحه وما يجب تجنبه لضمان صحتك أنت وطفلك.
إذا كان لديك أكثر من 3 حركات أمعاء في اليوم أو كان لديك براز رخو ، فقد تكون مصابًا بالإسهال. إسهال الحمل ليس حالة غير شائعة. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تقع في هذا الموقف السيئ ، عادةً:
الالتهابات الفيروسية والبكتيريا المسببة لأمراض الأمعاء
تسبب العدوى الطفيلية أمراض الجهاز الهضمي
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي الحاد: غالبًا ما تسبب هذه الحالة اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، وإسهالًا ، وغثيانًا ، وصداعًا ، وتشنجات ، وآلامًا عامة ، وحمى منخفضة الدرجة ، وإرهاقًا.
متلازمة القولون العصبي
التهاب القولون التقرحي
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصاب الأمهات الحوامل بالإسهال إذا وقعن في الحالات التالية:
الكثير من التغييرات في نظامهم الغذائي: لدى العديد من النساء تغيير مذهل في مذاقهن وعادات الأكل عند الحمل لأول مرة. يمكن أن يسبب هذا التغيير المفاجئ مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يعرض النساء الحوامل لخطر الإصابة بالإسهال.
زيادة الحساسية تجاه بعض الأطعمة: خلال فترة الحمل ، تعاني بعض النساء الحوامل من حساسية مفاجئة تجاه بعض الأطعمة التي استخدمنها دون التعرض لمشاكل. هذا يمكن أن يسبب الانتفاخ وآلام في البطن مما يؤدي إلى الإسهال.
مكملات الحمل: تناول المكملات أثناء الحمل يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة ويسبب الإسهال.
التغيرات الهرمونية: كانت البصيلة الأم هي الإمساك أثناء الحمل نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم مما يجعل سرعة عمل الجهاز الهضمي تتأخر. ومع ذلك ، قد تعاني أيضًا من الإسهال إذا تسببت التغيرات في مستويات الهرمون في تسارع هذا النظام.
يميل الإسهال الذي يحدث في أواخر الحمل إلى أن يكون شائعًا لدى بعض النساء الحوامل. قد يكون السبب هو أن جسمك في هذه المرحلة يستعد للولادة ، مما يؤدي إلى الحالة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، يجب ألا تعتبر هذا علامة على المخاض المبكر لأنه كما ذكر أعلاه ، هناك العديد من أسباب الإسهال أثناء الحمل. لذلك ، إذا كنت تعاني من الإسهال ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور للوقاية من الجفاف والإرهاق ...
إذا كنت بحاجة إلى التعرف على عملية المخاض ، فيرجى الرجوع إلى مقالة تعرف على مراحل المخاض
هناك عدد قليل من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها أثناء الحمل ، بما في ذلك:
السبب الذي يجعلك تتجنب الكاري في هذه الحالة هو أنه طبق حار وساخن ودهني وهو ليس جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
ستؤدي الدهون والزيت الموجودان في العديد من الأطباق إلى زيادة الحمل على الجهاز الهضمي. يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء ليتمكن من هضم هذه المكونات. لأن الإسهال يصيبك بالجفاف ، فإن تناول هذا الطبق يعد اختيارًا سيئًا لصحتك.
مثل الكاري ، تحتوي البطاطس المقلية على نسبة عالية من الدهون ، مما يجعلها وجبة خفيفة غير قابلة للهضم وغير مناسبة للأشخاص المصابين بالإسهال.
طبيعة اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري ولحم الجاموس ولحم العجل ولحم الضأن ... غنية بالبروتينات مما يجعل من الصعب هضمها. ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الوحيد الذي يمنعك من تناول هذا اللحم إذا كنت تعانين من الإسهال أثناء الحمل. إن تناول اللحوم الحمراء غير المطبوخة جيدًا في أطباق مثل الفو الخام ولحم الجاموس المغموس بالخل ولحم العجل ... يمكن أن يجعل صحتك أسوأ. والسبب هو أنه إذا لم يتم حفظ هذه اللحوم أو معالجتها بشكل صحيح ، فإن خطر تلوث هذه اللحوم مرتفع للغاية ، مما قد يعرض الصحة للخطر.
تحتوي المأكولات البحرية على كميات صغيرة من الزئبق غير العضوي. وهي مادة لا يستطيع جسم المرأة الحامل هضمها. لذلك ، فإن حقيقة أن النساء الحوامل يأكلن المأكولات البحرية عندما يصبن بالإسهال يمكن أن يجعل هذا الوضع أسوأ.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزئبق غير العضوي أن يؤثر سلبًا على الجنين. خلال هذا الوقت ، إذا كنت ترغب في تناول السمك ، يجب أن تأكل أسماك المياه العذبة.
