وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
الأكل الصحي في المنزل: نصائح للكنديين المصابين بداء السكري
من أفضل الطرق للسيطرة على مرض السكري أن تكون مدركًا لنظامك الغذائي - وهو أمر أسهل كثيرًا إذا كنت تتناول طعامك في المنزل. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للحفاظ على نظامك الغذائي الصحي على المسار الصحيح وبما يتماشى مع التوصيات الكندية عند تناول وجبات الطعام وإعدادها في المنزل.
-
تناول وجبة الإفطار كل يوم.
-
قلل من استخدامك للسمن أو الزبدة.
-
استخدم المايونيز الخفيف بدلاً من السمن أو الزبدة على خبزك. تحتوي ملعقة صغيرة واحدة من السمن أو الزبدة على 35 سعرًا حراريًا وملعقة صغيرة من المايونيز الخفيف تحتوي على 15 سعرًا حراريًا.
-
إذا كنت ستضيف زبدة الفول السوداني إلى الخبز المحمص ، فلا تستخدم أيضًا السمن أو الزبدة. التزم بزبدة الفول السوداني وحدها.
-
استخدم الصلصة أو الكريمة الحامضة الخفيفة فوق البطاطس المخبوزة بدلاً من الزبدة أو السمن.
-
-
الخبز أو الشواء أو الشواء أو الميكروويف أو القلي السريع في كثير من الأحيان ؛ تجنب القلي العميق.
-
تذكر أنه مع سهولة الوصول إلى الطعام في المنزل (مقارنة بالمطعم) ، عليك مراقبة كمية الطعام الذي تتناوله.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
