إلى جانب الفرح السعيد بتكوين كائن صغير في رحمك ، ستواجهين الكثير من المشاكل أثناء الحمل. لا يقتصر الأمر على التغييرات الجسدية ، بل التغييرات الجسدية التي قد تجعلك تشعر أحيانًا بالخجل وعدم الراحة.
هناك العديد من التغييرات التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل. هذا يمكن أن يصدمهم مثل نمو الشعر الزائد ، والتجشؤ ، والغاز ، والإمساك ، وزيادة الإفرازات المهبلية ، والبواسير ، وبعض التغييرات الأخرى. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون ذلك ، لذلك يمكن أن تشعر المرأة الحامل بالحرج والخجل. دعنا ننضم إلى aFamilyToday Health لاكتشاف 7 مشكلات أثناء الحمل غالبًا ما تجعل الأمهات الحوامل صعبة وكيفية حلها.
تعاني كل امرأة حامل تقريبًا من التجشؤ أو الغازات. وذلك لأن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي. نظرًا لأن التحكم في العضلات لم يعد كما كان من قبل ، فمن الصعب التحكم في الغازات.
عندما لا تكونين حاملاً ، ستعرفين متى تريدين الانكماش والسيطرة. عندما حامل ، ستصادف المشهد: "يا إلهي ، كم عدد الأشخاص الذين أطلقت الريح أمامك ، والآن أين يمكنني إخفاء وجهي؟"
الحل: لا يمكنك التخلص من مشكلة الحمل هذه تمامًا ، ولكن يمكنك الحد من الانكماش عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتغيير نظامك الغذائي يوميًا. تساعد التمرينات الرياضية على زيادة حركات الأمعاء ، مما يساعد على تحريك الطعام بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الأطعمة التي تنتج الغازات ، مثل المشروبات الغازية والبقوليات والبروكلي والقرنبيط والفواكه المجففة.
منتجات الألبان هي أيضًا سبب انتفاخ البطن . تبدأ العديد من النساء في شرب الحليب كل يوم أثناء الحمل. إذا كنت تعاني من التجشؤ أو الغازات ، يمكنك استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم إذا كان جسمك لا يتحمل اللاكتوز.
العديد من النساء الحوامل العطس أو تدري التبول بينما كان واقفا بين الأصدقاء والزملاء. حتى لو أطلق بضع قطرات فقط ، فسوف يربكك بالتأكيد. مع نمو الطفل ، يتضخم رحم الأم أيضًا ، ويكون وضع الطفل فوق المثانة مباشرةً ، مما يسبب سلس البول.
الحل: يوصي العديد من الأطباء بأن تستخدم النساء سدادات قطنية للتعامل مع سلس البول في الأشهر الأخيرة من الحمل. حاول أن تجعل التبول عادة كل ساعتين ، حتى لو لم تكن بحاجة لذلك. سيساعد هذا في الحد من احتمالية التبول.
أثناء الحمل ، تؤدي الزيادة في الهرمونات إلى نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها مثل الصدر أو البطن .
الحل : الشمع أو النتف بالملاقط هي الطريقة الأكثر أمانًا لإزالة الشعر أثناء الحمل. أثناء الحمل ، تتطلب أي طريقة تجميلية تُطبق على الجلد الخارجي إشرافًا طبيًا من طبيب أمراض جلدية وجراح. يمكن أن يؤثر علاج الجلد بالليزر أثناء الحمل على تصبغ الجلد ، مما يسبب ندبات.
تعاني بعض النساء من روائح أسوأ أثناء الحمل. غالبًا ما تحدث هذه الروائح الكريهة بسبب الأطعمة التي تتناولها يوميًا مثل الدواجن أو المأكولات البحرية.
يمكنك في بعض الأحيان شم رائحة من المهبل ، خاصة في الشهر الأخير من الحمل. هذا بسبب زيادة الإفرازات المهبلية.
