اتباع نهج شامل لعلاج ارتداد الحمض

يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي وسيلة فعالة لعلاج ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي. تعلم الأطعمة التي يجب تجنبها ، والعادات التي يجب التخلص منها ، ومراقبة وزنك كلها أدوات مفيدة في معركتك مع الارتجاع. لكنها ليست الأدوات الوحيدة المتاحة لك.

قد تجد أن النهج الشامل فعال بالنسبة لك. لكن لا تنس أن مثل هذه العلاجات الطبيعية أو المعالجة المثلية قد تظل لها آثار جانبية محتملة. الطبيعي ليس مثل الأمان.

على الرغم من أن هذا النهج يمكن أن يكون مفيدًا ، فمن المهم أن تظل على اتصال بطبيبك. ستساعدك على تقييم ما إذا كان نظام العلاج الخاص بك يعمل بشكل فعال ، وكذلك ما إذا كان يعرض صحتك للخطر. فقط لأنك لا تتناول دواءً لا يعني أنه لن تكون هناك مضاعفات.

عندما تحاول إيجاد طرق للتعامل مع أعراض الارتجاع لديك ، يمكنك اللجوء إلى الإنترنت لإجراء بعض الأبحاث. الخبر السار: الإنترنت كنز من المعلومات. الأخبار السيئة: الإنترنت هو كنز دفين من الهراء. لمجرد أنك قرأت شيئًا ما على الإنترنت ، فهذا لا يعني أنه صحيح. وكالعادة ، تحدث مع طبيبك حول ما تفكر فيه قبل تجربته.

صودا الخبز

يمكنك العثور على الكثير من النصائح حول الطرق الفعالة لتفادي أو علاج ارتجاع المريء أو حرقة المعدة ، ولكن اتضح أن وضع الاستعداد القديم لديه بعض المزايا في الواقع. لسنوات ، كان المرضى ، وكذلك بعض الأطباء ، يوصون بصودا الخبز للمساعدة في تخفيف أعراض الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.

يمكن أن يساعد استهلاك كمية صغيرة من صودا الخبز في معادلة أي حمض معدة تمكّن من شق طريقه إلى المريء.

لن تعالج صودا الخبز السبب الجذري لارتجاع الحمض. مثل مضادات الحموضة ، فإنه يحيد مؤقتًا حمض المعدة. وهي تفعل ذلك بسرعة. هذه إحدى المزايا الأساسية لاستخدام صودا الخبز لعلاج ارتجاع المريء. إنه سريع ورخيص ومتوفر.

لا تتردد في سحب صودا الخبز للتخفيف السريع من انفجار مؤلم لحرقة المعدة ، ولكن لا تتوقع أن يكون علاجًا أو حلًا طويل الأمد. وإذا كنت تعاني من مشاكل مع الصوديوم ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو قصور القلب الاحتقاني ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.

معادلات الحمض

إذا كنت ترغب في اتباع نهج شامل ، فمن الممكن أن تصنع الأدوية المضادة للأحماض في المنزل. ما إذا كانت هذه الأعمال مطروحة للنقاش.

بصرف النظر عن الحصول على بعض المركبات الكيميائية المستخدمة بشكل شائع في مضادات الحموضة ، مثل كربونات الكالسيوم ، هناك علاجات منزلية أخرى شائعة. أحد أكثر علاجات الرعاية الذاتية شيوعًا هو شرب حوالي أونصة واحدة من خل التفاح.

بصرف النظر عن خل التفاح والصبار وماء جوز الهند ، فقد تم وصفها أيضًا كعلاجات منزلية رائعة للحموضة المعوية والارتجاع ، ولكن كما هو الحال مع خل التفاح ، لا توجد بيانات علمية كافية لتأكيد فعاليتها.

علاج بالأعشاب

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات العشبية الممكنة ، وبعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر. الأول هو استخدام شاي الزنجبيل للمساعدة في تخفيف حرقة المعدة وتقليل نوبات ارتجاع الحمض.

