الحفاظ على وظائف الكلى الصحية

من السهل جدًا اعتبار كليتيك أمرًا مفروغًا منه ، خاصةً لأنهما تصرخان يومًا بعد يوم ، وتعملان بسحرهما دون الحاجة إلى رفع إصبعك. وإذا حدث أن فقدت كليتك بسبب عدوى أو إصابة أو تبرعت بواحدة ، فإن الكلية المتبقية تتحمل العبء الإضافي وتواصل النقل بالشاحنات.

في الواقع ، الشخص السليم الذي يتبرع بإحدى كليتيه له عمر مساوٍ لمن لديه كليتان طبيعيتان وصحيتان.

إذن ما علاقة هذا العضو المذهل بارتفاع ضغط الدم؟ كثير. تساعدك المعلومات التالية في الحصول على فهم أفضل لهذه الأحجار الكريمة الصغيرة ، والدور الذي يلعبه ضغط الدم في أدائها ، وكيف يمكن للنُهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) أن تساعد في إبقاء كليتيك على المسار الصحيح.

السيطرة على وظائف الكلى الطبيعية

تعمل الكلى ، وهما عضوان صغيران على شكل حبة الفول ، على تصفية الدم باستمرار بحثًا عن السموم ، وطرد الفضلات مع الماء الزائد. كما أنها تساعد في الحفاظ على إلكتروليتاتك - بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم - في حالة توازن وتمنع دمك من أن يصبح حمضيًا جدًا أو قلويًا جدًا.

الائتمان: رسم توضيحي لكاثرين بورن

نظرًا لأن الدم يدور من خلالها باستمرار ، على مدار اليوم العادي ، تقوم الكليتان بتصفية حوالي 45 جالونًا من الدم. ولكن انتظر هناك المزيد! تعمل الكلى أيضًا كأعضاء للغدد الصماء ، مما يعني أنها مسؤولة عن إنتاج مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تؤثر على ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة العظام. هؤلاء الرجال الصغار يعملون بجد من أجلك!

الشرايين الكبيرة التي تغذي الكلى ، والمعروفة باسم الشرايين الكلوية ، ضرورية للحفاظ على صحة الكلى. هذا أمر منطقي لأن هذه الشرايين تجلب الدم إلى الكلى لتصفية وتوفير الأكسجين الذي يحافظ على الحياة والمغذيات الأخرى. تحتوي هذه الشرايين أيضًا على أعصاب تكتشف ضغط الدم وترسل إشارات إلى الكلى إذا بدا أن هناك شيئًا ما غير صحيح.

مثل جميع أعضائك ، تكون الكلى أكثر تعقيدًا مما تظهر على السطح. كل كلية من كليتيك هي موطن لحوالي مليون مجمع صغير يسمى النيفرون. يتكون كل نفرون من سلسلة معقدة من الشعيرات الدموية (أصغر الأوعية الدموية) ، جنبًا إلى جنب مع بنية معقدة تعرف باسم النبيب.

في النهاية ، يتقارب كل البول الذي يتم ترشيحه بواسطة هذه النيفرون المجهرية في الحالب ، الذي يخرجه من الكلية إلى المثانة. ثم يخرج البول من الجسم عبر مجرى البول.

اكتشاف مدى تأثير ارتفاع ضغط الدم على صحة الكلى

على الرغم من أن كليتيك هي أعضاء مرنة بشكل ملحوظ ، إلا أنها ليست غير قابلة للتدمير. مثلما يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تصلب الأوعية الدموية وعضلات القلب ، فإنه يمكن أيضًا أن يتسبب في زيادة سماكة الشرايين الصغيرة والحساسة في الكلى وتصبح أقل فاعلية. يبدأ هذا كاستجابة وقائية ، حيث تحاول الكلى حماية نفسها من الضغط المرتفع الذي لا هوادة فيه.

في وقت مبكر ، يمكن أن يمنع التحكم في ضغط الدم أي ضرر دائم. لكن بمرور الوقت ، وبدون العلاج المناسب ، يصبح الضرر غير قابل للإصلاح. الأمريكيون من أصل أفريقي ومرضى السكري معرضون بشكل خاص للآثار الضارة لارتفاع ضغط الدم على الكلى.

على الرغم من أن مرض السكري هو السبب الرئيسي للفشل الكلوي الذي يتطلب غسيل الكلى ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم يأتي في المرتبة الثانية ، فهو مسؤول عن 30 في المائة من حالات الفشل الكلوي المزمن في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم المتقدم. الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم معرضون بشكل خاص لخطر كبير.

يمكن أن يتسبب مرض الكلى في حد ذاته في ارتفاع ضغط الدم ، لذلك من المهم إجراء اختبارات الدم للتحقق من وظائف الكلى إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم.

عامل آخر يمكن أن يؤثر على ضغط الدم هو إمداد الكلى بالدم. إذا كان التدفق ضعيفًا ، غالبًا بسبب انسداد تراكم الكوليسترول ، فقد "تعتقد" الكلى أن ضغط الدم منخفض وترسل إشارات لرفعه.

ومع ذلك ، فإن فتح الانسداد لا يؤدي عادةً إلى تحسين ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم طويل الأمد. هذا على الأرجح لأن الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين من المحتمل أيضًا أن يكون لديهم العديد من عوامل الخطر الأخرى لأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم ، وفتح الشريان المسدود لا يساعد في التخلص من هذه المشاكل الأخرى. ومع ذلك ، في حالة ظهور ارتفاع ضغط الدم الجديد ، قد يكون فتح الشريان المسدود مفيدًا.

يمكن أن تؤثر قائمة طويلة من الأمراض والسموم الأخرى على وظائف الكلى. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، فإن موقع National Kidney Foundation يقدم ثروة من المعلومات.