الحل: تحدث إلى طبيبك إذا وجدت أن رائحة المهبل كريهة لأنك قد تكون مصابة بعدوى الخميرة . يمكن علاج الالتهابات الفطرية أثناء الحمل باستخدام دواء خاص مضاد للفطريات.
عندما تسأل الأمهات الحوامل عن البواسير ، سيشعرن بعدم الارتياح لمشاركته لأنه أمر حساس وغالبًا ما يترددن في التحدث عنه.
الحل : البواسير مرض شائع جدًا عند النساء الحوامل ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالإمساك ويسبب عدم الراحة أثناء حركة الأمعاء. يمكنك تقليل خطر الإصابة بالبواسير لمنع الإمساك عن طريق شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف وتناول ملينات البراز.
حب الشباب هو مشكلة حمل شائعة إلى حد ما ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الثلث بسبب زيادة الهرمونات في الجسم.
الحل: معظم المنظفات آمنة لأنها لا تبقى على الجلد لفترة طويلة. ومع ذلك ، لا يزال من الجيد أن تسأل طبيبك قبل استخدام أي من منتجات علاج حب الشباب. كن حذرًا عند استخدام أدوية حب الشباب ، ضعه فقط على مناطق حب الشباب. المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك ، البنزويل بيروكسايد وحمض الأزيلايك آمنة تمامًا عند استخدامها بجرعات صغيرة.
زيادة الوزن والتغيرات الجسدية في جسمك يمكن أن تجعلك أقل جاذبية لزوجك عندما يتعلق الأمر بالجنس. لا تدع ذلك يؤثر على العلاقة ويسبب مشاكل غير ضرورية.
يشعر بعض الناس بالخجل من ممارسة الجنس. قد يبدو الفرج منتفخًا ، مما يجعلك غير مرتاحة وأقل جاذبية.
الحل: إذا كنت تعانين من مشاكل في الجنس ، فاذهبي لزيارة طبيب النساء والتوليد مع زوجك. ناقشي المشكلات السرية مع طبيبك لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها وارجعي إلى مقال هل من الآمن أن تقع المرأة الحامل في الحب أثناء الحمل؟
تعرفي على فوائد تناول البيض أثناء الحمل، الكمية الموصى بها، وكيفية تناوله بأمان. يحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والحديد لدعم صحة الأم والجنين.
تعرف على كيفية تدليك بطن الحامل بشكل صحيح وآمن، مع ضمان صحة الأم والطفل. اكتشف الفوائد والنصائح المهمة للتدليك أثناء الحمل.
اكتشفي أسباب برودة الرحم وتأثيرها على الحمل. نصائح طبية وعلمية للوقاية والعلاج مع أحدث الدراسات الطبية
اكتشف الدور الحيوي للزنك في تعزيز الخصوبة للرجال والنساء. معلومات مفصلة عن المصادر الغذائية والاحتياجات اليومية لتحسين الإنجاب.
اكتشفي 5 أوضاع جنسية آمنة وممتعة أثناء الحمل مع نصائح طبية مهمة للحفاظ على صحة الأم والجنين. دليل شامل للعلاقة الحميمة خلال فترات الحمل المختلفة.
اكتشف أفضل أنواع حليب المرأة الحامل لنمو الجنين الصحي. تعرف على فوائد الحليب للحامل، الكمية الموصى بها يوميًا، وكيفية اختيار النوع المناسب لك.
اكتشفي أفضل واقي شمس للحوامل مع نصائح خبراء للحماية المثالية. تعرفي على المكونات الآمنة والتطبيق الصحيح لحماية بشرتك وجنينك.
اكتشفي الفوائد الصحية المذهلة لدقيق الكسافا أثناء الحمل - تعزيز صحة الأم والجنين بطريقة طبيعية وآمنة
تعرفي على أسباب جفاف الجلد المتقشر أثناء الحمل، وكيفية علاجه والوقاية منه باستخدام نصائح الخبراء. اكتشفي أفضل الطرق للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة.
اكتشفي أسباب القشعريرة أثناء الحمل وأهم الحلول الطبية والعملية للتعامل معها بأمان وراحة
