وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
النظام الغذائي المسطح البطن: طهي بطيء البيض والسبانخ وجبن الموزاريلا
عندما تقوم بإعداد طبق الإفطار الصديق للبطن هذا في الليلة السابقة ، يقوم طباخك البطيء بالعمل نيابةً عنك أثناء نومك ، وستوفر على نفسك رحلة إلى مطعم الوجبات السريعة. ببساطة قم بتعبئة وجبة الإفطار في وعاء محكم الغلق ، وستكون خارج الباب.
تحتوي بيضة واحدة على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة وهي مصدر كبير للبروتين مقابل 70 سعرة حرارية فقط. يمكنك الاستمتاع بالبيض في أي وقت من اليوم. قم بتعبئة بيضة مسلوقة في صندوق غدائك لتناول وجبة خفيفة ، أو قم بإعداد سلطة بيض على الغداء.
أضف سجق الديك الرومي أو لحم الخنزير المقدد الكندي أو لحم الخنزير للحصول على طبق خزفي أكثر قوة.
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطهي: 8 ساعات لنا
المحصول: 4 حصص
8 بيضات
1 كوب حليب خالي الدسم
1 كوب هاش براونز سادة ومجمد
2 كوب سبانخ صغيرة
1 طماطم مقطعة مكعبات
3/4 كوب جبن موزاريلا
1/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير
فلفل للذوق
قم بتغطية قدر 4 لتر بيضاوي بطيء مع رذاذ الطبخ.
في الطباخ البطيء ، اخفقي البيض والحليب والبطاطس المقلية والسبانخ والطماطم ونصف كوب من جبن الموزاريلا والملح والفلفل.
ضعي عليها ربع الكوب المتبقي من جبنة الموزاريلا.
غطي قدر الطهي البطيء بالغطاء واطهيه على نار خفيفة لمدة 7 إلى 8 ساعات.
لكل وجبة: 283 سعرات حرارية (من الدهون 132) ؛ الدهون 15 جم (6 جم مشبعة) ؛ الكوليسترول 436 ملغ. الصوديوم 373 ملجم كربوهيدرات 16 جم (ألياف غذائية 2 جم) ؛ بروتين 22 جم.
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
