وصفة لإغماء إيمان (إيمان بايلدي)
وصفة إيمان بايلدي الشهيرة: تاريخها الفريد، مكوناتها، وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة. اكتشف سر هذه الوصفة العثمانية التي أذهلت الحكام!
أحجام الحصة المناسبة للأطباق منخفضة إلى متوسطة نسبة السكر في الدم
يعد اختيار الوصفات منخفضة إلى متوسطة نسبة السكر في الدم ومنخفضة الدهون والسعرات الحرارية طريقة رائعة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية والعافية. ومع ذلك ، فإن تناول أحجام الحصص المناسبة أمر بالغ الأهمية أيضًا عند طهي الوصفات التي تعتمد على المؤشر الجلايسيمي. يمكن أن يؤدي تناول كميات أكبر من الكربوهيدرات إلى رفع نسبة السكر في الدم لتلك الوصفة وزيادة مستوى السعرات الحرارية. استخدم التقديرات التالية لمساعدتك على تقديم الكميات الصحيحة من الأطباق اللذيذة ذات نسبة السكر في الدم المنخفضة:
-
جزء 3 أونصات من الدواجن أو اللحم البقري أو السمك أو لحم الخنزير يعادل حجم مجموعة أوراق اللعب.
-
جزء 1 أونصة من الجبن هو حجم قطعة الدومينو.
-
الثمرة المتوسطة حجم كرة التنس.
-
كوب من الخضار بحجم كرة البيسبول.
-
نصف كوب من الحبوب يقارب حجم راحة يدك (إلا إذا كان لديك يد عملاقة!).
ما يجب أن يعرفه السقاة عن Mezcal
تعرف على كل ما يخص Mezcal، المشروب المكسيكي الشهير، من تاريخه إلى طريقة صنعه الحديثة. اكتشف الفرق بين Mezcal والتكيلا، وأبرز العلامات التجارية، وفوائده الصحية.
وصفة كيب مالاي بوبوتي
اكتشف وصفة كيب مالاي بوبوتي التقليدية - طبق جنوب أفريقي شهير مع نصائح احترافية للطهي المثالي
ما يجب أن يعرفه السقاة عن فيرماوث
دليل شامل عن فيرماوث: تاريخه، أنواعه، واستخداماته في الكوكتيلات. تعرف على أفضل العلامات التجارية ونصائح لاختيار الفيرموث المناسب.
تخمير البيرة المتخصصة
استكشف أحدث التطورات في عالم البيرة المتخصصة، بما في ذلك المكونات الفريدة والتقنيات الحديثة التي تجعل هذه الفئة من البيرة الأكثر إثارة وشعبية.
وصفات الشوربات ببذور الشيا
اكتشفي أروع وصفات الشوربات الصحية ببذور الشيا. طبق مغذي وسريع التحضير يساعد على تعزيز صحتك بطريقة لذيذة وسهلة.
Charcuterie للأسرة اليوم ورقة الغش
اكتشف أحدث النصائح والتقنيات لصنع وتقديم Charcuterie. تعلم كيفية إنشاء لوحات لذيذة وآمنة باستخدام المعدات الحديثة والنصائح الاحترافية.
متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي
عندما تقلى شيئًا ما ، تحتاج إلى استخدام نوع من الدهون. تعرف على متى تستخدم الزيت أو الزبدة في القلي للحصول على أفضل النتائج.
مشروبات كحولية خالية من الغلوتين
اكتشف مجموعة متنوعة من المشروبات الكحولية الخالية من الغلوتين، بما في ذلك البيرة الخالية من الغلوتين، مع نصائح لاختيار الأفضل.
كيفية صنع شراب البيض لتجمعات عيد الميلاد
Eggnog هو مشروب تقليدي في عيد الميلاد، غني بالكحول للبالغين. تعلم كيفية صنع شراب البيض الكلاسيكي بوصفة سهلة ومثالية للحفلات.
