التدخين وحمض الجزر

يوصي كل طبيب بالإقلاع عن التدخين. يقدم الأطباء هذه التوصيات للأغراض الصحية العامة ، ولكن هل يؤثر الإقلاع عن التدخين على شيء محدد مثل ارتداد الحمض؟ الجواب نعم! في الواقع ، ليس التدخين فقط هو الذي له صلة بالارتجاع ، ولكن التبغ نفسه.

أي شكل من أشكال التبغ - من السجائر إلى السيجار أو الغليون أو المضغ أو السعوط - يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الحمض. لذا ، فإن الإقلاع عن التدخين (ونأمل أن تقلع عن التدخين تمامًا) لا يمكن أن يقلل من شدة الأعراض فحسب ، بل يحتمل أيضًا أن يقضي على ارتجاع المريء في حياتك تمامًا.

ما هو بالضبط التدخين والتبغ الذي يمكن أن يسبب ارتجاع الأحماض ويزيد من شدته؟

• زيادة إنتاج الأحماض: ثبت أن النيكوتين يزيد من إنتاج حمض المعدة. يعني المزيد من حمض المعدة وجود فرصة أكبر لأن يتم دفع بعض هذا الحمض خارج المعدة إلى المريء.

• انخفاض ضغط العضلة العاصرة للمريء : مرة أخرى ، النيكوتين هو الجاني الأساسي ، لأنه يقلل الضغط في العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES). عندما تكون LES شديدة التراخي ، فإنها تسمح لحمض المعدة بالتسلل إلى حلقك. لا بوينو.

• المريء المتهيج: لقد ثبت أن دخان التبغ يسبب تهيجًا والتهاب بطانة المريء ، مما يتسبب في زيادة حدة الإحساس بالحرق المألوف للغاية.

• انخفاض إنتاج اللعاب : اللعاب مفيد بالفعل لتقليل ارتداد الحمض: فكلما زاد اللعاب ، قل ارتجاع الحمض. يحتوي اللعاب على مادة معادلة للأحماض تسمى البيكربونات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الضرر الذي يلحق بالمريء. يؤدي التبغ إلى إبطاء إنتاج اللعاب ، مما يبطل بعض الحماية.

تدور معظم الأبحاث التي تدرس تأثير التبغ على ارتداد الحمض حول التدخين ، لكن النيكوتين الموجود في جميع أشكال التبغ يمكن أن يزيد أيضًا من الارتجاع ويضخم أعراضه. لسوء الحظ ، هذا يعني أن التحول إلى لصقة النيكوتين أو العلكة لن يقلل بالضرورة من أعراض ارتجاع المريء.

ومع ذلك ، فإن هذه الخطوة ستوقف الضرر الذي يلحقه الدخان بالمريء وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة وأمراض القلب والسرطان. لذلك ، لا تتردد في التحول إلى اللصقات أو العلكة ، خاصة إذا كانت هذه هي الخطوة الأولى في رحلتك للإقلاع عن التدخين تمامًا.

قد يزيد التبغ أيضًا من مقدار الضرر الذي يلحقه ارتداد الحمض بالمريء. ليس فقط أنك أكثر عرضة للمعاناة من آثار طويلة المدى ، مثل الالتهاب المزمن أو حتى سرطان المريء ، ولكن جسمك سيستغرق وقتًا أطول للشفاء مما قد يستغرقه شخص لا يدخن.

حتى الانخفاض الطفيف في الكمية التي تدخنها يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على أعراض الارتجاع لديك. الأمر الأكثر إثارة هو أنه يمكنك البدء في ملاحظة الفرق بعد أيام قليلة من التقليل أو التوقف.

من المهم ملاحظة أن الإقلاع عن التدخين ليس مضمونًا للقضاء على الارتجاع. يؤكد بعض الأطباء أن التدخين له تأثير معتدل فقط. ولكن حتى إذا كان الإقلاع عن التدخين لا يعالج تمامًا ارتجاع الحمض ، فهناك فوائد طبية كافية تجعل هذا التغيير يستحق الجهد المبذول.