في المرة القادمة التي تصاب فيها بنوبة من الحموضة ، حاول إضافة ملعقة صغيرة من gingerroot إلى كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة عشر دقائق أو نحو ذلك. صفي الزنجبيل من الماء قبل شربه. تمامًا مثل العديد من معادلات الأحماض ، يعمل هذا العلاج المحدد بسرعة - يدعي بعض الأشخاص تقليل الأعراض بشكل فوري تقريبًا.

يوصى أيضًا بشاي البابونج أو النعناع أو الحلبة لتقليل أعراض ارتداد الحمض.

يعتقد بعض خبراء التغذية أن بذور الحلبة يمكن أن تكون علاجًا فعالًا ضد حرقة المعدة والارتجاع أيضًا. قد تساعد إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين إلى طعامك على تغطية بطانة المعدة ، مما يجعل من الصعب على الحمض أن يتحرك إلى أعلى المريء. قد تساعد البذور أيضًا في منع الالتهاب وتلف المعدة ، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.

يعتقد بعض اختصاصيي التغذية أن المكملات العشبية مثل الدردار الزلق ثبت أيضًا أنها تهدئ الجهاز الهضمي وتساعد في تقليل نوبات حرقة المعدة والارتجاع الحمضي. مرة أخرى ، لم يثبت المجتمع العلمي ذلك ، لذا حاول على مسؤوليتك الخاصة.

الانزيمات الهاضمة

قد يتمكن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء المزمن من الشعور بالراحة عن طريق تناول إنزيمات الجهاز الهضمي. عادةً ما يرغب أخصائي المعالجة المثلية في تطوير إنزيمات هضمية خصيصًا لك. سيطور هذه المركبات الهضمية بناءً على تفاصيل حالتك وأعراضك. المكونان الأكثر استخدامًا في هذه الإنزيمات الهضمية محلية الصنع هما الدردار الزلق وجذر عرق السوس.

علكة

إذا كنت تتعامل مع الألم الحاد وعدم الراحة المرتبط بارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي ، فإن فكرة أن شيئًا بسيطًا مثل مضغ العلكة يمكن أن يساعد في علاج ارتجاع المريء قد يبدو غير معقول. ومع ذلك ، هناك أدلة متزايدة على أن هذا قد يكون هو الحال. ولكن كيف يعمل؟

أولاً ، يساعد مضغ العلكة في إنتاج اللعاب. يمكن أن يلعب اللعاب دورًا مهمًا في المساعدة على إزالة الأحماض من المريء والحلق والحنجرة. كلما زاد إنتاج اللعاب ، زاد ابتلاعك ، مما يجعل من الصعب على الحمض أن يشق طريقه إلى المريء. علاوة على ذلك ، تساعد الطبيعة القلوية للعاب على تحييد أي حمض يتلامس معه.

عرق السوس الطبيعي

يشيع استخدام عرق السوس أو مستخلص عرق السوس من قبل ممارسي المعالجة المثلية لعلاج شكاوى الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وحرقة المعدة والمغص والتهاب المعدة المزمن ( التهاب مستمر في بطانة المعدة). تم استخدامه للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق والسعال ، وكلاهما يمكن أن يكون من أعراض ارتداد الحمض.

بشكل عام ، يُمزج عرق السوس مع العديد من الأعشاب الأخرى عند استخدامه في علاج ارتداد الحمض. تشمل الأعشاب الأكثر شيوعًا التي يتم دمجها مع عرق السوس لعلاج الارتجاع حشيشة الملاك ، والكراوية ، والسيلدين ، ونبات الخردل المهرج ، والبابونج الألماني ، وبلسم الليمون ، وحليب الشوك ، وأوراق النعناع. تمامًا مثل الإنزيمات الهاضمة ، سيعتمد المزيج الدقيق للمكونات على حالتك الخاصة.