وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
المرحلة الأولى من النظام الغذائي بعد جراحة السمنة: السوائل الصافية
في البداية ، أثناء تعافيك من جراحة إنقاص الوزن في المستشفى ، يتم إطعامك رقائق الثلج وربما السوائل الصافية. قد تشعر بالغثيان قليلاً ، وتقلل السوائل من خطر القيء (الذي تريد بالتأكيد تجنبه في هذه المرحلة). بشكل عام ، تتناول سوائل صافية يومًا أو يومين فقط.
ماذا يمكنك أن تأكل
في الأساس ، السوائل الصافية هي مجرد سوائل يمكنك رؤيتها من خلالها. يتبادر إلى الذهن الماء على الفور ، ولكن العديد من السوائل الأخرى مؤهلة أيضًا:
- العصائر الرقيقة الخالية من اللب المخففة بالماء بنسبة 50/50 ( لا يُسمح بعصير البرتقال وعصير الطماطم في هذه المرحلة)
- مرق اللحم البقري أو الدجاج أو الخضار (ابحث عن مرق عالي البروتين)
- جيلاتين خالٍ من السكر
- كرات ثلج خالية من السكر
- قهوة وشاي منزوع الكافيين (على الرغم من أنه لا يمكنك رؤية القهوة ، إلا أنه مسموح بها)
- مشروبات الفاكهة الخالية من السكر وغير الكربونية
- مياه منكهة خالية من السكر وغير كربونية
- المكملات الغذائية السائلة الخالية من السكر
نصائح سائلة واضحة
تميل السوائل الصافية إلى التحمل بشكل أفضل سواء في درجة حرارة الغرفة أو دافئة. تذكر ، رشفة ، رشفة ، رشفة! حاول أن تشرب 2 أو 3 أونصات كل 30 دقيقة. احرص على تناول 48 إلى 64 أوقية من السوائل كل يوم.
يكون قياس السوائل أمرًا سهلاً إذا طلبت من ممرضتك إعطائك كوبًا مع وضع علامة على القياسات. يتتبع طاقم المستشفى مقدار ما تشربه أيضًا وسيكون لديك أكواب قياس في متناول اليد. خذ كوبًا إلى المنزل واستخدمه حتى يتم تطوير نظامك الغذائي. إذا شعرت بالغثيان أثناء الشرب ، فتوقف وأخبر الممرضة.
قائمة عينة لنظام غذائي سائل
تعرض القائمة النموذجية التالية ما قد تستهلكه في اليوم خلال المرحلة الأولى:
- إفطار
- عصير تفاح مخفف 50/50 بالماء
- مرقة دجاج
- الجيلاتين الخالي من السكر
- قهوة منزوعة الكافيين
- وجبة خفيفة
- مكمل غذائي سائل خالٍ من السكر
- غداء
- مرق اللحم البقري
- الجيلاتين الخالي من السكر
- شاي منزوع الكافيين
- مصبوب ثلج خالي من السكر
- وجبة خفيفة
- مكمل غذائي سائل خالٍ من السكر
- وجبة عشاء
- مرقة دجاج
- مياه منكهة خالية من السكر
- مصبوب ثلج خالي من السكر
- الجيلاتين الخالي من السكر
- وجبة خفيفة
- مكمل غذائي سائل خالٍ من السكر
لن تشعر بالكثير من الشهية بعد الجراحة ، لكن لا تقلق إذا أحضرت لك ممرضة صينية بها الكثير من السوائل. إنه فقط لمنحك بعض التنوع ؛ ليس من المفترض أن تشربهم جميعًا. طالما أنك تحافظ على رطوبتك ، فقط اشرب ما تستطيع بشكل مريح.
في هذه المرحلة ، ينصب تركيزك على البقاء رطبًا. قد يبدو من الغريب ألا تتلقى طعامًا ، لكنك ستكون في هذه المرحلة يومًا أو يومين فقط. سيخبرك الجراح بموعد التقدم إلى المرحلة التالية.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
