المنتجات الغذائية النباتية المتخصصة

عندما تقوم بإعداد مطبخ نباتي ، يمكنك العثور على المنتجات النباتية التي لها مزايا غذائية و / أو ملائمة بشكل خاص. قد لا تروق لك كل هذه المنتجات الغذائية النباتية ، ولكن العديد من هذه المنتجات الغذائية تجعل اتباع نظام غذائي نباتي أو نباتي أسهل بكثير.

• حليب الصويا: يأتي بنكهات مختلفة ، بما في ذلك السادة ، والتي لها مذاق خفيف "قبعة صغيرة".

• بديل البيض النباتي المسحوق: بديل البيض المصنوع من خليط من النشا النباتي. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة ونصف من المسحوق مع ملعقتين كبيرتين من الماء لتحل محل بيضة واحدة.

• فطائر البرجر النباتية والهوت دوج: بعض فطائر البرجر النباتية مصنوعة من فول الصويا ، وبعضها يعتمد على الحبوب أو الخضار.

• حبوب الإفطار من الحبوب الكاملة: الحبوب الساخنة أو الباردة هي ببساطة طريقة مغذية ومرضية لبدء اليوم.

• التوفو: خثارة فول الصويا التي يتم صنعها باستخدام مادة التخثر لتخثر حليب الصويا ، وفصل المواد الصلبة عن السائل ، وضغط المواد الصلبة في كتلة.

• التيمبيه: طعام إندونيسي تقليدي مصنوع من فول الصويا الكامل ، ويتم تخميره وضغطه في قالب مستطيل الشكل.

• الفاصوليا المعلبة العضوية: يمكن أن تدخل الفاصوليا المعلبة في أي وجبة في لمح البصر.

• رقائق الفاصوليا المجففة: يمكنك العثور على رقائق الفاصوليا المجففة في علب مخلوطة وفي حاويات تشبه علب الحليب من الورق المقوى. ما عليك سوى إضافة الماء المغلي إلى الرقائق للحصول على هريس فول ناعم.

• خلطات الحبوب الكاملة: يمكنك العثور على خلطات لمجموعة واسعة من المنتجات المخبوزة مثل خبز الزنجبيل والكعك والبراونيز والبسكويت والخبز السريع والفطائر والفطائر.

• الحساء الفوري: يباع العديد من الحساء في أكواب من الورق المقوى تقدم مرة واحدة: تضيف الماء المغلي وتحريكه وتستمتع به.

• الطماطم المعلبة العضوية: لها العديد من التطبيقات العملية ، بما في ذلك صلصات المعكرونة وإضافات الحبوب المطبوخة ومجموعة كبيرة من الوصفات الأخرى.