إذا كنت معتادًا على شرب الحليب الخام ، فعليك تقليل كمية الحليب التي تستخدمها أثناء الإسهال. لأن الحليب الخام معرض لخطر الإصابة بالبكتيريا الضارة إذا لم يتم تخزينه بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بأن تشرب الأمهات الحوامل الحليب المغلي الطازج عند المعاناة من الإسهال. السبب البسيط هو أن الحليب يحتوي على العديد من المركبات المعقدة التي يصعب هضمها ، لذلك يمكن أن يثقل كاهل الجهاز الهضمي للمرأة الحامل.
تميل العديد من النساء الحوامل إلى تناول الجبن كوجبة خفيفة. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من الإسهال أثناء الحمل ، فعليك تجنب تناول هذه الأطعمة. مثل الحليب الخام ، يمكن أيضًا أن تكون الجبن الطري ملوثة بالبكتيريا ، مما يجعلها ضارة لأي شخص مصاب بالإسهال. علاوة على ذلك ، تحتوي الأجبان الطرية على نسبة عالية من الدهون تجعل من الصعب هضمها.
مثل الرقائق ، تحتوي البيتزا على دهون غير صحية. لهذا السبب يجب على النساء الحوامل تجنب تناول هذه الوجبات السريعة عند الإصابة بالإسهال.
عند الإصابة بالإسهال ، اشرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف. ومع ذلك ، يجب تجنب المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية. تعتبر القهوة والمشروبات الغازية من المشروبات المدرة للبول ، لذلك يمكن أن تزيد من سوء حالة الجفاف لدى الأمهات الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة الكافيين العالية في هذه المشروبات يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
عندما تصاب بالإسهال ، قلل من تناول الخبز. وذلك لأن هذه الأطعمة المتاحة تجاريًا معرضة بشدة للتلوث لأنها غالبًا لا يتم تخزينها بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، يصعب هضم الأطعمة الغنية بالنشا ، مما يجعلها غير مناسبة للأشخاص المصابين بالإسهال.
تحتوي البابايا على مركبات تسبب تقلصات الرحم. تعمل هذه الفاكهة أيضًا على استرخاء العضلات وتسريع عملية الهضم. هذا شيء يجب على الأمهات الحوامل الحد منه إذا كان لديهن إسهال.
يحتوي الأناناس على romelain - وهو إنزيم يزيد من خطر الإجهاض والإسهال. لذلك ، يجب على الأمهات الحوامل المصابات بالإسهال تجنب تناول هذه الفاكهة.
يمكنك الرجوع إلى المقالة ما يجب على الأمهات الحوامل مراعاته عند تناول الأناناس (الأناناس) لمزيد من المعلومات المفيدة.
يصعب هضم الحلويات مثل الشوكولاتة. في الواقع ، من أجل هضم أي طعام حلو ، يحتاج جسمنا إلى كمية كبيرة من السوائل. تسبب إسهال الحمل في فقدان جسد الأم لكمية كبيرة من الماء. هذا هو سبب عدم تناول الشوكولاتة أو أي حلوى عند التعرض لهذه المشكلة الصحية.
في بعض حالات إسهال الحمل قد لا يتطلب العلاج بالعقاقير إذا كان السبب غير معروف. إذا كنت تعاني من الإسهال ، فعليك اتباع التعليمات التالية:
انتظر في غضون أيام قليلة: إذا كنت تعاني من الإسهال بسبب التسمم الغذائي أو العدوى الفيروسية أو البكتيرية ، فيجب أن تختفي في غضون أيام قليلة. لذلك ، فإن الإجراء الفعال الآن هو شرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف.
ضع في اعتبارك دواءك: إذا كان الإسهال ناتجًا عن أحد الآثار الجانبية لدواء تتناوله ، فإن جسمك يميل إلى تصحيح نفسه حتى يتوقف الإسهال بعد بضعة أيام. إذا لم يكن كذلك ، احصل على رعاية طبية على الفور.
تجنب أي من الأطعمة المذكورة أعلاه لمنع المزيد من التدهور.
اطلب العناية الطبية: اطلب العناية الطبية فورًا إذا لم يختفي الإسهال بعد 2-3 أيام. سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا ، ويأمر بإجراء فحوصات لتحديد سبب الإسهال.
لا تتناوله بمفردك: لا تتناول أي دواء من أدوية الإسهال بدون وصفة طبية لأنه قد يضر بك وبطفلك.
اشرب كمية كافية من السوائل: من المهم إذا كنت تعانين من الإسهال أثناء الحمل للتأكد من أنك لست مصابًا بالجفاف. يمكن أن يحدث الجفاف الناتج عن الإسهال بسرعة كبيرة وخطيرة ، خاصة عند النساء الحوامل. يمكنك شرب الماء المصفى وعصير الفاكهة والماء الممزوج بملح البحر الجاف ... لتعويض كمية الماء المفقودة بعض الشوارد والفيتامينات والمعادن في عملية الإسهال.
اطلب العناية الطبية فورًا إذا لاحظت بولًا أصفر داكنًا ونزلة برد وغثيان وصداع وعطش دائمًا وجفاف الفم ولزوجة وألم في المعدة وبراز دموي ... هذه أعراض تحذيرية لديك. حالة خطيرة وتحتاج إلى مساعدة طبية.
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
